Kuzu ve armut garip bir kombinasyon gibi görünebilir, ancak gıda alerjisi diyetinin bir parçası olarak seçilmelerinin nedeni, alerjilerde nadiren endike olmaları ve bu nedenle yiyecek alerjisi olan çoğu insan için nispeten güvenli gıdalardır.
Genellikle bir gıda alerjisini tedavi etmenin en iyi yolu, alerjiye neden olan gıdalardan tamamen kaçınmaktır, bu nedenle bir dışlama dönemi, vücudunuza hangi yiyeceklerin sizi hasta ettiğini ve bir yiyeceğe mi yoksa birçok yiyeceğe mi tepki verdiğinizi söyleme şansı verir.
Bir dışlama diyeti, belirli bir süre boyunca bir veya daha fazla yiyeceğin diyetten tamamen çıkarılması ve ardından olumsuz reaksiyonları kontrol etmek için teker teker yiyeceklerin yeniden verilmesinden oluşur.
Sürece bağlıysanız, çabalarınız sorunlarınıza neden olan yiyeceklerle veya yiyeceklerle ödüllendirilecektir ve bir gıda alerjisinin neden olabileceği semptom ve sıkıntılardan kurtulabilirsiniz.
Kuzu ve armut gıda alerjileri diyetinin prensibi, bu iki yiyeceği, kuzu, armut ve şişelenmiş veya süzülmüş suyu beş ila yedi gün boyunca yemenizdir. Yiyecek alerjisi diyeti sırasında, diğer yiyecekleri teker teker yeniden sunmaya başlayabilir ve bunların bir gıda alerjisi reaksiyonuna neden olup olmadıklarını ölçebilirsiniz.
Kuzu ve armut gıda alerjisi diyeti çok kısıtlayıcı olduğundan, sisteminize hastalık veya alerji semptomlarına neden olan gizli alerjileri temizleme ve ortaya çıkarma şansı verir.
İlerlemenizi izlemek için bir yemek günlüğü tutun ve diyet sırasında nasıl hissettiğinizi not edin.
Beslenme sırasında gıda alerjisi belirtileriniz kaybolursa, size bir tepkiye neden olup olmadıklarını görmek için şüpheli yiyecekleri deneyebilir ve yeniden başlatabilirsiniz. Yeniden verdiğiniz farklı yiyecekleri yemeden önce ve sonra nasıl hissettiğinizi not edin.
Bir reaksiyona neden olan herhangi bir yiyeceğin diyetinizden çıkarılması ve “kaçınılması gereken yiyecekler listenize” yerleştirilmesi gerekir. Bir yemek testinizi başarıyla geçerse, onu “yiyebileceğiniz yiyecekler” listenize yerleştirebilirsiniz.
En iyi sonuçlar için her adımı yavaşça uygulayın; Gıdaları yavaşça yeniden tanıtın, belki öğün başına bir yiyecek ve mümkünse günde bir yiyecek.
Kuzu ve armut gıda alerjisi diyetinin bir çeşidi, hindi ve şeftali veya tavşan ve ahududu yemenizi sağlar.
Önemli Not! İki yemek diyeti çok kısıtlayıcıdır ve asla yakın gözetim olmadan veya uzun bir süre boyunca uygulanmamalıdır. Şiddetli dışlama diyetleri beslenme sağlığınızı tehlikeye atabilir, bu nedenle hamile kadınlar, çocuklar, şeker hastaları, epileptikler, duygusal rahatsızlıkları olan herkes veya ciddi bir hastalığı olan herkes, herhangi bir gıda alerjisi tedavisi veya dışlama diyetine başlamadan önce profesyonel tavsiye almalıdır.
GIPHY App Key not set. Please check settings