Dövüş Sanatları Eğitiminin Faydaları

Herhangi bir dövüş sanatları uygulayıcısının size söyleyeceği gibi, dövüş sanatları eğitiminin birçok faydası vardır. Elbette en bariz fayda, savaş sanatlarının en başta gelişmesinin en önemli nedenlerinden biri olan kendini savunma bilgisidir. Potansiyel olarak tehlikeli bir durumda kendini ve sevdiklerini nasıl savunacağını bilmek, tıpkı yüzlerce yıl önce olduğu gibi günümüz dünyasında da bir değerdir. Filmlerde sık sık tasvir edilenlerin aksine, dövüş sanatları sadece dövüşle ilgili değildir. Birçok insan, fitness faydaları için dövüş sanatlarına da devam ediyor. Karate, tae kwon do, kung fu ve diğer dövüş sanatı stilleri gibi dövüş sanatlarında eğitim, kişinin kardiyovasküler kondisyonunu geliştirecek ve kas sistemini güçlendirecektir. Genellikle dövüş sanatları eğitiminde kullanılan jimnastikten güç artacaktır, ancak belki de ağırlıklarla çalışmakla aynı ölçüde olmayacaktır. Ancak dövüş sanatları teknikleri, gücü etkili bir şekilde kullanmayı öğrettiği için, kişinin vücudunun genel gücü kesinlikle artacaktır.

Çoğu insan, vücuttan tüm hareket aralıkları uygulandığından, dövüş sanatlarında eğitim alırken esnekliklerini önemli ölçüde geliştirecektir. Bu, özellikle tae kwon do, Thai kickboks gibi dövüş sanatları stilleri ve yüksek vuruşların kullanıldığı bazı karate ve kung fu okulları için geçerlidir. Tüm dövüş sanatı stilleri, kişinin koordinasyonunun da gelişmesine neden olacaktır.

Diğer birçok fiziksel aktivite biçiminden farklı olarak, dövüş sanatlarında da zihinsel ve bazen ruhsal bir öğe bulunur, bu sadece zihnin odaklanmasını geliştirmez, aynı zamanda kendi kendini kontrol etmeye de yardımcı olur. Öfke ve korku gibi duygular, dövüş sanatları yoluyla daha iyi kontrol edilir. Birçok dövüş sanatçısı, eğitimleriyle iç huzuru bulabilir. Günümüzün telaşlı dünyasında, bu özel faydalar, mevcut en etkili stres yönetimi araçlarından birine dönüşmektedir. Bir dövüş sanatları seansında veya grup sınıfında eğitim alırken, dünyanın tüm günden güne dertleri unutulmuş gibi görünüyor. İnsanlar tazelenmiş, enerjik ve dışarıdaki büyük dünyanın üstesinden gelmeye hazır hale gelirler.

Dövüş sanatları eğitimi genellikle birçok küçük adım ve ilerleme içerir. Bir dövüş sanatında ilerledikçe, başarı hissi daha fazla güvenle gelir. Bu, özellikle ilk etapta kendine pek güvenmeyen çocuklar için faydalıdır. Çocukların (yetişkinlerin yanı sıra) özgüvenindeki artış, diğer sporlar ve genel benlik saygısı gibi yaşamın diğer alanlarında çapraz bir etkiye sahip olacaktır. Hem fiziksel hem de zihinsel hayattaki diğer zorluklar çok daha az korkuyla karşılanacaktır.

Ebeveynler için dövüş sanatları eğitiminin önemli bir faydası, çocukların genellikle dövüş sanatları derslerinin benzersiz formalitelerinden daha disiplinli hale gelmeleridir. Bu, diğer sporlarda genellikle eksik olan bir avantajdır. Kötü tavırlara sahip eski ‘sorunlu’ çocuklar, haftada birkaç kez dövüş sanatları almanın bir sonucu olarak iyi davranabilir ve saygılı olabilirdi. Saygı, tüm dövüş sanatları eğitmenlerinin derslerinde büyük önem verdiği bir şeydir. Dövüş sanatları çocukları, hangi sosyal ekonomik geçmişe sahip olurlarsa olsunlar, genellikle çok iyi davranan çocuklardır.

Dövüş sanatları eğitiminin fiziksel, zihinsel ve duygusal yönleri kapsayan o kadar çok büyük faydası vardır ki, hem yetişkinler hem de çocuklar için neden en popüler aktivitelerden biri haline geldiğine şaşmamak gerekir. Bununla birlikte, tüm dövüş sanatları programlarının tartışılan çeşitli faydaları üretmeyeceğini belirtmek önemlidir. Sadece dövüş tekniklerini öğreten programlar, istenen zihinsel ve ruhsal faydalarla sonuçlanmayabilir, bu nedenle, birinin elde etmek istediği faydaları sunacak doğru dövüş sanatları okulunu araştırmak önemlidir.