Endişelerini dilerim, Blues’lardan uzaklaşmak

İnsanlar her gün korku, öfke veya üzüntü duygularını yaşar ve ifade eder. Elbette sevgi, mutluluk ve neşe ifadeleri de günlük yaşamın bir parçasıdır. Bununla birlikte, genellikle daha akılda kalıcı kılan şey, işyerinde, okulda ve ilişkilerimizde baskıların uyandırdığı duygulardır.

Evde, ofiste veya insanlarla etkileşimimizde işler ters gittiğinde – gergin, huzursuz, sinirli ya da huzursuz hissetmek normaldir. Bu duygu genellikle endişe olarak adlandırılır. Anksiyetesi olan bir kişi ayrıca endişe gösterebilir veya mide ağrıları, mide bulantısı, bulanık görme, titreme, terleme, solunum sorunları, hızlı veya düzensiz kalp atışı ve göğüs ağrısı yaşayabilir.

Bu ciddi duygusal sıkıntı, kişinin normal günlük rutinini bozacak kadar zahmetli olabilir. Duygusal bir sorun olmasının yanı sıra, aynı zamanda fiziksel sağlık bozulmasının da kaynağıdır. Aşırı stres veya depresyon altındaki bir kişi de “duygusal olarak sakat kalabilir” ve sonuç olarak iş performansını olumsuz etkileyebilir veya aile, arkadaşlar ve sevdikleriyle ilişkilerine zarar verebilir.

Olumlu bir kayda göre, artık piyasada anti anksiyete ilaçları bulunmaktadır. Bu ilaçlar, endişelerini ve diğer duygusal zorluklarını artık yönetemeyen kişilere doktorlar tarafından reçete edilir. Söylemeye gerek yok, bu ilacı almadan önce her zaman bir doktora danışmak önemlidir. Anti anksiyete ilaçlarının denetimsiz alımı, istenmeyen yan etkilere veya daha ciddi sonuçlara yol açabilir.

Peki bu ilaçlar nasıl etki ediyor? Anksiyete önleyici bir ilaç, kişinin daha sakin ve rahat hissetmesine yardımcı olur. Duygusal sıkıntı ile ilişkili çeşitli semptomların azaltılmasına veya ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Anksiyete önleyici ilaçların diğer kullanımları arasında nöbetlerin önlenmesi ve tedavisi; anestezik olarak; veya kas gevşetici olarak. Bu tıbbi uygulamalar aslında psikiyatrik olmayan amaçlar içindir.

Piyasada halihazırda piyasaya sürülen farklı “endişe” yönetimi ilaçları vardır. Benzodiazepin, duygusal rahatsızlıkların tedavisinde şu anda yaygın olarak kullanılan bir ilaç örneğidir. Genel duygusal bozuklukların tedavisi için de benzodiazepin olmayan buspiron (BuSpar) kullanılır.

New York gibi hareketli şehirlerde bu ilaçların kullanımı oldukça yaygındır. Aslında ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından onaylanmamış sözde “etiketsiz” ilaçlar vardır. Bu ilaçlar, tıbbi onay olmaksızın vicdansız unsurlar tarafından kötüye kullanılmakta ve satılmaktadır ve bu nedenle ciddi bir sağlık riski oluşturmaktadır.

Linden Center tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yalnızca bu yıl için 84.000’den fazla hastaya anksiyete bozukluğu teşhisi kondu. Binlerce kişinin anksiyete ilacına şiddetle ihtiyaç duyduğu ve bunu bilmediği söylenebilir. Teşhis edilmemiş yüksek anksiyete vakaları, bazı intihar vakalarını ve diğer kendi kendine yapılan, zararlı davranışları açıklayabilir.

21. yüzyıl yaşamının yüksek hızlı, yüksek stresli doğası, muhtemelen duygusal sıkıntıyı, insanın karşılaştığı en yaygın psiko-sosyal ve duygusal sorunlardan biri olarak yaratmıştır. Ancak endişeyi ve depresyonu yönetmenin yolları ve yöntemleri hakkında uygun eğitim ve bilgi yoluyla bu sorunun çözülebileceğine inanmak için nedenler var. İlaç almanın yanı sıra, insanlar artık psikiyatrik tedavi, danışmanlık ve grup terapisi almayı tercih edebilir. Aslında, “hüzün” ten kurtulmanın birçok yolu vardır, ancak zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığımız için neyin iyi olduğunu takip etmeye kararlı ve ısrarcı olmamız gerekir.