Kan Dolaşımını İyileştirmenin Yolları

Kan Dolaşımı varlığımızda önemli bir rol oynar. Sağlıklı kalmak için kan dolaşımının iyi olması çok önemlidir. Doğru kan dolaşımı, besinlerin ve oksijenin vücudun çeşitli bölgelerine aktarılmasına yardımcı olur. İyi kan dolaşımının olmaması dokuda hapsolmuş zararlı yabancı partiküller nedeniyle hastalıklara neden olur.

Birçoğumuz iyi bir kan dolaşımının değeri hakkında hiçbir fikrimiz yok. Uygun kan dolaşımı olmadan karşılaşabileceğiniz bazı yaygın sorunlar şunlardır:

Hipertansiyon: Çoğu orta yaşlı ve yaşlı insanlarda bulunan yaygın bir problem. Bunun nedeni, kolesterol plaklarının arterlerin duvarları boyunca birikmesi ve sertleşmesine neden olmasıdır.

Varisli Damarlar: Bu, damarların duvarları elastikiyetini kaybettiğinde olur. Egzersiz eksikliği, artan yaş, abur cubur, bu sorunu bir bacaktan diğerine tırmandıran stresi artırır.

– Kan dolaşımını iyileştirmek

Calendula Officinalis olarak bilinen Calendula, kan dolaşımını iyileştirmek için önemli bir kaynaktır.

Tamari Bancha Tea, asidik kan durumunu nötralize etmeye yardımcı olur. Bu çay aynı zamanda yorgunluğu gideren kan dolaşımını da arttırır.

Zencefilli Ume-Sho-Bancha, kan dolaşımınızı iyileştirmenin başka bir kaynağıdır.

Ginkgo Biloba ayrıca beyin ekstremitelerine kan dolaşımını iyileştirme yeteneğine de sahiptir. Zihnin keskinliğini her yaşa göre artırır.

Soğan da kan dolaşımını iyileştirebilir ve kasları gevşetebilir.

Sıcak ve soğuk duş olarak da bilinen hidroterapi, kan dolaşımını iyileştirmek için de işe yarar.

Yürümek gibi herkesin yapabileceği basit bir egzersiz, kan dolaşımını artırmanın en kolay yollarından biridir.

Egzersiz yapmak ayrıca kaslara ve diğer dokulara yardımcı olan kan dolaşımını arttırır.

Biberiye yaprakları veya çiçekleri kırmızı şarap ile aşılanarak zayıf kan dolaşımı problemi artırılabilir.

Damiana, Turnera Afrodisiaca afrodizyak ve ruh halini yükselten özellikleriyle bilinir. Aynı zamanda kan dolaşımımızı iyileştirir ve geliştirir. İyileştirilmiş kan dolaşımı, hormon üretiminin yönetilmesine yardımcı olur ve hafif depresyon, cinsel ilgisizlik ve adet sorunları ile savaşır.

Çoğumuz algılama eğiliminde olduğumuz için masaj yapmak bir rahatlama eylemidir, ancak bundan daha fazlasıdır. Ellerin ve bacakların uygun yerlere dokunması kaslarınızı ve eklemlerinizi yatıştırır, stresi azaltır ve kan dolaşımını iyileştirerek vücuda birçok yönden yardımcı olur.

Reetha demir, fosfor ve A vitamini açısından zengindir, bu özellikleri nedeniyle saçınız için çok yararlıdır. Bir macun yapmak için reetha’yı gece boyunca ıslatın. Bunu saçınıza uygulayın ve bir saat saklayın. Saç derisindeki kan dolaşımını iyileştirdiği için saçınızda yeni bir yaşam başlatır.

Cayenne, Ginger, Garlic ve Ginkgo, zayıf kan dolaşımına karşı en iyi savunmalardan bazılarıdır. Bunlardan gelen tentür vücut tarafından kolayca emilerek kolesterol seviyesinin düşürülmesine, kanın temizlenmesine, kalp hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur ve ayrıca aterosklerozla savaşır.

Uyarı: Bu makalenin okuyucusu, bu makaledeki ev ilaçları hakkındaki talimatları uygularken tüm ihtiyati tedbirleri almalıdır. Alerjiniz varsa bu ürünlerden herhangi birini kullanmaktan kaçının. Sorumluluk siteye veya yazara değil okuyucuya aittir.