Fiziksel uygunluk ve Forestall Hastalığı Egzersiz

Fitness ve Egzersiz Forestall hastalığı. Bu kanıtlanmış bir gerçektir ve her zamankinden daha fazla sayıda Amerikalı obeziteden muzdariptir ve tip 2 diyabet Amerika Birleşik Devletleri’nde bir salgın olarak kabul edilmektedir. Ağırsanız ve özellikle obezseniz veya size diyabet teşhisi konulmuşsa, doktorunuza danışın ve düzenli bir Fitness ve Egzersiz programına başlayın. Yaptığın için mutlu olacaksın.

Herhangi bir doktorun size söyleyeceği gibi, Fiziksel Zindelik ve Egzersizin ödüllerinden biri, Fitness ve Egzersizin kan şekerini ılımlı hale getirmesidir. Her gün ilaç alan bir şeker hastası, düzenli bir Fitness ve Egzersiz planıyla daha az ilaca ihtiyaç duyulduğunu görebilir. Fiziksel uygunluk ve Egzersiz yazılımını çevrimiçi olarak sürdüren birçok şeker hastası, ilacı bırakabildiklerini ve diyabetlerini tamamen içgüdüsel bir şekilde orta derecede alabildiklerini fark eder.

Trigliseridler de çoğu Amerikalı için çok yüksektir. Yüksek trigliseridler, kalp krizi ve felç de dahil olmak üzere kalp hastalığı ile ilişkilidir. Trigliserid seviyenizi düşürmenin harika bir içgüdüsel yolu, makul bir diyet yerken bir Fitness ve Egzersiz planına başlamak ve buna bağlı kalmaktır. Çok yüksek seviyedeki trigliseridler de yüksek kan şekeri ile bağlantılıdır ve şeker hastalarının yüksek trigliserit seviyelerine sahip olması en yaygın olanıdır. Bu nedenle, bu durumda Fitness ve Egzersiz, aynı anda iki olası sağlık tehlikesinin sorumluluğunu üstlenebilir.

Birçok insan aşırı kilonun Amerikan yaşam tarzına dönüşmesine hayret etti ve onu neyin uyardığını merak etti. Birçoğu hareketsiz yaşam tarzına yöneliyor, bilgisayar başında çalışıyor ve çok fazla televizyon izliyor. Ek olarak, birçok Amerikalı yağ ve karbonhidrat bakımından zengin diyetler tüketir. Kök nedeni ne olursa olsun Fiziksel uygunluk ve Egzersiz, bu sorunun tedavisinin önemli bir parçası olabilir. Fiziksel davranışta bulunmak, kalp hızını artırmak ve sadece aktif olmak, kişinin kilo vermesine, orta trigliserit seviyelerine ve daha iyi diyabete yardımcı olabilir ve göz ardı edilmemelidir. Ebeveynler, çocukların video oyunlarıyla veya televizyon izleyerek geçirdikleri zamanı kısıtlamalı ve önceki nesillerdeki gençlerin sahip olduğu gibi Fiziksel Zindelik ve Egzersiz yapmalarını teşvik etmelidir, Beyzbol, basketbol gibi oyunlar oynamalı ve Spor ve İşin faydalarını öğrenen çocuklar erken yaşlarda spor yapmaktan ve Egzersiz yapmaktan zevk alan, daha sağlıklı yaşam tarzlarına öncülük eden ve daha uzun, daha sağlıklı ve görünüşe göre daha coşkulu yaşamlar yaşama eğiliminde olan yetişkinler haline gelecektir.