Hipotiroidizm Hakkında – Yaygın Bir Sağlık Sorunu

Hipotiroidizm ile tiroid bezi metabolizmayı uyarmak için çok daha az hormon üretir veya vücut hormonları kullanamaz. Tiroid hormonlarının eksikliği, metabolizmayı ve dolayısıyla vücuttaki tüm aktiviteleri yavaşlatır, vücut süreçlerinin yavaşlamasıyla ilgili birçok semptomun bir kombinasyonunu verir.

Hipotiroidizm yaygındır, ancak durumun sıklığı iyi belirlenmemiştir. Bazı yetkililer, toplam Amerikan nüfusunun% 0,5’inin bir dereceye kadar hastalığa sahip olduğunu tahmin ediyor. Sıklık, 50 yaşın üzerindeki kişilerde gençlere göre çok daha fazladır.

HİPOTİRİDİZMİN BELİRTİ VE KOMPLİKASYONLARI

En yaygın erken belirtiler şunlardır: Zihinsel ve fiziksel yorgunluk, halsizlik, kilo alma veya aşırı kilo ve depresyon.

Bu semptomlardan bir veya daha fazlası erken ortaya çıkmak için de kullanılır: Kabızlık, soğuğa duyarlılık, soğuk eller ve ayaklar, kalın dil, azalmış terleme, kuru saç, ince kırılgan saç, ince kırılgan tırnaklar, kas ve eklem ağrısı, soluk veya sarımsı cilt.

Bu semptomlardan biri veya birkaçı genellikle daha sonra ortaya çıkar: Zayıf hafıza, yavaş düşünce süreci, uyuşukluk, yavaş konuşma, kaşlarda incelme, ses kısıklığı, dolaşım bozukluğu, kuru ve pul pul cilt, tat ve koku azalması, adet düzensizlikleri, ciltte kalınlaşma, şişkin yüz, el ve ayaklarda kabarıklık, ekstremitelerde şişme, genel şişlik, kas spazmları, kas atrofisi, eklem sertliği.

Çocuklarda veya gençlerde hipotiroidizm, bozulmuş diş gelişimi ve kısa boy gibi gelişimsel problemlere neden olabilir.

Hipotiroidizm, yüksek kolesterol seviyeleri, kalp hastalığı ve diyabet (diabetes mellitus) riskini artırır. Bu, orta derecede azalmış tiroid üretimi ile bile ortaya çıkar.

TİROİD BEZİ VE HORMONLARI

Hipotiroidizmi anlamak için tiroid bezi ve hormonları hakkında biraz bilgi sahibi olmak önemlidir.

Tiroid bezi, metabolizmayı hızlandıran ve başka şekilde düzenleyen hormonlar üretir. Metabolizmanın bir parçası, besin içeren enerjinin parçalanması ve enerjinin vücuttaki tüm işlemlerin ve faaliyetlerin yakıt olarak kullandığı molekülleri üretmek için kullanılması sürecidir. Diğer bir bölüm ise vücudun yapı malzemesi olarak kullandığı moleküllerin üretilmesidir.

Tiroid dört hormon üretir: Tiroksin (T4), triiyodotironin (T3), diiyodotironin (T2) ve monoiodotironin (T1). Hormonlar iyot içerir ve rakamlar her bir hormon molekülündeki iyot atomlarının sayısını anlatır. T3 doğrudan yapılmaz, ancak T4’ten üretilir. T3, T4’ten daha etkili bir hormondur. Bu nedenle bu dönüşüm önemlidir.

Beynin altındaki bir bez olan hipofiz, tiroid bezinin aktivitesini artıran tirotropin veya tiroid uyarıcı hormon (TSH) adı verilen bir hormon üretir. Vücudun kanda çok az tiroid hormonu varsa, hipofiz daha fazla tirotropin üretir. Bu, tiroid bezinin kendi üretimini hızlandırmasını sağlar. Çok ağır bir tiroid hormonu konsantrasyonuyla, hipofiz tarafından daha az tirotropin üretilir ve tiroid bezi yavaşlar. Bu geri bildirim mekanizması, tüm vücudun metabolizmasını düzenler.

HİPOTİRİDİZMİN MEKANİZMALARI VE NEDENLERİ

Hipotiroidizm ile vücut yeterli tiroid hormonu almaz veya hormonlar vücutta etkili bir şekilde çalışmaz. Bu, metabolizmanın yavaşlamasına neden olur. Metabolizma azaldığında vücuttaki süreçler yeterli yakıt ve yapı malzemesi almaz ve bu nedenle tüm vücut aktiviteleri yavaşlar. Enerji içeren besin maddeleri de parçalanmadıkları için yağ olarak depolanacaktır.

Hipotiroidizmin ciddi varyantlarına miksödem denir. Bu nadir görülen bir durumdur. Bununla birlikte, daha az ciddi, ancak acı verici varyantlar yaygındır. Hipotiroidizmin çeşitli nedenleri vardır ve her biri hastalığın bir çeşidini verir:

* Tiroid dokusuna karşı bir otoimmün reaksiyon, tiroid bezinin hormon üretme kapasitesini yok edebilir (örneğin Hashimoto hastalığı).

* Bazen T4’ten dönüştürülerek T3 üretimi bozulur. Bu durumlarda toplam hormon miktarı normal olabilir, ancak vücutta hala T3 eksiktir ve hipotiroidizm semptomları görülür.

* İyot eksikliği, tiroid hormonları iyot içerdiğinden hipotiroidiye neden olabilir. Avrupa ve Amerika’da yiyecekler nadiren iyot bakımından eksiktir, ancak kötü beslenme iyot eksikliğine neden olabilir.

* Tiroid bölgesindeki ameliyat veya radyasyon, hipotiroidizme neden olacak kadar dokuyu yok edebilir.

* Hipofiz bezindeki veya beynin hipofizi kontrol eden kısmındaki yaralanma veya hastalık, salgılanan tirotropinde azalmaya neden olabilir ve bunun sonucunda tiroid, hipotiroidizm ile kendi hormonlarından daha azını üreterek yanıt verecektir.

* Bazı kişilerde kandaki tiroid hormonu miktarı normal olmasına rağmen hipotiroidi belirtileri vardır. Semptomlardan biri, vücudun daha fazla tiroid hormonuna ihtiyaç duyduğunu gösteren yüksek tirotropin seviyeleridir. Bu varyant, vücudun başka yerlerinde hormonun hücrelerde hedefine ulaşmasını zorlaştıran koşullardan kaynaklanıyor olabilir. Bu vakaların çoğunda bağışıklık sistemi, tiroid hormonlarına karşı antikorlar üretir. Bu varyant subklinik hipotiroidizm olarak adlandırılır ve sıradan hipotiroidizm ile aynı tedaviye yanıt verir.

* Bazı yiyecek türleri büyük miktarlarda çiğ yenildiğinde tiroid fonksiyonunun azalmasına katkıda bulunabilir veya hipotiroidizmi şiddetlendirebilir: Brüksel lahanası, brokoli, mısır yağı, lahana, karnabahar, lahana, alabaş, turp, rutabaga, soya ve şalgam. Bu sebzeleri pişirerek iç karartıcı etki azaltılır.
* Hipotiroidizme neden olduğundan şüphelenilen faktörler şunlardır: Yapay tatlandırıcı aspartam, cıva kirliliği, cıva içeren diş dolguları, florür ve ağır metal kirliliği.

HİPOTİRİDİZM NASIL TEDAVİ EDİLİR

Doku yıkımının neden olduğu ciddi hipotiroidizm için, tiroid hormonlarının dışarıdan takviyesi gereklidir.

Durum diyette iyot eksikliğinden kaynaklandığında, diyet değişiklikleri ve iyot takviyeleri tedavinin bir parçası olacaktır.

Daha az ciddi, ancak ağrılı hipotiroidizm bazen hormon takviyeleri ile de tedavi edilir. Bu durumlarda doğru dozu bulmak zordur ve tedavi hormon zehirlenmesine neden olabilir.

Bazen tiroid fonksiyonunu baskıladığından şüphelenilen yiyecek miktarını azaltarak hipotiroidizmi hafifletebilirsiniz: Brüksel lahanası, brokoli, mısır yağı, lahana, karnabahar, lahana, alabaş, turp, rutabaga, soya, soya ürünleri ve şalgam. Bununla birlikte, bu yiyecek türleri pek çok yönden değerlidir, bu nedenle bunları tamamen kesmek akıllıca olmayabilir. Ayrıca tatlandırıcı aspartam, koruyucu katkı maddeleri ve florür gibi yapay içeriklerden kaçınmaya çalışın.

Cıva diş dolgularının değiştirilmesi ve cıva veya ağır metal maruziyetinden kaçınmak, durumu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca pratik deneyime göre tiroid işlevini uyaran yiyecekler yiyerek de durumu hafifletebilirsiniz: Chia tohumu, dulse, okyanustan balık, keten tohumu, kabak çekirdeği, deniz yosunu, hindistancevizi ve bira mayası.

Hipotiroidizme yardımcı olacak besin takviyeleri bulabilirsiniz. Bu ürünlerin bileşimleri değişiklik gösterir:

* Tiroidin hormonlarını yapmak için kullandığı yapı malzemeleri içerebilir, örneğin iyot, asetil-L-tirozin veya L-fenilalanin.

* Ayrıca gerekli enzimlerin bir parçası olarak veya hormonların yapıldığı magnezyum, çinko, selenyum, bakır ve E vitamini gibi bileşenlerin emilimine yardımcı olarak hormon üretim mekanizmasını uyaran vitamin ve mineraller de içerebilirler.

* Ayrıca, doku oluşturma enzimlerinin bir parçası olarak doku yenilenmesini uyaran ve böylece bozulmuş bir tiroidin geri kazanılmasına yardımcı olan bileşenler içerebilirler, örneğin: Folik asit veya folat, B2 vitamini (riboflavin), B3 (niasin), B5 (pantotenik asit) veya pantotenat), B6 ​​(piridoksin), B12 (siyanokobalamin) ve molibden.