Çalışmalarımızı bir sonraki seviyeye taşımak isteyen birçoğumuz, bir noktada kişisel bir eğitmen işe alma fikrini keşfettik. Bazıları için itiraz, eğitimli bir profesyonelin mutlak bilgi tabanıdır, diğerleri için bir randevu almanın artan sorumluluğu ve yine de diğerleri bire bir etkileşimi ve kişisel hedeflerine ulaşmak için özelleştirilmiş egzersiz programlarını ister. Nedeni ne olursa olsun, ancak, çoğumuzu işe almaktan alıkoyan iki ana faktör vardır – zaman ve para. Bütçelerimize ve günlük programlarımıza cevap verebilecek bir çözüme ihtiyacımız var.
Yeni bir internet trendi tam da bunu yapıyor. “Çevrimiçi kişisel antrenör”, fitness hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olacak en yeni çözümü sunarak, bütçe bilincine sahip, fazla planlanan Amerikalıların yardımına geliyor. Bazıları çevrimiçi planların antrenmanınız sırasında yanınızda bir antrenörün olma deneyimini asla tam olarak kopyalayamayacağını iddia edebilirken, bu programların tasarımcıları eşleştirmek ve bazı durumlarda aldığınız genel faydaları iyileştirmek için büyük çaba sarf ettiler. .
Yüz yüze kişisel bir eğitmen tutarken yapacağınız gibi, size en uygun programı bulmak için sorular sormanız ve çeşitli planları ve hizmetleri araştırmanız gerekir.
Kişisel İhtiyaçlarınızı Karşılamak
Kişiliklerimiz farklılaştıkça, kişisel eğitim ihtiyaçlarımız da değişir.
Şu anda otomatik olarak oluşturulan haftalık egzersiz programlarından müşterileriyle düzenli olarak e-posta veya canlı anlık mesajlaşma yoluyla etkileşim kuran eğitmenler tarafından oluşturulan kişiselleştirilmiş egzersiz programlarına kadar çevrimiçi olarak sunulan çeşitli çözümler vardır.
Yalnızca ihtiyacınız olan temel bilgilerse, size sadece haftalık bir antrenman sağlayan bir hizmete abone olmak sizin için doğru seçim olabilir. Hizmet sağlayıcıların çoğu, fitness seviyenize göre size bir başlangıç antrenmanı sağlamak için bazı değerlendirme araçlarına sahiptir, bu nedenle ihtiyaçlarınıza en çok uyan antrenmanı almak için bu soruları dürüstçe yanıtlamak önemlidir. Düzenli olarak egzersiz planları gönderilir ve bunları kendi başınıza takip etmeniz beklenir. Bu programlar, egzersiz yapmaya motive olan ve haftadan haftaya onları hedefte tutmak için bir plana ihtiyaç duyan kişilerin ihtiyaçlarını karşılamak üzere tasarlanmıştır.
Kişisel antrenörde “kişisel” kalmayı gerçekten isteyenler için, bazı hizmet sağlayıcılar, bir eğitmenle e-posta veya anlık mesajlaşma yoluyla doğrudan etkileşim kurma ek seçeneği sunar. Ne kadar etkileşim alacağınız genellikle seçtiğiniz hizmet planının düzeyine bağlıdır, ancak neredeyse tümü kişisel eğitime geleneksel yaklaşıma daha ucuz bir seçenek sunar.
Paranızın karşılığını daha fazla alın
Kişisel bir antrenmandan ücretlerini sorduysanız ve anında çıkartma şokuna girdiyseniz, yalnız değilsiniz. Sertifikalı bir kişisel antrenör için şu anki ortalama ücret, saatte 60-90 dolar. Bunu haftada iki ila üç saatle çarpın, hızla ayda yüzlerce dolara bakıyorsunuz. Kısacası, bu tür masraflar çoğumuz için bir seçenek değil.
Birçok internet hizmeti teklifi gibi çevrimiçi kişisel eğitim hizmetleri de indirimli, çünkü işletmeler çok daha geniş bir müşteri tabanına daha az masrafla hizmet edebiliyor. Otomatik programlar kesinlikle en ucuz seçenektir çünkü gerçek bir insan etkileşimi gerektirmezler.
Kişisel bir antrenörün kişiselleştirilmesini ve bire bir rehberliğini istiyorsanız, böylece hedeflerinize doğru çalışırken yanınızda birinin olmasını istiyorsanız, birçok sitenin canlı bir kişiye erişmenizi sağlayan genişletilmiş bir hizmeti vardır. Yine, hizmet seviyeleri ve maliyetleri sağlayıcıya bağlı olarak değişir. Örneğin, bazı siteler kişisel antrenörünüze e-posta göndermenize izin vererek soru sormak için bir yol sağlar. LiveLeanToday.com adlı yeni bir site, kişisel eğitim müşterilerine Anında Mesajlaşma yoluyla eğitmenlerine günlük erişim sağlamak için etkileşimi bir adım öteye taşıyor. Müşteriler, eğitmenleri ile gerçek zamanlı bir konuşma yapabilecekleri bir sohbet penceresi açma olanağına sahip olacaklar.
LiveLeanToday.com başkanı Chuck Carter, “Misyonumuz müşterilerimize yaşam boyu formda olmaları için ihtiyaç duydukları desteği sağlamaktır” diyor. “Aslında, onlara, fiyatın küçük bir kısmına spor salonunda kişisel bir antrenör tuttularsa sahip olacaklarından daha fazla erişim sağlıyoruz. Soru sormak, kötü günlerde biraz daha fazla destek almak veya iyi günlerde cesaretlendirmek için eğitmenlerine günlük erişimleri var. ”
Fitness’i Gününüze Uygun Hale Getirme
Amerikan yaşam tarzı daha telaşlı hale gelmeye devam ederken, çevrimiçi eğitmenler insanların yaşamlarına formda kalmalarına yardımcı oluyor. Geleneksel olarak, bir eğitmen tutmak, programınızı onlarınkiyle koordine etmek anlamına gelir. Sorun şu ki, çoğu zaman, müsait olduğunuz saatler – genellikle işten önce veya sonra – bir eğitmenin sahip olduğu diğer her danışanla aynı saatler.
Çevrimiçi kişisel antrenör, eğitim programlarınızı herhangi bir zamanda indirilebilir hale getirerek bu sorunu çözer. Antrenmanınız başka birinin programına bağlı olmadığından, vaktiniz olduğunda antrenmanınızı buna sığdırmakta özgürsünüz. Ek olarak, eğitmeninizle iletişim elektronik olarak gerçekleştiğinden, eğitmenler aynı anda birkaç müşteriyle çalışabilir ve onları yalnızca randevu ile çalışan spor salonu eğitmenlerinden daha erişilebilir hale getirebilir.
Destek ile çevrili
Daha önce kişisel bir eğitmen kullanmış olanlarımız için, hafta içinde eğitmenlerimizle geçirebileceğimiz iki veya üç saatten daha fazla saat olduğunu biliyoruz. Eğitmenlerimizin yanında motive kalmak kolaydır, ancak spor salonundan çıkıp hedeflerimizi günlük hayatımıza uydurmaya çalıştığımızda ne olur? Bu, özellikle bir çevrimiçi eğitim sitesinin gerçekten mükemmel olduğu bir alandır.
Çevrimiçi topluluğa yeni katılan LiveLeanToday.com, sizinkine benzer fitness hedefleri için çalışan diğer insanlarla konuşmanıza olanak tanıyan alanlar sunar. Mesaj panoları, ilerlemeniz sırasında ipuçlarını ve cesaretlendirmeyi paylaşmak için bir forum sağlar. Egzersiz yapmak istemediğiniz günlerde tarifleri değiştirmek ve biraz daha fazla motivasyon kazanmak için harika bir ortamdır ve sizinle aynı hedeflere doğru ilerleyen insanlarla başarılarınızı paylaşmak için mükemmel bir yerdir.
LiveLeanToday.com’un CEO’su Bryan Ashbaugh’a göre, topluluk yönü birçok müşterinin genel başarısı için iyi bir yemek planı ve egzersiz kadar önemlidir.
Ashbaugh, “İnsanların fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olduğum 8 yıldır, planın genellikle yalnızca o kişinin destek sistemi kadar iyi olduğunu ve kişisel bir antrenörün ulaşamayacağı bir yerde olduğunu buldum” diyor.
“Live’da, müşterilerimiz için aynı zorlukları yaşayan ve benzer hedefler için çalışan meslektaşların olumlu teşvikinden başka hiçbir şeyin olmayacağı bir forum sağlamak istedik.Müşterilerimize başka türlü sahip olamayacakları bir destek sistemi sunarak planımızın bir parçası olarak, her zaman yolunda gitmelerine yardımcı olacak bir teşvik kaynağına sahip olacaklar. “
GIPHY App Key not set. Please check settings