Diyet, Zayıflama ve Beslenme

Sağlığımın ve zindeliğimin hikayesi

Uzun yıllar boyunca kilom ve dolayısıyla sağlığım ve iyiliğim tamamen kontrolden çıktı ve yönetilemezdi. Çok sayıda diyet programını denedim ve tatmin edici bir şekilde çalışan birini bulamadım. Sonunda çok yakın bir arkadaşım olan bir Doktor benim için çok iyi çalışan bir program kurana kadar değildi.

Kilomu ve sağlık sorunlarımı hızlı bir şekilde çözecek bir program değildi, ama seçebileceğim en büyük yöndü ve öyle de oldu. 220 lbs’de aşırı kiloluydum. (Şimdi 170 pound’um ve onu seviyorum) Eskiden enerjiye hiç sahip olmadığım için nadiren egzersiz, hatta yürüyüş yapmamdı – hiç hırsım yoktu. Ben gerçekten bir koltuk patatesiydim ve kalkıp işe gidecek enerjiyi zar zor bulabiliyordum. Düşük enerji seviyeleri hem işimi hem de ev hayatımı etkiledi. Karım (zayıf ve aktif olmak) benden oldukça sıkıldı.

Tekrar mutlu, sağlıklı ve aktif bir insan olmanın ve değişmenin mümkün olabileceğini hiç düşünmemiştim ama yanılmış mıydım, çünkü şimdi tüm bu alanlarda bir kez daha başarıya ulaştım.
Eşim ve ben artık birlikte yenilenmiş ve harika bir hayatımız var, Tanrıya şükür. Çocuklarım içimdeki değişime inanamıyor. Şimdi soruyorsunuz, “BUNLARI NASIL BAŞARDIM”?

Peki durumumu değiştirmek için ne yaptım? Doktor arkadaşımın yönlendirmesiyle DİYET, YAŞAM TARZI, EGZERSİZ ALIŞKANLIKLARIMI ve hepsini daha iyi hale getirdim. Çoğunuz için zaman hızla tükeniyor. Hayatınızı ve yaşam tarzınızı kontrol etmek için bir seçim yapmalısınız ve artık hayatın sizi kontrol etmesine izin vermemelisiniz.

Bazılarınıza kolay gelse de, benim yapabildiğim gibi, hayatlarınızı iyileştirmede başarılı olmak için bazı zor kararlar vermeniz gerektiğinden, gerçekte bu gerçekten kolay değildir.

Hayatlarınızı değiştirmede başarılı olmak için, hepinizin bildiğini düşünüyorum, eğer daha fazla beklerseniz, o zaman bir noktada, bazılarınız için probleminiz geri döndürülemez hale gelebilir, o zaman gerçekten çok geç olacaktır. Olduğun gibi kalacak ve hayatın temelde seni geçmesine izin mi vereceksin, yoksa şimdiye kadar verdiğin en iyi kararı mı vereceksin ve bundan sonra hayatının kontrolünü eline mi alacaksın? Kimse sizin adınıza karar veremeyeceği için seçim sizin ve sadece sizin. Olumlu bir karar verdiğinizde ve ona bağlı kalmanız ne kadar çabuk olursa, o kadar çabuk – “MUTLU ve SAĞLIKLI YAŞAM” ın tadını çıkaracaksınız.

BURADA SİZLERE SAĞLIK, MUTLULUK VE GELECEĞİNİZ İÇİN ÇOK RAHATLIK DİLİYORUZ.

İyi talihimi paylaşmak için, ayrıntılar için aşağıdaki bağlantıyı ziyaret edebilirsiniz –