Doğal Bir Maya Enfeksiyonu Tedavisi Var mı?

Çoğu kadın, doğal bir maya enfeksiyonu tedavisi olup olmadığını bilmek ister. Maya enfeksiyonunuz o kadar ciddi değilse, doğal yollarla tedavi edebilirsiniz. Maya enfeksiyonlarının ortaya çıkmasını nasıl önleyeceğine dair birçok yol ve adım vardır.

İlk doğal mantar enfeksiyonu tedavisi, basitçe dengeli bir diyet yemektir. İyi yemelisiniz ve asla öğün atlamamalısınız. Diyetinizi ciddiye almanız önemlidir çünkü maya büyümesine neden olabilecek ve onu ateşleyebilecek bazı yiyecekler vardır. Maya enfeksiyonlarıyla mücadelede tavuk, sığır eti, balık, sebze, yoğurt, tohum, fındık, yumurta ve yağ yemek faydalıdır. Yemekten kaçınmanız gerekenler, rafine ve basit şekerlerle yapılan yiyeceklerdir. Buna esmer şeker, beyaz şeker, ham şeker, pekmez, tahıl tatlandırıcıları ve bal dahildir. Tatlı tadı olan yiyecekleri diyetinizden çıkaramıyorsanız veya istemiyorsanız, Stevia’yı yedek olarak kullanabilirsiniz. Çok fazla çiğ sarımsak yemek yardımcı olabilir. Süt ve alkol içmekten kaçınmalısınız. Ayrıca mantar, meyve ve kuru meyve yemekten de kaçınmalısınız.

Küf veya maya içeren gıdalardan kaçınmak önemlidir. Buna kekler, kekler, unlu mamuller, peynir, ekmekler, kavunlar, kuru meyveler ve yer fıstığı dahildir. Lif alımınızı artırmak yardımcı olabilir. Bir tatlı kaşığı pisilyum kabuğu, guar sakızı, pektin ve keten tohumu içeren bir çorba kaşığı çözünebilir lifi alabilirsiniz. Bu, günde iki kez alınması gereken 8 oz’luk bir bardak içme suyuna karıştırılabilir. Bunu aç karnına içmek gerekir.

Besin takviyesi almak da etkilidir. Bir kapsül Acidophillus, günlük olarak alınması gereken probiyotik laktobasil içerir. Bu, bağırsak yolumuzu kandida veya maya büyümesini engelleyen daha asidik tutarak kandida büyümesini kontrol eder. Acidophillus, candida’yı doğrudan durduran ve öldüren hidrojen peroksit üretir. Birçok araştırma, hidrojen peroksit takviyesinin antibiyotik kaynaklı maya enfeksiyonlarının oluşumunu azaltacağını kanıtlamıştır. Bakterileri kontrol etmek, sindirim sistemindeki mikrobiyal dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olabilir ve böylece maya büyümesiyle savaşabilir.

İyi hijyen alışkanlıkları maya üretimini engeller. Formda ve sağlıklı kalmayı hedeflemelisiniz. Kötü hijyen, maya enfeksiyonlarına katkıda bulunabilir. Sentetik giysiler giyme eğilimindeyseniz, cildiniz serbestçe nefes almaz ve bu da maya büyümesini teşvik edebilir. Sıkı giysiler giymekten kaçınmalı ve bol, nefes alabilen pamuklu giysiler giymelisiniz. Çok terleyen insanlar, sıkı, sentetik giysiler giymenin mayanın büyümesini ve formülasyonunu davet ettiğini açıkça anlamalıdır.

Artık doğal bir maya enfeksiyonu tedavisi için atabileceğiniz adımlar olduğunu bildiğinize ve anladığınıza göre, bu önerileri gemiye almanız ve maya enfeksiyonlarının tekrar etmesini durdurmanız önemlidir.