İşte yine başlıyoruz, “ağrılı” egzersizler veya mekik çekmeye gerek kalmadan, umut verici, yassı, heykeltraş bir karın kasları daha. Öyleyse, anlaşma nedir? Hip Hop Abs paketi dört DVD, 30 günlük bir egzersiz takvimi ve 7/24 ‘çevrimiçi destek’ ile birlikte gelir (‘uzman’ desteği diğer kullanıcılarla forum alışverişleriyle ve Shaun T ile ara sıra yapılan canlı sohbetle sınırlı olduğundan biraz yanıltıcıdır. DVD’leri internetten indirirseniz, nakliye ve işlemlerin yanı sıra 60 $ ödemeniz gerekir.
Bu egzersiz programının hedef grupları, açıkça Shaun’un kendisi gibi kadınlar ve gey erkeklerdir. Heteroseksüel erkekler sürekli gevezeliğinden (konuşmanın ardından müziğin sesini yükseltebilmenize rağmen) ve programı yönetme şeklinden biraz rahatsız olabilir. DVD’lerde gösterilen Hip Hop hareketleri, bir kulüpte övünebileceğiniz bir şey değildir, bu yüzden gerçek hareketleri öğrenmek istiyorsanız, bunun yerine yerel spor salonunuzda Hip Hop dersleri almanızı öneririm.
Bilmeniz gereken en önemli şey, yakın zamanda San Diego Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada da kanıtlandığı gibi, sıkı, güçlü bir şekilde tanımlanmış karın kasları elde etmek için hiçbir şeyin bisiklet manevrasını, kaptan sandalyesini ve egzersiz toplarında egzersizi atlamamasıdır. Bu nedenle, tek hedefiniz seksi karın kaslarıysa, kendinizi motive edebilir ve sağlıklı beslenebilirseniz, yukarıda belirtilen üç egzersizden birini her gün yapın ve bir tanıtım aracıyla satılan herhangi bir şeyden daha iyi bir sonuç alırsınız. Peki, Hip Hop Abs egzersizi ne işe yarar? Bu Artıları ve Eksileri inceleyin:
Artıları:
Egzersiz DVD’lerinde gösterilen hareketleri yapmak, koltukta oturup sadece tüpü seyretmekten daha iyidir. Doğru yaparsanız, ter atın ve kalp atış hızınızı yükseltirseniz kilo verebilirsiniz; özellikle paketle birlikte gelen diyet planına sadık kalırsanız. Günlük rutininize eklemek mantıklı olabilir ve güzel bir endorfin artışı elde edebilirsiniz.
Kişinin türüne bağlı olarak, Shaun T’nin seksi vücudunu ter içinde çalıştırmasını ve konuşmasını dinlerken iyi vakit geçirebilirsiniz. Bu durumda kısa egzersizler hemen uçup gidecektir.
Eksileri:
Hip Hop Abs ile ilgili temel sorun, karın kaslarınız için nihai egzersiz olmamasıdır. Ana hareket olarak ilan edilen “ayakta kriz” hiçbir şekilde bisiklete binme, kaptanın koltuğu veya gerçek egzersizler kadar etkili değildir. Hip Hop Abs’ta gösterildiği gibi hafifçe bükülerek kas kısalması, karın kaslarınızı uyarmaz ve onları daha büyük ve daha güçlü hale getirir. Bu, ürünü satan insanların sizi yanıltmaya çalıştığı net bir noktadır.
Hip Hop Abs, kardiyo vasküler bir egzersiz değildir. Yarı yarıya düzgün bir şekildeyseniz, Shaun T’nin egzersiz rutinleri sizi çok terletmez. Zamanla tatbikata alışırsınız ve kaslarınız uyum sağladıkça ve hareketleriniz daha verimli hale geldikçe vücudunuz gittikçe daha az zorlanacaktır. Buna daha fazla meydan okumak için, temelde onlardan daha fazla şey satın almak anlamına gelen gelişmiş egzersiz programlarına “geçiş yapmanız” gerekecek.
Hareketler herkes için değil ve alışmak biraz zaman alıyor. Orada öğrendikleriniz hiçbir şekilde gerçek Hip Hop değildir. Ek olarak, müzik ve Shaun T herkes için değil ki bu yeterince adil.
“Görüşler”, ürünü kullandıklarını ve üç gün gibi kısa bir süre içinde kalçalarında 3 inç kadar bir şey kaybettiklerini iddia ediyor. Bu kadar kısa sürede böyle bir kilo kaybı sadece pek olası değil, aynı zamanda sağlıklı dışında her şey doğru olsaydı. Ürünü satın almayın ve birkaç hafta sonra Shaun T’ye benzemeyi beklemeyin.
Birçok forumda insanlar Hip Hop Abs tarafından sunulan müşteri hizmetlerinden ve fazla ücret alınmasından veya aslında satın almak istemedikleri ürünleri aldıklarından şikayet ediyorlar. Ürünü satın almaya kararlıysanız, ödeme arkadaşını kullanın veya hiç istemediğiniz şeyler için dolandırılmadığınızdan veya fazla ücretlendirilmediğinizden emin olun. .
Sonuç
Şimdi, Hip Hop Abs en iyi karın kasları egzersizi mi yoksa infomerciallerde tanıtılan diğer ürünler gibi tam bir aldatmaca mı? Cevap şudur: hiçbiri.
Dans etmek senin işinse, bunun kilo vermenin eğlenceli bir yolu olduğunu düşünüyorsan ve parayı harcamak istiyorsan, kesinlikle yap ve Hip Hop Abs’ı dene. Sizi koltuktan kaldırır ve her gün egzersiz yapmanızı sağlarsa, daha sağlıklı bir diyete geçmenizi sağlar ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlarsa buna değer.
Karın kaslarınızı inşa etmenin en iyi yolunu arıyorsanız, bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemlere bağlı kalmalısınız. Gerçek karın kası egzersizleri biraz yanabilir, ancak gerçekten ölçülebilen sonuçlar veriyorsa bu ağrı ne kadar tatlıdır. Dahası, Hip Hop Abs ne progresif ne de adaptif olduğu için uygun bir kardiyovasküler egzersiz değildir. Gerçek bir ter oluşturmak istiyorsanız, koşuya çıkın veya spor salonunuzdaki kardiyo makinelerini kullanın. Bu, daha hızlı kilo vermenizi sağlar ve kendi ilerlemenizi daha iyi takip edebilirsiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings