Detoksla Zihin-Vücut Bağlantısı

Bağımlılıkla zihin-beden bağlantısı, uyuşturucusuz detoks tedavilerinin yeni biçimlerini açabilir. Buluş, beyindeki belirli ilaç (opiat) reseptörlerinin yalnızca insanlarda ve omurgaları veya sırt kemiği olan farklı hayvan türlerinde bulunduğunu keşfetmekti. Beyindeki duyguları kontrol eden spesifik (limbik) sistemler, bu ilaç reseptörlerinin uyarılmasından etkilenir. İlaçlar bu reseptörleri uyarır, ancak fiziksel hareket de öyle.

Detoks diyeti nedir?

Bir detoks diyetinin detoksla ilgili organları güçlendirdiği ve depolanan toksinlerin deri, bağırsaklar, karaciğer, akciğerler, böbrekler ve lenfatik sistem gibi eliminasyon organları aracılığıyla atılmasını teşvik ettiği düşünülmektedir. Bir detoks diyet programı özel bir diyet, şifalı otlar ve takviyeler, hidroterapi, egzersiz, nefes alma teknikleri ve / veya sauna içerebilir.

Vücudumuza sürekli olarak pompaladığımız tüm toksinleri düşünün ve detoks sisteminin bir yardım eli ile yapabileceği oldukça açık. Kötü çalıştığının belirtileri arasında yorgunluk, gözlerin altındaki koyu halkalar, donuk cilt ve kötü sindirim yer alır.

Detoks Sıcak İpuçları

1. Başlamadan birkaç gün önce kafein ve alkol alımını azaltın;
2. Bir detoks kitabı satın alın veya pişirmek için lezzetli tarifler seçin, böylece fikirlere takılıp kalmazsınız;
3. Alışverişe önceden gidin – elinizin altında doğru yiyecekler varken aç kalmamalısınız;
4. Önceden tüm arkadaşlarınıza ve ailenize ne yaptığınızı söyleyin. Ne kadar ciddi olduğunuzu bilirlerse, sizi bir bardak çikolata / Pazar rostoyu bir daha gördüğünüzde zorla beslemeye çalışırlar;

Kim detoks yapmamalıdır?

Herhangi bir kanser, böbrek, karaciğer, kalp hastalığı veya başka bir hastalık öykünüz varsa, hamileyseniz veya 16 yaşın altındaysanız, doktorunuzla konuşmadan detoks yapmayı düşünmeyin.

Taze sebzeler

Alerjenik bir gıda olabilen mısır dışındaki tüm taze sebzeler. Harika detoks gıdaları arasında brokoli, karnabahar, brokoli filizi, soğan, sarımsak, enginar, pancar, kırmızı ve yeşil sebzeler bulunur.