Kronik Ağrı Tedavisi: Genel Bakış

Herkes hayatının bir noktasında acı çekecektir. Ağrı, yaralanmalara, hastalıklara veya aksi takdirde bizi bozacak hatta öldürecek durumlara karşı gerekli bir korunma şeklidir. Acı bizi bir şeylerin yanlış olduğu konusunda uyarır. Ağrı “akut” veya “kronik” olabilir – ikisi arasındaki ayırt edici özellik süreleridir.

Akut ağrı genellikle belirli bir yaralanmadan sonra ortaya çıkar. Hızlı bir şekilde ortaya çıkar ve genellikle çok yoğundur – bir örnek, kırık bir kemiğin acısıdır. Özellikle tedaviden sonra oldukça hızlı bir şekilde azalır. Öte yandan kronik ağrı, zamanla birikiyor gibi görünmektedir ve genellikle belirli bir yaralanma veya duruma bağlanamaz. Kronik ağrının yoğunlukta sürdüğü şey, süreyi telafi eder – bazen on yıllarca devam eder. Sürekli ağrı ile yaşamak dayanılmaz olabilir ve birçok tedavi şekli hastalara bir tür kronik ağrı kesici sunmaya çalışır.

Kronik ağrı için en sık reçete edilen tedavilerden biri, hem reçeteli hem de reçetesiz ilaçlardır. Ağrıyı hafifletmede genellikle etkili olsa da, bunlar mide bulantısı, baş dönmesi ve yorgunluk gibi olumsuz yan etkileri nedeniyle bazıları tarafından engellenir. Diğerleri daha doğal bir kronik ağrı kesici yöntemi arıyor.

Egzersiz, germe ve fizik tedavi, gücü, tonu ve esnekliği artırarak kronik eklem ağrısını ve kas ağrısını ve spazmlarını azaltır. Egzersiz kan akışını artırır, eklem sertliğini hafifletir, kilo vermeye yardımcı olur ve kronik ağrıyla yaşamaktan kaynaklanan stres, anksiyete ve depresyona karşı koyar.

Kayropraktik, akupunktur ve masaj, kronik ağrı kesici için üç alternatif yöntem sunar. Yöntemleri farklı olsa da, bunların tümü, hastaların kronik ağrıyı yönetmesine yardımcı oldu.

Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, araştırmacılar odaklarını gerçek acı kaynağı olan beyin üzerine çevirmeye başladılar. Bir yaralanma veya yara vücudun başka bir yerinde bulunsa da, ağrı sinyalleri beyin tarafından yakalanır, işlenir ve kelimenin tam anlamıyla “hissedilir”. Araştırma bulguları, kronik ağrının tedavisine yönelik multidisipliner bir yaklaşımın – psikolojik ve fizik tedaviyi içeren – en kronik ağrı giderimini sağladığını göstermektedir. Yoga, meditasyon ve hatta gülme klinikleri etkili tedaviler olduğunu kanıtladı.