Gerilim tipi baş ağrısı, insanların günlük yaşamlarında yaşadıkları en yaygın baş ağrısı şeklidir. Bununla birlikte, çoğu durumda gerilim tipi baş ağrıları, daha ciddi olabilecek diğer baş ağrıları ile karıştırılabilir. Tersine, bir doktordan tedavi gerektirebilecek bu daha ciddi baş ağrıları, basit bir gerilim tipi baş ağrısı olarak yanlış anlaşılabilir ve bu nedenle uzun süre tedavi edilmez. Bu nedenle, ağrı yaşıyorsanız bu baş ağrılarının nedenlerini, semptomlarını ve tedavilerini bilmelisiniz, böylece onları kendiniz tanıyabileceksiniz.
Gerilim tipi baş ağrısı, adından da anlaşılacağı gibi, en çok boyun veya kafa derisinde kasların gerilmesinden kaynaklanan bir baş ağrısıdır. Bu kaslar kasıldığında, sanki görünmez bir çift el tarafından sıkılmış gibi, genellikle kafada bir gerginlik veya baskı hissinin eşlik ettiği hafif, donuk ağrılardan daha şiddetli ağrılara kadar değişen ağrılara neden olabilir. Ağrı genellikle geneldir ve ağrının belirli bir bölgede en şiddetli şekilde hissedildiği diğer türlerin aksine baş ve boyuna yayılır.
Diğer birçok baş ağrısının aksine, gerilim tipi baş ağrıları zamanla yavaş yavaş oluşur. Ağrı ilk başta hafif olacak veya sadece bir gerginlik hissi olacaktır ve ağrı oldukça şiddetli hale gelene kadar artabilir. Bu, diğer baş ağrısı türlerinin aksine, özellikle birkaç dakika içinde başlayıp biriktiği ve aynı hızda bittiği bilinen küme baş ağrılarıdır.
Gerilim tipi baş ağrıları, belirli faktörlerin varlığıyla daha da kötüleştirilebilecekleri için migrenlere biraz benzer. Bunlar, parlak ışıklar ve sesler ile diğer benzer çevresel baskıları içerir. Ancak bu, migren baş ağrılarını etkilemekten başka nedenlerle baş ağrısını etkileyebilir. Örneğin baş ağrısına neden olan stresi en başta artırıyor olabilirler.
Gerilim tipi baş ağrısına çok çeşitli farklı nedenler neden olabilir. Kısacası, hayatınızda strese neden olan herhangi bir şey, gerilim tipi baş ağrısına katkıda bulunan bir faktör olabilir, bu yüzden sıklıkla stres seviyelerinin yükseldiği zamanlarda ortaya çıkarlar. Bununla birlikte, gözlerdeki gerginlik veya sıcaklık gibi çevresel faktörler gibi başka faktörler de iş başında olabilir. Belli bir pozisyonda uyumak gibi vücudun bazı kısımları üzerindeki anormal basınçlardan veya hatta kötü duruştan da kaynaklanabilirler.
Çoğu durumda, gerilim tipi baş ağrısı, baş ağrısının kendisini gidermek için reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlarla tedavi edilebilecek kadar hafiftir. Mümkünse, daha sık gevşeyerek veya kötü duruşu düzelterek baş ağrısının nedenlerini de ortadan kaldırmak isteyebilirsiniz. Baş ağrınıza neyin neden olduğunu tam olarak belirleyemiyorsanız, aralarında ortak bir bağlantı bulmanıza yardımcı olmak için baş ağrılarınız başladığında bir şeyler yazmak isteyebilirsiniz. Sürekli olarak gerilim tipi baş ağrısı yaşarsanız veya baş ağrılarınız çok şiddetli hale gelirse, daha ciddi bir sorun olmadığından emin olmak için bir doktora danışmalısınız.
Telif Hakkı © Jared Winston, 2006. Tüm Hakları Saklıdır.
GIPHY App Key not set. Please check settings