Diz Ağrısı Tedavisine Yaklaşımlar

Her yürüdüğünüzde, koştuğunuzda veya alt bedeninizi hareket ettirdiğinizde dizlerinizi kullanırsınız. Bu nedenle diz ağrısı, gün boyunca dizlerini kullanmak zorunda kalan hastaların günlük yaşamlarını önemli ölçüde etkiler. Diz ağrısı, Amerikalı yetişkin ağrı çekenler arasında sırt ağrısından sonra ikinci sıradadır. Diz sorununa en çok, diz eklemini oluşturan iki kemiği çevreleyen kıkırdağın yıprandığı ve bazen eklem üzerinde ağrılı temasa neden olan dejeneratif bir eklem durumu olan osteoartrit neden olur.

Diz ağrısı için birçok tedavi seçeneği vardır. Bir doktor gözetiminde, hastalar optimum diz ağrısının giderilmesini sağlamak için en uygun tedavi yöntemini seçebilirler. Asetaminofen (Tylenol) ve aspirin dahil reçetesiz ve reçeteli ilaçlar ağrıyı azaltır ve ibuprofen dahil olmak üzere steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler), iltihaplanmanın yanı sıra diz eklemi ağrısını da azaltabilir. Acı biberde bulunan buz paketleri ve kapsaisin gibi evde kullanılan ilaçlar genellikle benzer bir etkiye sahiptir.

Kondroitin ve glukozamin gibi doğal takviyeler, daha az yan etki riski sundukları için son yıllarda geleneksel ilaçların popüler alternatifleri haline geldi. Her ikisi de vücutta doğal olarak oluşan maddelerdir. İlki eklem kıkırdağı yapımına yardımcı olurken, ikincisi kıkırdak dejenerasyonuna karşı savaşır. Çalışmalar, osteoartritik eklem ağrısını hafifletmedeki etkinliklerini kanıtladı, ancak bu takviyelerin, halihazırda gerçekleşmiş olan kıkırdak dejenerasyonunun etkilerini gerçekten tersine çevirdiğini henüz göstermedi.

Diz aktivitesini yastıklama, koltuk değneği ve atel gibi fiziksel yardımlarla değiştirmek ve hatta basit dinlenme dizdeki baskıyı alır ve eklem yaralanmadan kurtulurken geçici diz ağrısının giderilmesini sağlar. Tersine, spesifik egzersizler, esneme ve bisiklete binme, yürüme ve yüzme gibi düşük etkili aerobik aktiviteler eklem gücünü ve esnekliğini artırarak iyileşmeyi teşvik eder ve daha fazla yaralanma riskini azaltır.

Yukarıda belirtilen tedavilere yanıt vermeyen ciddi diz yaralanmaları için ameliyat bir seçenek olmaya devam etmektedir. Ortopedi hekimlerinin diz ağrısının kesin kaynağını teşhis etmek için kullandıkları keşifsel artroskopik cerrahiye kadar uzanan birkaç yaygın diz ameliyatı vardır, böylece hangi davranışların ve aktivitelerin tam diz protezine kadar değiştirilmesi gerektiğini belirleyebilirler. Bir hasta hangi tedaviye karar verirse verilsin, uygun bakımı sağlamak için bir doktorla birlikte çalışmak önemlidir.