Enflamasyonla Mücadele için Ortak Destek Ürünleri

Yürümek için yeterince yaşlı olan herkes esnekliğin ve hareket kolaylığının değerini takdir eder. Maalesef çoğumuz bu kadar iyi şeyleri hafife alıyoruz. Ünlü bir şarkıcı, “Gitene kadar neye sahip olduğunu bilmiyorsun.” Bu, sert ve rahatsız eklemlerle yaşayan milyonlarca Amerikalı için kesinlikle doğru.

Neyse ki, sağlıklı eklem yapısının ve işlevinin hayati bileşenlerini ve hareket kolaylığını sağlayan bir dizi besin vardır. Bu besinler, kondroprotektif ajanlar olarak adlandırılır ve yeni kıkırdak üretmek için gerekli hammaddeyi sağlayan ve hatta aşınmış kıkırdağın yeniden inşasına yardımcı olabilecek glukozamin ve kondroitini içerir. Cetyl Myristoleate, MSM ve Boswellin gibi diğer kondroprotektif besinler ve şifalı bitkiler, glukozamin ve kondroitin ile sinerjik olarak çalışır ve normal eklem fonksiyonunu daha da destekler.

Kondroprotektif ajanların nasıl çalıştığını anlamak için önce eklemlerin nasıl çalıştığını anlamak gerekir. İnsan eklemlerindeki anahtar unsur, iki kemiği birbirine bağlayan ve ağrısız harekete izin veren şok emici doku olan eklem kıkırdağıdır. Eklem kıkırdağı iki farklı molekülden, kolajen ve proteoglikanlardan oluşur ve geri kalanı esas olarak sudan oluşur (% 65-85). Dokuyu birbirine bağlayan bir protein olan kolajen elastikiyet sağlar. Şekerler ve proteinden oluşan proteoglikanlar, eklemleriniz için doğanın amortisörü olan kayganlık ve esneklik sağlayan suyu emer. Her iki bileşik de, kıkırdak oluşumundan ve bakımından sorumlu olan bakıcı hücreler olan kondrositler tarafından üretilir. Yukarıdaki bileşenlerin herhangi birindeki bir eksiklik, sonunda eklem fonksiyonunun bozulmasına yol açabilecek olan eklem kıkırdağında aşınma ve yırtılma olasılığını artıracaktır. Glukozamin ve kondroitin, kolajen ve proteoglikanlar üretmek için gerekli malzemeleri sağlayarak sağlıklı eklem fonksiyonunu destekleyen güvenli, doğal ve etkili besinlerdir.

Arnica Avrupa ve Güney Rusya’ya özgü olan Arnica montana, parlak sarı, papatya benzeri çiçekleri olan çok yıllık bir bitkidir. Yaygın isimlerinden bazıları leoparın felaketi, kurdun felaketi ve dağ tütününü içerir. Arnica montana, Kuzey Amerika’nın batı kesiminde yetişen diğer arnika türleri gibi, şifalı bitkilerde uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Kurutulmuş çiçek başları ve bazen yer altı sapları ve kökleri tıbbi arnika kaynağıdır.

Kas gerilmeleri ve burkulmaları. Arnika, aşırı kullanım veya yaralanmanın neden olduğu kas suşlarının ve burkulmaların iltihaplanmasını ve ağrısını hafifletmek için yaygın olarak uygulanır. Sonuçlar çelişkili olsa da, bazı çalışmalar bir maraton koşusunun hemen ardından kısa bir süre için arnika’nın kas ağrısını azalttığı sonucuna varmıştır. Ancak etki sadece geçiciydi.

Artritik eklemler. İltihaplı ve ağrılı eklemlerin de arnika’dan faydalandığı söyleniyor. Bitkinin sıcak, nemli bir kompres içinde kullanılması artrit ağrısına yardımcı olabilir, ancak rahatlamayı sağlayan şeyin sadece ısı mı yoksa arnika mı olduğu bilinmemektedir.

Sedef hastalığı ve egzama. Bu kalıcı cilt rahatsızlıkları için çok sayıda bitkisel formül, anti-enflamatuar ve uyuşma özelliklerine yardımcı olabilecek arnika özleri içerir.

Böcek ısırığı. Anti-enflamatuar ve antiseptik etkilerinden dolayı, topikal arnika’nın böcek ısırıklarının neden olduğu şişlik ve ağrıyı azalttığına inanılmaktadır. Ayrıca enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilir.

Celadrin, tescilli bir yağ esterifiye etme süreci yoluyla geliştirilmiş tıbbi ve klinik olarak kanıtlanmış bir ağrı yönetimi bileşiğidir. Celadrin, tıbbi olarak yan etkisi olmaksızın iltihap ve ağrıyı azalttığı gösterilen tamamen doğal bir bileşendir. Celadrin, vücuttaki hücre zarlarını sistematik olarak güçlendirir ve yağlayarak genç hücre akışkanlığı ve esnekliği sağlar. Bu, esnekliği ve hareketliliği korumak için kemiklerinizi ve eklemlerinizi yastıklayan sıvıların geliştirilmesini içerir, böylece kolaylıkla ve ağrısız hareket edebilirsiniz. Celadrin’in kümülatif (sürekli ve onarıcı) fayda sağladığı kanıtlanmıştır. Çift kör bir klinik çalışmada, oral Celadrin, deneklerin çalışma boyunca gösterilen kümülatif iyileşme ile birlikte aldığı artritik ilaçların ötesinde önemli fayda gösterdi.

Kondroitin sülfat, glikozaminoglikanlar (GAG’ler) adı verilen tekrarlayan molekül zincirlerinden oluşur. Kondroitin sülfat, kıkırdağa kan gelmediği için yapı sağlayan, su ve besinleri tutan ve diğer moleküllerin kıkırdağın önemli özelliği boyunca hareket etmesine izin veren ana kıkırdak bileşenidir. Kondroitin sülfatın tek önemli besin kaynağı hayvan kıkırdağıdır.

Glukozamin, glikoz (bir şeker) ve glutaminden (bir amino asit) oluşur. Kondrositler tarafından glikozaminoglikanlar (GSG) ve proteoglikanlar (PG) oluşturmak için kullanılır. Bu bileşenlerin her ikisi de suyu çeker ve kıkırdağa bağlayarak esnekliği artırır. Araştırmalar, glukozaminin vücudunuzun hasar görmüş veya aşınmış kıkırdağı onarmaya gerçekten yardımcı olabileceğini gösteriyor. Pozitif sonuçların çoğunlukta olduğu, glukozamin sülfat ve glukozamin hidroklorür üzerinde bir dizi çalışma yapılmıştır. Glukozamin sülfatın ikisinden daha etkili olduğu düşünülmektedir.

Uzun bir süre, eklem ağrısını hafifletmek için kullanılan takviyeler arasında pazara glukozamin hakim oldu. Şimdi, birçok uygulayıcı hem glukozamin hem de kondroitin sülfatın bir kombinasyonunu kullanmayı tercih ediyor. Birçoğu, bu kombinasyonun özellikle dizlerinde problem geliştirme eğiliminde olan koşucular için etkili olduğunu buldu. Glukozamin ve kondroitin sülfat, kıkırdağı oluşturan moleküller tarafından iyi emilir. Yiyeceklerden temin edilemezler. Rahatlamayı deneyimlemeye devam etmek için bu takviyeleri süresiz olarak almak nadir değildir.

MSM Metil-sülfonil-metan, vücudumuzun yanı sıra süt, kahve, çay ve yeşil sebzeler de dahil olmak üzere birçok yaygın içecek ve gıdada bulunan doğal olarak oluşan bir kükürt bileşiğidir. Saflaştırılmış kimyasal formunda, kokusuz, esasen tatsız, beyaz, suda çözünür kristal bir katıdır. Su toksisitesine benzer şekilde biyolojideki en güvenli maddelerden biridir.

Son araştırmalar, dizdeki osteoartrit için artroskopik cerrahinin sonuçlarının plasebodan farklı olmadığını göstermiştir. Bu, insanlara en azından kondroitin sülfat gibi takviyeleri daha istilacı, pahalı yaklaşımlara katlanmadan önce denemeleri için daha fazla neden veriyor.

Ortak Destek Formüllerinin Faydaları
Aşınmış kıkırdağın yeniden inşasına ve onarılmasına yardımcı olur
Kollajen ve proteoglikanlar üretmek için gerekli malzemeleri sağlayarak sağlıklı eklem fonksiyonunu destekler
eklem ağrısını hafifletir