Kalp Sorunlarından Kalp Krizlerine

Gerçekten, çılgınca, derinden aşık olduğunuz biri tarafından kalbinizin kırılmasının acısını hiçbir şey yenemez. İlişkiyi sonlandırmanın, romantik bir ilişkide muhtemelen en kötü ve en incitici senaryo olduğu doğrudur. Hiç kimse kalplerinin kırılmasını istemez ve o durumda olmadıkça ya da olmadıkça hiç kimse kalplerinin kırılmasını istemez.

Evet, kötü bir ilişki yaşamak zordur ve hayatta kalanlar şanslı ve cesurdur. Ancak, kalp kırıklığı nedeniyle kalp krizi geçirenler için şanssız.

Avrupa’da son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre, binlerce İngiliz sivil arasında, bir bireyin acı verici ve travmatik bir ayrılık deneyimi nedeniyle bir dizi kalp krizi geçirmesinin mümkün olduğu gözlemlendi. Çalışmayı yürüten uzmanlar, bir ilişkinin acı verici ve travmatik bir sonunun getirdiği stres ve kaygının, bir kişinin kalp hastalığı olma veya geliştirme riskini önemli ölçüde artırabileceğini iddia etti.

Çalışmanın sonuçları, bir bireyin kalp rahatsızlığının sadece fiziksel durumla belirlenmediğini gösterdi. Bir kişinin duygusal istikrarından veya durumundan da etkilenebilir. Bu nedenle, mutlu ve tatmin edici bir ilişkisi olan bir bireyin, aşkta şanssız olanlara göre koroner kalp hastalığı geliştirme olasılığı daha düşüktür.

Zaten çürük olan kalbinizi ilave ağrı ve travmalardan korumak için, duygusal kalp sorunlarına bağlı kalp hastalıkları geliştirmeyi önlemenin bazı yolları şunlardır:

1. Duygularınız hakkında biriyle konuşun.

Bir ilişki sona erdiğinde, genellikle en duygusal olan kadınlardır. Tüm ayrılık olayını kız arkadaşlarına veya akrabalarına aktarma eğilimindedirler. Bununla birlikte erkekler duyguları hakkında daha az seslidir. Bununla birlikte, doktorlar genellikle erkek hastalara duygularını paylaşabilecekleri birini bulmalarını önerir. Neler yaşadığınızı anlayabilen insanlardan destek kesinlikle duygularınızı ve kalp ağrılarınızı hafifletebilir.

2. İlişkinin bittiğini yavaşça kabul edin.

Bir ilişki sona erdiğinde incinmek ve ihanete uğramak normaldir. Ancak, dünya kaybettiğinizde durmayacak ve üzülmeyecek. Devam et. İlişkinin bittiğini kabul edin ve hayatınızı yaşamaya başlayın. Devam etme süreci zor olsa da, kabullenmek, zorlu ve acı verici bir deneyimden sonra zihni ve duyguları sakin tutmaya yardımcı olur.

3. Ağrı duygusaldan fiziksel istikrarsızlığa doğru ilerlediğinde bir doktora görünün.

Yukarıda bahsedilen son araştırmaya göre, aşırı derecede kalbi kırılan bir kişi kalp krizi nedeniyle ölebilir. Öyleyse, duygusal acının ve stresin artık dayanamayacağınız kadar fazla olduğunu hissediyorsanız, sağlığınızın da zarar gördüğü noktaya gelirseniz, durumunuzu doğrulamak için doktorunuza görünün.

Duygusal bir çöküntü yaşamak kalp hastalıklarının gelişmesinin tek nedeni olmasa da, kalp ağrıları “gerçek kalp ağrılarına” dönüştüğünde doktorunuza durumunuzu bildirmeniz ve kontrol etmeniz daha iyidir.