Kilo Verme Fikirleri

Pek çok insanın “şişman” olmaktan şikayetçi olduğu, ancak bu konuda hiçbir şey yapmadığı gerçeğini yazdıktan sonra, kilo vermenin bir yolu hakkında bir tane yazmanın iyi bir fikir olabileceğini düşündüm. Belli bir yol olmayabilir, ama çeşitli yollar …

Başlangıç ​​olarak, kilo vermek istiyorsanız, bariz olan yolu seçebilirsiniz – Jenny Craig. Neden olmasın? Şişirilmiş ve şimdi hafif sönmüş olan Kirste Sokağı da dahil olmak üzere birçok insan için harika çalıştı. Ama bazı insanlar bir Jenny Craig’e giremeyecek kadar utanıyor. Belki insanlar bunu yaptığını görebildiği için, ama konu bu değil. Başka ne yapabilirim?

Hapları al! Elbette …. Çok sayıda insan için de işe yaradı. Kilo verme hapları çok yaygındır ve elinize almak kolaydır. İsterseniz Adipex Diyet Hapını deneyin. Ancak çoğu insan bunu da yapmamak için bahaneler arar, çünkü birinin onları aldığını görmesi utanç verici olabilir.

Öyleyse, bu bizi mükemmel çözüme getiriyor – NE Yediğinizi İZLEYİN! “Kilo Gözlemcileri” veya “Jenny Craig” için her türlü parayı ödemeye veya utanç verici kilo verme hapları almaya gerek yok, sadece ne yediğinizi not edin ve daha sağlıklı alışkanlıklar edinmeye çalışın. Çok fazla abur cubur yediğinizi fark ederseniz, deneyin ve azaltın. Atıştırmalık yiyeceklerinizi meyve ve sebzelere çevirmeye çalışın, hatta belki daha az yiyin. İçine aldığınız yiyecek miktarını izleyin ve bu kendi başına size sonuç verebilir.

Diğer kilo verme fikirleri için kitapçı, beslenme uzmanını deneyebilir veya doktorunuza danışabilirsiniz.