Çoğumuz saunaları düşündüğümüzde akla iki şeyden biri geliyor: buharla dolu bir odada veya ahşap panelli, çok sıcak bir odada terleyen insanlar. Aslında, geleneksel saunalar tipik olarak aşırı derecede sıcaktır, bazıları kuru ısıyı korur ve diğerleri ısı kaynağını suyla karıştırarak buhar oluşturur. Kızılötesi saunalar ise çevredeki havayı ısıtmadan vücudu ısıtır. Kızılötesi saunalardaki ısıtıcılar, cilde derinlemesine nüfuz eden uzun, kızılötesi dalga boyları yayar. Esasen, bir kızılötesi sauna, güneşin zararlı UVA ve UVB ışınları olmadan güneşin tüm faydalarını iletir. Daha da önemlisi, bir uzak kızılötesi saunanın ısısı 1-3 / 4 inçlik bir vücuda nüfuz ederken, geleneksel saunalar vücudun yalnızca 1/8 inçine kadar nüfuz eder. Bu, beşi burada ana hatlarıyla açıklanan bir dizi potansiyel sağlık yararına neden olabilir.
1. Kilo Kaybı – Sıcakken, vücudunuz terleyerek çekirdek sıcaklığını korumak için çok çalışır. Başka bir deyişle, terlediğinizde kilo verirsiniz. Kızılötesi saunada, 30 dakikalık bir seansta 600 kaloriye kadar yakabilirsiniz.
2. Detoksifikasyon – Soluduğumuz hava, içinde yaşadığımız ortam ve yediğimiz yiyecekler aracılığıyla vücudumuz birçok kimyasal ve toksin biriktirir ve depolar. Kızılötesi saunaların derinlemesine nüfuz etmesi nedeniyle, hem hücresel düzeyde hem de cilt yoluyla vücudun detoksifiye edilmesine yardımcı olabilirler. Bu tür bir detoks, cıva, kurşun, alkol, nikotin, sodyum ve kolesterol gibi toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
3. Kardiyovasküler Sağlık – Kızılötesi saunaya katılmak, periferik kan damarlarınızın genişlemesine neden olur ve bu da kalbinizin daha çok çalışmasını sağlar. Bu “egzersiz etkisi” kan basıncını düşürmeye ve kan akışını artırmaya yardımcı olabilir.
4. Ağrı Tedavisi – Uzak kızılötesi sauna vücuda çok derinlemesine nüfuz ettiğinden, ağrının giderilmesi söz konusu olduğunda gerçek bir fark yaratabilir. Artrit, fibromiyalji, kas spazmları ve diğer kronik ağrı durumlarından muzdarip olanlar genellikle ağrının düzenli kızılötesi sauna seansları ile hafifletildiğini fark ederler.
5. Yaşlanma Karşıtı – Cildimiz en büyük organımız olsa da, yaşlanma söz konusu olduğunda en büyük düşmanımız da olabilir. Yıllarca süren güneş hasarı, kir ve toksin birikimi ile birlikte zamanımızdan önce yaşlı görünmemize neden olabilir. Kızılötesi saunaların derin ısısı, cildi temizlemenin doğal bir yolu olan terlemeye neden olur ve cilde besin sağlayan kan akışına yardımcı olur. Ek olarak, uzak kızılötesi saunalar cilt dokusu da dahil olmak üzere bağların ve dokuların esnekliğini geri kazandırarak daha genç hissetmemize ve görünmemize yardımcı olur.
Sauna Satın Almak
Birçok kişi kendi imkanlarının ötesinde kişisel bir saunayı düşünse de, toptan sauna gerçekten uygun fiyatlı olabilir. Ancak indirimli bir sauna satın almak, kaliteden ödün vermek anlamına gelmez. En uygun fiyatlı sauna için pazardayken, yeşil dalga karbon teknolojisi denen şeyi içeren bir sauna aradığınızdan emin olun. Bu teknoloji seramik saunalardan sonsuz derecede üstündür, çünkü seramik saunalar sadece yaklaşık 50 kübik inçlik kızılötesi ısı üretirken, karbon saunalar 500 kübik inçten fazla ısı üretir.
Kızılötesi saunanızı aldıktan sonra, arkanıza yaslanın, rahatlayın ve sağlık ve rahatlama faydalarının tadını çıkarın.
GIPHY App Key not set. Please check settings