Bir çocuğun istismara uğradığını görmek, bir annenin dayanabileceği en kötü görüşlerden biridir, öyleyse neden çocuğunuzu obez hale getiriyor? Çocuklukta obezite ve yetişkin obezitesi artıyor, öyleyse neden hepimiz ana odak noktamız çocuklar olması gerekirken yetişkinlerin zayıflamasına odaklanıyoruz. Obez bir çocuk, ele alınamayan bir şeydir. Bu kilo verilmezse çocuğun hayatında bazı ciddi sorunları olacaktır. Kimse sorumluluk almazsa, hayatının geri kalanında mutsuz ve uygun olmayacaktır, onun bir çocuk olduğunu nasıl bilebilirdim, çocuğun iyileşmesini sağlamak ebeveynlerin sorumluluğundadır!
Bir çocuğun sağlık sorunları nedeniyle obez olma olasılığı daha düşüktür ve obezitesinde genetik rol oynasa da ailesinin yaşam tarzı hastalığına en çok katkıda bulunur. Açıkçası, çoğu çocukluk obezitesi sağlıksız beslenme ve egzersiz eksikliğinden kaynaklanır. Bu gün ve çağda fazla kilolu olmak, abur cuburlar, gittiğiniz her yerde paket servisler ve tatlılar için sürpriz olmamasına rağmen, herkesin aklında sağlık değil rahatlık var! Çoğu çocuğun dışarı çıkıp oyun oynamak yerine oturup televizyon izlemeyi ya da konsol oyunlarını oynamayı tercih ettiğini söylemeye gerek bile yok! Egzersiz artık çocukların rutininin bir parçası değil, okulda iki saat egzersiz yapmaları ve evde olmaması durumunda şanslılar. 2000 yılındaki Ulusal Diyet ve Beslenme araştırması, çocukların% 40-69’unun önerilen günde bir saat egzersiz yapmadığını ve bu sayının arttığına dair endişelerin olduğunu göstermiştir.
Çocuklukta obezite, küçük yaşlardan itibaren çalışılırsa sıralanabilir, çocuklarımızın aşırı kilolu oldukları için okulda zorbalığa maruz kalmalarını veya yemek yemelerini engelleyecek operasyonlar yaptırmalarını izlemek zorunda kalmak istemiyoruz. Çocuklarımıza mantıklı yemek yemelerini göstermemiz ve onları aktif hale getirmemiz gerekiyor. Çoğu çocuk ebeveynlerinden örnekler kopyalar, bu nedenle taze meyve ve sebze yersek, yapmamaları için hiçbir neden yoktur. Çocukluk çağı obezitesini önlemeye yardımcı olmak için evdeki pek çok tatlıyı ortadan kaldırmaya çalışın ve yerine meyve gibi besleyici yiyecekler ve az yağlı alternatifler koyun.
Çocukluk çağı obezitesi artan ölüm oranının yanı sıra kronik hastalıklara yakalanma olasılığını da artırıyor ve bunu önlememiz gerekiyor, çocuklarımıza fazla kilolu olmanın yaşamaları gereken hayat olmadığını ve ebeveynlerin kemerlerini takıp çocuklarını almaları gerektiğini göstermeliyiz. düzgün yemek yemek yoksa obezite hepimizi felaket reçetesine götürür.
GIPHY App Key not set. Please check settings