Migren 101

Kafa karıştırıcı bir durum. Zor bir sınav. Uzun, sıkıcı bir konuşma. Bu gibi durumlarda, kişi normalde baş ağrısı çekiyormuş gibi hissedebilir. Ama ne yazık ki, bazı insanlar basit bir baş ağrısından fazlasını yaşarlar. Kafanızın bir bölgesinde zonklama migren belirtisi olabilir. Peki migren nedir ve baş ağrısından farkı nedir?

Baş ağrısı, gözlerin ve kulakların üzerinde, başın arkasında veya boynun arkasında yer alan baştaki ağrı olarak tanımlanır. Migren ise çok daha ağrılı bir baş ağrısını ifade eder. Migrenle ilgili referanslar, kafadaki bir veya her iki bölgenin zonklaması (iki taraflı), ışığa duyarlılık (fotofobi), sesler (fonofobi) ve koku, mide bulantısı, kusma, uyku bozukluğu ve hatta depresyonu içerir. Bu semptomlara sahip olmak, kişinin aurasız migren veya yaygın migren yaşadığı sonucuna varabilir. Böyle bir migren atağına sahip olmak, migren geçtikten sonra kişinin daha yorgun ve zayıf hissetmesine neden olabilir. Kişinin eli ve ayakları terli ve soğuk hissedebilir ve bazen tahammül edilemeyen farklı bir koku vardır. Bu aynı zamanda kişi günlük aktivitelerini gerçekleştirirken müdahale eden veya daha da kötüleşen ağrı ile de ilişkilidir. Diğer insanlar ara sıra yanıp sönen ışıklar, dalgalı görüntüler, halüsinasyonlar, zikzak çizgiler veya geçici olarak kör değilse çift görme deneyimi yaşarlar. Bu migren bölümü, auralı migren olarak karakterize edilir. Klasik migren olarak da adlandırılan bu, baş ağrısını almadan önce yaklaşık on beş ila otuz dakika başlayacaktı.

Migren nedenleri, sinir sisteminizde önemli bir ağrı yolu olan sinir sistemindeki (trigeminal) fonksiyonel değişiklikleri içerebilir. Kişinin beynindeki (seratonin dahil) bu özel yoldan geçen ağrı mesajlarında önemli bir rol oynayan kimyasal dengesizlikler de migrenin bir başka nedenidir. Baş ağrısı yaşıyorsanız, kişinin seratonin seviyesi düşecektir. Buna paralel olarak, trigeminal sinir, beynin dış kaplamasına (meninksler) giden nöropeptid adı verilen bir madde salgılar. Bu da kan damarlarının iltihaplanmasına ve genişlemesine neden olur.

Baş ağrısının bu artan yoğunluğu nedeniyle, migrenler parasetamol, diklofenak, ibuprofen, kodein veya aspirin gibi basit ağrı kesicilerle giderilemeyebilir. Kişiyi geçici olarak ağrısından kurtarabilirler, ancak migreni etkili bir şekilde durduracak kadar güçlü değildirler. Bazıları rahatlayabilir, ancak bunlar genellikle ilacın etkilerine karşı bağışıklığa yol açarak uzun süreli kullanıma neden olabilir. Bu tür ilaçları alırken de yan etkiler yaşanabilir. Mide bulantısı, uyuşukluk, kabızlık ve hazımsızlık bu tür yan etkilerin bazı örnekleridir. Zolmitriptan (Zomig) ve Sumatriptan (Imigran) gibi migren atağı sırasında alınan ilaçlar beyindeki arterleri ve seratonin aktivitesini düzenler. Bu migrenin kendisini bitirse bile, bu ilaçlar uzun süreli kullanım için tavsiye edilmez ve yavaş kalp atışı, uyuşukluk ve ağız kuruluğu gibi yan etkiler verebilir. Çoğu insan tedavi için ilaçlara yönelse de, sağlık diyetinin işe yaraması gerekir. Düşük karbonhidrat, yüksek yağlı diyet ve B Vitamini ve Magnezyum açısından zengin diyetler düşünün.