Güneşe Maruz Kalma ve Cilt Bakımı

Optimum genel sağlık ve esenliğe ulaşmak için biraz güneş ışığı gereklidir. Tıbbi araştırmalar, günde 15 dakikaya kadar güneşe maruz kalmanın, vücudun osteoporoz, hipertansiyon, kanser ve diğer otoimmün hastalıkların önlenmesinde önemli olan D vitamini üretmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir. D vitamini, bazı besinlerde bulunan ancak güneşin ultraviyole (UV) ışınları yardımıyla vücutta üretilen, yağda çözünen bir vitamindir. Bu tür bir vitamin, kandaki uygun fosfor ve kalsiyum seviyesinin korunmasında önemlidir. D Vitamini, kolayca kırılmayan veya kırılgan hale gelmeyen güçlü ve sağlıklı kemikleri korumak için diğer vitaminler, mineraller, hormonlar ve diğer maddelerle birleşir.

Bununla birlikte, uzun süre maruz kalma, erken kırışıklık ve cilt kanseri gibi birçok cilt sorununa neden olabilir. Kirlilik ve ozon tabakasının incelmesi gibi diğer faktörler cilt için ek sağlık riskleri oluşturmuştur. Güneşe çok fazla maruz kalmak, dokuya zarar verebilir ve cildin elastik özelliklerini zayıflatabilir. Epidermis adı verilen cildin dış tabakası, aşırı maruz kalmanın bir sonucu olarak pürüzlü ve kırışık olabilir. Güneşin neden olduğu cilt hasarı kırışıklıklara, oluklara, kolay morarmalara veya kahverengi lekelere neden olabilir. Uzun vadede güneşin ultraviyole ışınlarına aşırı maruz kalmak kansere yol açabilir. Ancak bu cilt durumu birikimli olduğundan, kişinin kendisini güneşin zararlı etkilerinden korumak için ayarlamalar yapmak için asla geç değildir.

Güneş kremleri gibi çeşitli cilt bakım ürünlerinin ortaya çıkışı, güneşin zararlı etkilerine karşı korunmaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Piyasada, güneş ışınlarını saçarak, yeniden yönlendirerek veya düzgün bir şekilde emerek çalışan birçok bileşen içeren birçok güneş kremi türü bulunmaktadır. Güneş kremleri losyonlar, kremler, spreyler, dudak balsamları ve çok daha fazlası olarak mevcuttur. Bu ürünler reçetesiz olarak ve doktor onayı olmadan satın alınabilir. Bu ürünlere ek olarak selenyum, beta-karoten, A, C ve E Vitaminleri yönünden zengin besinler güneşin zararlı etkilerini hafifletebilir.

Diğer ilaç türleri gibi, cilt bakım ürünlerinin kullanılmasıyla yan etkiler gelişebilir. İşte güneş kremi kullanımıyla geliştirilebilecek yan etkilerden bazıları.

akne
ciltte yanma, kaşıntı veya batma
ciltte kızarıklık veya şişlik
Sızan ve kabuklu hale gelen kabarcıklarla veya kabarcıksız döküntü
vücudun kıllı kısımlarında ağrı
saç köklerinde irin
Güneş kremlerini ve diğer cilt bakım ürünlerini kullanmaya karar veren bireyler, sağlık profesyonellerinin onayını almalıdır. Bu ürünlerin çoğu tezgahtan satın alınabilse de. Yine de sağlık riskleri taşıyabilirler. Güneş koruyucu ürünler kullanılırken ortaya çıkabilecek yan etkileri ve etkileşimleri netleştirmek için bir doktor onayı gereklidir.

Günümüzde cilt bakımı, çevre kirliliğinin bolluğu, küresel ısınma ve ozon tabakasının incelmesi nedeniyle sağlıklı bir rejimin önemli bir parçasıdır. Cilde bakmadan, kişiler sedef hastalığı, cilt kanseri ve diğer cilt rahatsızlıkları gibi cilt rahatsızlıklarının gelişme riskini artırabilir. Cilt bakım ürünlerinin doğru kullanımını anlamak ve uygun güneşe maruz kalmayı sürdürmek, sağlıklı cildi korumak için çok önemlidir.