Her Zaman Yorgun musunuz? Bu Adrenal Destek Uçucu Yağ Karışımlarını Deneyin!

Doğadan Adrenal Destek – Yorgunlukla Mücadele için Aromaterapi Esansiyel Yağ Karışımları

Çok sık biraz yorgun mu hissediyorsunuz? Sabah kapuçinosu artık işini yapmıyor mu? Meşgul programınız yüzünden yıprandığınızı ve geri adım atmadığınızı mı hissediyorsunuz? Bunlar aşırı çalışan adrenal bezlerin belirtileri olabilir ve “Adrenal Yorgunluk” olarak bilinen bir sendromun semptomları olabilir. Neyse ki, yaygın olarak bulunan birkaç uçucu yağ, yıpranmış adrenal bezlerin yenilenmesinde destek sağlayabilir.

Adrenal Yorgunluk nedir?

Böbreküstü bezleri, stresle başa çıkma söz konusu olduğunda vücudunuzun yük beygiridir. Her biri bir ceviz büyüklüğünde olan ve minik bir piramit şeklindeki bu minik bezler, her böbreğin üstüne oturur. Böbreküstü bezleri, DHEA, progesteron, testosteron ve östrojenler dahil olmak üzere vücudunuzun neredeyse tüm steroid hormonlarının üretildiği öncü olan kortizol, bir enerji salgılayıcı ve pregnenolon gibi önemli hormonlar üretir. Pregnenolone son derece önemli bir hafıza arttırıcıdır ve sizi sadece daha akıllı hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda refah duygularını da beraberinde getirir ve stresle başa çıkma becerinizi geliştirir. Zayıf adrenal fonksiyon, depresyon, uykusuzluk ve düşük bağışıklık sistemi fonksiyonu gibi çeşitli semptomlara sahip olabilir.

Adrenal yorgunluğa katkıda bulunan birçok faktör olabilir, ancak bunların neredeyse tamamı ‘çok fazla stres’ kategorisine dahil edilebilir! Fazla çalışma, uykusuzluk, kötü beslenme alışkanlıkları, özellikle çok fazla şeker, yaralanma ve hastalık ve aşırı uyarıcı kullanımı birkaç yaygın nedendir. Bu sorunların ele alınması, adrenallerin uzun vadeli rejenerasyonu ve hormonal çıktıları için birincil öneme sahiptir. Bununla birlikte, aromaterapide kullanılan doğal adrenal destekleyici uçucu yağlar, hafif ila orta dereceli adrenal yorgunluk vakalarında denge sağlamada ve adrenal fonksiyonun normal, sağlıklı seviyelere getirilmesine yardımcı olmada çok yararlı olabilir.

Adrenal Destekleyici Uçucu Yağlar

Aromaterapide adrenal bezleri desteklemek için bulması kolay bazı uçucu yağlar yaygın olarak kullanılmaktadır. Bazıları yalnızca böbrek üstü bezi restorasyonu için kullanılırken, diğerleri ihtiyaç duyulduğunda sağlıklı bir kaldırma sağlamak için kullanılır ve kafein alımını azaltmada yardımcı olabilir. Bu yağlar dahili olarak alınmaz, ancak en iyi şekilde bir taşıyıcı yağda seyreltilir ve cilde uygulanır.

Ladin ve Kara Ladin İğne Yağları – Ladin, tükenmiş adrenal bezleri geri yüklediği düşünülmektedir ve aromaterapistler tarafından doğrudan adrenal bölgeye uygulanan karışımlarda veya tüm vücut losyonunda düzenli olarak kullanılır.

Çam İğnesi Yağı Çam uçucu yağının “yorgunluk ve sinirsel güçsüzlük için en etkili yağlardan” biri olduğu belirtilmektedir. Sinerjik bir canlandırıcı etki için çam Ladin ile harmanlanabilir.

Atlas Sedir Yağı Fas Sedirinin metabolizmayı nazikçe ve ısrarla uyardığı düşünülmektedir. Sedir, Ladin ve Çam yağlarında olduğu gibi yenilenmek yerine, kahvenin ve siyah çayın yan etkileri olmadan pürüzsüz, derin ve uzun süreli bir uyarı sağlayacaktır.

Nane Yağı Nane, çok çeşitli sağlıklı özelliklere sahiptir ve canlandırıcı bir aroma olarak düşünülür. Sedir gibi nane, nazik uyarım ve uyanıklık için kullanılabilir.

Narenciye Yağları Turunçgillerin kabuklarından preslenen tatlı portakal, acı portakal (bergamot), limon ve misket limonu gibi esansiyel yağlar da canlandırıcı ve parlatıcıdır, aynı zamanda rahatlatıcı bir kaliteye sahiptir. Bunlar yorgunluk giderici karışımlara faydalı eklemelerdir, çünkü sakinleştirici ancak sakinleştirici olmayan kalite, genellikle ilk başta adrenal yorgunluğun nedeni olan stres seviyelerini düşürebilir.

Adrenal Yorgunluk için Aromaterapi Karışımları

İlk olarak, uyarılmadan saf rejeneratif destek sağlamak için bir karışım. Bu karışım, düzenli kullanım için uygundur ve bazı kullanıcılar, uykusuzluğa eşlik edebilecek mide bulantısı hissini azalttığı veya ortadan kaldırdığı kaydedildiği hemen hemen sonuçları bildirmektedir. BİR ON BİR KARIŞIM İÇİN, 1,5 ml Ladin veya Kara Ladin ve 1,5 ml Çam İğnesi esansiyel yağlarını en sevdiğiniz taşıyıcı yağın 30 ml’sine ekleyin (Fındık yaygın olarak kullanılır, ancak herhangi bir yaygın aromaterapi taşıyıcı yağ işe yaramalıdır). Böbrek / adrenal bölgeye düzenli olarak uygulayın. Not: 1ml yaklaşık 25 damladır.

Bu yağları nazikçe uyarıcı, tamamen vücut karışımında kullanmak için, 4 oz taşıyıcı yağa 3 ml Ladin ve Çam esansiyel yağları, 2 ml Atlas Sedir yağı ve 2 ml en sevdiğiniz narenciye yağını ekleyin. Bunu bir sabah duşundan sonra her yere uygulayın, ancak narenciye yağı kullanıyorsanız, sonraki 72 saat içinde güneşe maruz kalacak bölgelere uygulamayın çünkü turunçgil yağları ışığa duyarlı hale getirir.

Nane nane özelliklerini ve aromasını tercih ediyorsanız, şu karışımı deneyin: 6ml Ladin veya Kara Ladin, 2.5ml Atlas Sedir ve 1.5ml Nane, 4 ons favori taşıyıcınızdan. Bu karışım cilde ışığa duyarlı hale gelmez ve vücudun her yerinde kullanılabilir.

Sonuç

Bu harika kokulu aromaterapi karışımları, birçok insan için hafif ve orta derecede adrenal yorgunluk vakalarında destek sağlayabilir, ancak bu durumun altında yatan nedenler, en iyi sonuçlar için aynı anda ele alınmalıdır. Çoğu insan için bu, kafein alımını azaltmak, şeker tüketimini azaltarak beslenmeyi iyileştirmek ve kişinin yaşamında iş, aile ve kişisel zaman arasında denge kurmak anlamına gelir.