Hipnoz Sigarayı Bırakmada Etkili Bir Teknik mi?

Sigarayı bırakmaya karar verdiniz. Zor olacağını biliyorsun ama tüm o önemli kararı verdin – sigarayı bırakmak istiyorsun ve bunu yapmak için biraz yardım istiyorsun.

Bitkisel ilaçları deneyebilirsiniz, ne yazık ki bunlar bazı kişilere mide bulandırıcı olabilir. Ayrıca bantlar, sakızlar veya spreyler olarak kolayca bulunabilen popüler nikotin replasman tedavileri vardır.

Bunlar işe yaramazsa, bazı insanlar sigarayı bırakmalarına yardımcı olmak için akupunktur veya hipnoz gibi başka alternatifler ararlar. Bu son teknik hakkında zaten çok şey yazılmış ve muhtemelen merak ediyorsunuzdur hipnoz sigarayı bırakmak için etkili … gerçekten işe yarıyor mu?

Hayattaki her şeyde olduğu gibi, bazı hipnozlar için işe yarayacak, işe yaramayacak – herkes belirli ihtiyaçları ve alışkanlıkları olan bir bireydir. Yine de genel bir kural olarak, bir şeyin sizin için işe yaraması, başkalarının da işine yaramayabilir.

Cidden, bazı komedi karnaval gösterileri sigarayı bıraktığınızda size nasıl yardımcı olabilir?

Eh, hipnoterapi artık çok saygı görüyor ve yaygın olarak kabul gören bir psikoterapi aracı. Kendi başına denenmiş ve güvenilir bir bilimsel yöntemdir ve hipnozu deneyen ve hipnozun sigarayı bırakmak için etkili bir teknik olduğuna yemin eden birçok kişi vardır.

Basit bir ifadeyle, hipnoz altında bilinçli bir seviyede çalışıyorsunuz, ancak bilinçaltı zihniniz dingin, sakin bir duruma geçecek ve vücudunuz tamamen gevşeyecek.

Bir hipnozcunun, bilinçaltınızı yönlendirilmiş öneri ile koşullandırabilmesi için, bu durumda sigarayı bırakmak anlamına gelen, başarmanıza yardımcı olmaya çalışacağı, bu seviyedeki kontrollü gevşemedir.

Ancak elbette hipnozu deneyen ve hala sigara içmeye devam eden insanlar olacak.

Hipnozun aptalca bir fikir olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak, sigarayı bırakma konusunda gerçekten ciddiyseniz ve şu ana kadar denediğiniz her şey başarısız olduysa, bunu deneyerek kaybedecek ne var?

Sigarayı bırakmak için hipnotizmayı denemeye karar verirseniz yararlı bulabileceğiniz birkaç ipucu burada.

Seçtiğiniz hipnozcunun seçtikleri alanda sertifikalı olup olmadığını kontrol edin. Örneğin, Ulusal Sertifikalı Hipnoterapistler Kurulu, sertifikasyon yetkilendirilmeden önce başvuru sahiplerinin karşılaması için yüksek düzeyde kriterlere ve gerekliliklere sahiptir.

Sunulan hipnoterapi hakkında bilgi edinin. Tek bir seans mı yoksa bir dizi seans içeren bir kurs mu önerdiklerini sorun. Ayrıca seanslarda neyi başarmayı umduklarını da sorun.

Gerçekçi olmak, sigarayı başarıyla bırakmak, davranış kalıplarınızda ve genel yaşam tarzınızda büyük değişiklikler yapmanızı gerektirecektir … bunu başarmanıza yardımcı olmak için genellikle bir dizi hipnoz seansı gerekecektir.

Genel bir kural olarak hipnoz, sigarayı bırakmak için hızlı bir çözüm değildir. Kesinlikle her şeyi iyileştirmez ve iştahlarınızla başa çıkmak ve üstesinden gelmek için çalışmanız gerekir, ancak bununla birlikte, dumansız bir yaşam sürdürme çabalarınızda size yardımcı olabilir.

Hipnoz sigarayı bırakmak için etkili midir? Her şey düşünüldüğünde, buna sadece sen cevap verebilirsin …