içinde

Dövüş Sanatları ile Stres Giderici

Bu bölgeye ilk olarak 12. yüzyılın başlarında gelen yabancılar için eskiden Siam olarak bilinen ülkenin adı, kelimenin tam anlamıyla “Özgürlerin Ülkesi” olarak değiştirildi. Ülkenin 800 yıllık tarihi boyunca bu ulus, Güneydoğu Asya’da asla sömürgeleştirilmemiş tek ülke olma ayrıcalığıyla övünebilir. Siam, 1939’da demokratik bir hükümetin gelişiyle Tayland olarak değiştirildi. Bugün Tayland’da yaşayan insanlar zengin etnik çeşitliliği paylaşıyorlar, özellikle Tayland, Mon, Khmer, Laos, Çin, Malay, Fars ve Hint hisseleri fizyonomi veya fizik. Minyon, heykelsi, yuvarlak yüzlü, koyu tenli ve açık tenli Thais var. Tüm Thais’nin yaklaşık% 80’i, Tayland’ı böylesine ayırt edici bir ülke haline getirmeye yardımcı olan dini törenler ve festivalleri çeşitli derecelerde etkileyen ve bunlardan etkilenen tarımla bir şekilde bağlantılı.
Thais, kabile insanlarıdır ve ülkelerini tarih boyunca birçok işgalciye karşı savunmak zorunda kalmıştır. Bu nedenle, kendi dövüş sanatı markalarını geliştirdiler. Muay Thai, binlerce yıl önce geliştirilen yıkıcı “8 uzuv bilimidir”. Bu dövüş sanatının yaratılışının kesin tarihi bilinmemekle birlikte, 2000 yıldan daha eski olduğuna inanılıyor. Muay Thai, yüz yıl önce Pahuyuth (çok yönlü dövüş stili) olarak anılırdı, ancak Muay Thai’nin kendisi, genellikle Ling-Lom olarak adlandırılan silahları ve temelleri kapsayan tüm Tayland savaş sisteminin yalnızca bir parçasıdır. Bu en etkili dövüş teknikleri, geçmişin Siyam savaşçılarının kültürel sanatından gelişmiştir. Aynı zamanda gururlu bir mirasa sahip uluslararası bir spor haline geldi.
Çok eski zamanlardan beri, Muay Thai imparatorluk yarışmalarında uygulanmıştı. İlk zamanlarda bu, orman açıklıkları, avlular, bir köy meydanı veya düz zeminli herhangi bir alan gibi herhangi bir yerde meydana gelirdi. Zaman kaleci veya mermi yoktu ve yasak hamle yoktu, kazanan ayakta kalan boksördü. Boksörler, önkolları ipe bağlanmış ve yumrukları ham pamuk şeritleriyle bağlanmış olarak dövüşürdü.

1929’da Uluslararası boksta giyilen eldiven tipine geçiş yapıldı, yarışmalar standart hale geldi ve bir yüzük içine alındı. Bugün Muay Thai yarışmaları, turlar arasında iki dakikalık aralar, bir hakem ve etkili vuruşlar için puan veren üç jüri ile beş, üç dakikalık turlar üzerinden yürütülüyor.

Muay Thai, artık tüm dünyada uygulanan en popüler dövüş sanatlarından biridir. Tıpkı diğer dövüş sanatları türleri gibi, Muay Thai de uygulayıcının birçok beceri ve nitelik geliştirmesini sağlayacaktır. Çoğu insan fiziksel uygunluğu Muay Thai öğrenmenin bariz bir faydası olarak listelese de, çok az insan tüm fiziksel faydaları gerçekten anlıyor. Artan güç ve esneklik, daha güçlü kemikler ve eklemler, artan dayanıklılık ve enerji, daha iyi koordinasyon ve denge, kilo kaybı ve yağsız kas kazanımı fark edilecektir. Ayrıca, dövüş sanatlarının sürekli uygulanması yoluyla artan koordinasyon, esneklik, güç, dayanıklılık ve stres atma açısından da fayda sağlayacaktır.

Fiziksel becerilere ek olarak, birçok göze çarpan ruhsal ve zihinsel faydası vardır. Daha incelikli ama aynı derecede önemli faydalardan bazıları şunlardır; konsantrasyon, güven, cesaret, farkındalık, saygı, görgü kuralları, öz disiplin ve tevazu.

Muay Thai gibi dövüş sanatları ilk bakışta bir dizi fiziksel beceri gibi görünse de, gerçekte asıl amaç zihni şartlandırmaktır. Çabuk hareket etmeyi öğrenmesi gereken, genellikle ince işaretleri okuyan ve karmaşık bir dizi hareketle karşılık veren zihindir. Dövüş sanatlarının zihinsel faydaları muhtemelen fiziksel olandan daha önemlidir.

Ne düşünüyorsun?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

GIPHY App Key not set. Please check settings

Stres Gideriminin Pahalı Olmasına Gerek Yok

Stres, Kaygı ve Düğünler