Doğal Sırt Ağrısı Tedavisi Nasıl Elde Edilir?

Sırt ağrısı çekenlerin oranı en yüksek 45-64 yaş grubundadır. Bu arada, bu aynı zamanda ev rutininiz olarak en aktif olmanız beklenen yaş grubudur ve çalışma rutininiz cezalandırıcı oranlar alır. Bu nedenle, sırt ağrısının rahatsız edici şikayetiyle uğraşmak, sağladığınızdan çok daha fazlasıdır. Her kesimden böyle bir sorun için yardım aranır.

İnsanların sırt ağrısından kurtulmaya çalıştıkları en yaygın yollardan biri, çok az yan etki bırakan veya hiç bırakmayan yöntemlerdir. Allopatik ilaçlar genellikle yan etki eğilimleriyle bilindiklerinden, sırt ağrısı olan kişiler bu ilaçları sırt ağrılarını tedavi etmek ve önlemek için kullanmaktan çekinirler. Bu durumda cevap, sırt ağrısından kurtulmak için bitkisel ve geleneksel ilaç kaynaklarına başvurmaktır.

Bu alternatif tıp kaynakları, Hindistan gibi ülkelerde yüzyıllardır kullanılmaktadır. Diğer ilaç okullarına mensup diğer bazı uygulayıcılar da sırt ağrısı çekenlere alternatif ilaç kaynaklarına dönmelerini ve sırt ağrısı probleminden bir çıkış yolu bulmalarını tavsiye etmektedir.

Sırt ağrısını hafifletmek için bilinen en iyi alternatif ilaç kaynaklarından biri Ayurveda’dır. Bu eski tıp bilimi, sırt ağrısını tedavi etmek için bireysel ilgiye dayanmaktadır. Böylece, sırt ağrısını hafifletmek için bir reçete yapılmadan önce kişinin dosha veya bireysel durumu ve doğası yakından incelenir.

Böyle bir tedavi sürecinin arkasındaki mantık, kişide bozulan doshanın sırt ağrısına yol açması ve tedavinin bozulmuş doshanın düzeltilmesinde yatmasıdır. Bu şekilde reçete edilen bitkisel preparat, ashtha vargamdır ve dahili olarak uygulanmalıdır.

Böylelikle bu tür ilacı almanın dozajı ve metodolojisi böylece kişi için yapılır ve tek başına ona verilir. Başka bir kişi aynı ilacı alırsa, bu ilacı hiç işe yarayabilir veya etmeyebilir.

Bu dahili tıp rejimine ek olarak, aynı zamanda kurulması gereken bir dış disiplin rutini de vardır. Sırt ağrısı çekenler için sistemin temizlenmesi gereklidir ve Ayurveda bu amaçla özel olarak hazırlanmış ilaçlar hazırlamıştır. Ayrıca panchakarma tedavisi, sırt ağrısı problemine müdahale etmenin yaygın bir yoludur.

Bu sistem, bitkisel yağlarla yapılan bir masaj ve ilaçlı lavman uygulamasından oluşur. Bazen Ayurveda uygulayıcıları, sırt ağrısı şikayeti ile kendisine gelen hastaya bir dizi yoga asanası da önermektedir.

Ama o zaman bu asanaları, yoganın amacının beden ve zihin geliştirme değil, sırt ağrısı problemini yatıştırmak olduğunu anlayan, uygun şekilde eğitilmiş bir yoga öğretmeninin rehberliğinde gerçekleştirmek gerekir. Tüm bu yöntemler uygulandığında, sırt ağrısı çeken kişi rahatlama yoluna girmiş demektir.