Ofiste geçen uzun ve zor bir günün ardından masaj yaptırmak hiç hoş olmazdı. Maalesef önce sertifikalı veya lisanslı bir masaj terapisti bulmanız gerekiyor. Şanslıysanız ve birini tanıyorsanız veya birlikte çalıştığınız düzenli bir terapistiniz varsa, yine de bir randevu ayarlamanız gerekir. Aradıktan ve saati ayarladıktan sonra arabanıza geri dönmeniz ve terapistin ofisine gitmeniz gerekecek.
Günümüz dünyasında çoğumuz anında tatmin istiyoruz ve yoğun hayatımızda sınırlı zamanımız var. Para önemli değilse, çoğumuz her hafta veya muhtemelen haftada iki veya üç kez masaj yaptırırdık.
Burada biraz durayım. Sertifikalı bir masaj terapisti olduğum için masaj koltukları hakkında bir makale yazacak olmam çok ironik. Bir terapist olarak ilk hedefim danışanın sağlıklı olmasına yardımcı olmaktır. Bazen bir hastayı bir kiropraktöre veya müşterilerin ihtiyaçlarını daha iyi karşılayabilecek bir akupunktur uzmanına yönlendiriyorum. Aynısı masaj koltukları için de geçerlidir. Yeni teknoloji ile masaj koltukları, hantal masaj silindirlerinin ötesinde, insan dokunuşunu taklit edebilen yüksek teknolojili masaj cihazlarına doğru ilerledi.
Eğitimli bir terapist veya masaj yatağı tarafından yapılan masajın birçok sağlık yararı vardır. Eğitimli bir masaj terapisti, sırtınızdaki bükülmeleri nasıl gidereceğini ve kas gerginliğini günlük stresten nasıl kurtaracağını bilir. Masaj koltukları üstün teknolojiye sahiptir ve sırtınızı ovmaktan fazlasını yapar. Human Touch, iJoy, Panasonic ve Sanyo’nun yeni modelleri bacaklara, ayaklara, kollara ve omuzlara da masaj yapabiliyor.
Masajın Sağlığa Faydaları
* Lenfatik akışı iyileştirir. Kaslara masaj yapma ve yoğurma eylemi kan akışını artırır. Sağlığa faydaları, besin öğelerinin kaslara ve dokulara daha iyi dolaşımı ve emilmesidir. Ayrıca kasları yoğurmak, kaslardaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
* Kas gerginliğini azaltır ve esnekliği artırır. Vücut gerginliği ve stresi, kasların kasılmasına ve kısalmasına neden olur. Sağlık yararları arasında sıkı kasları gevşetmek ve menzil ve esnekliği geri kazanmak yer alır.
* Masaj terapisi, spor salonunda egzersiz yaptıktan sonra artan endorfinlerle aynı olan “iyi hissettiren kimyasal” üretir. Bu “iyi hissettiren kimyasal” iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olur, ağrıyı azaltır ve endişeyi azaltır.
Nadiren tartışılan bir başka fayda, daha net düşünmektir. Vücudunuz tükendiğinde ve hareket açıklığı boynunuza geri geldiğinde, zihniniz günlük görevlerinize daha iyi konsantre olabilir.
Bir masaj terapisti için ücretler, terapistin eğitim düzeyine ve bulundukları şehre bağlı olarak 40 ila 100 dolar arasında değişebilir. Masaj koltukları ucuz değildir ve binlerce dolara mal olabilir. Ancak zamanla, bir masaj yatağı kendi masrafını karşılayabilir ve birçok sağlık yararı sağlayabilir. Maliyet tasarrufu ile ilgili diğer hususlar, masaj yatağını kullanan diğer aile üyeleridir. Ek olarak, bazı masaj koltukları çok şıktır ve herhangi bir ev dekoruna güzel bir ektir.
Bir masaj yatağının bir başka yararı da bir yatar koltuk olmasıdır. Yatar koltukta oturan herkes bunun ne kadar rahat olduğunu bilir. Masaj yatağının özelliklerini etkinleştirmeseniz bile, yatar koltukların sağlık açısından faydaları vardır. Sadece rahat bir sandalyede oturmanın basit eylemi vücudunuzu rahatlatır ve vücut gerginliğini azaltır.
Bu senin seçimin. Bir masaj yatağı satın alın veya bir masaj terapisti arayın. Seçtiğiniz herhangi birinin sağlık açısından birçok faydası olacaktır. Satın alma kararınızı kolaylaştırmak için, sertifikalı veya lisanslı bir masaj terapisti ile iki veya üç randevu ayarlamanızı öneririm. Daha sonra sonuçları karşılaştırmak için birkaç marka ve model masaj yatağı deneyin.
Telif hakkı © 2006 Wayne McDonald. Her hakkı saklıdır.
GIPHY App Key not set. Please check settings