Detoks Saunayla?

Nasıl başlarım?

Belirtilerinizin tedavi gerektiren bir tıbbi durumdan kaynaklanmadığından emin olmak için kapsamlı bir değerlendirme için birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızla görüşmek önemlidir. Kanser gibi ciddi hastalıklar bile yorgunluk ve sırt ağrısı gibi görünüşte küçük semptomlarla ortaya çıkabilir. Veya sadece laboratuar testleri ile tespit edilebilirler.

Hangi diyetin ne kadar süreceği konusunda altın bir kural yoktur, ancak genel teori organları güçlendirmek ve depolanan toksinleri serbest bırakmak için diyetinizi geçici olarak (bir aydan fazla olmamak üzere) değiştirmektir. Bu, en büyük suçlulardan ikisi olan alkol ve kafeini kesmeyi ve yemeklerinizi katkı maddeleri, koruyucular, doymuş yağlar ve şeker içermeyen doğal gıdalardan hazırlamayı içerecektir.

Kilolu?

Aşırı kiloluysanız, vücudunuzda zayıf bir insandan daha fazla toksin vardır çünkü vücut fazla toksinleri yağ hücrelerinde depolar. Ancak umutsuzluğa kapılmayın – detoksun en büyük faydalarından biri kilo vermektir!

Sauna Faydaları

Dokuların ısıtılması da metabolik süreçleri geliştirir. Daha fazla hücresel enerji üretimi, iyileşmeyi kolaylaştırır. Virüsler, tümörler ve toksin yüklü hücreler normal hücrelere göre daha zayıftır. Isıyı kötü tolere ederler. Vücut ısısının yükselmesi enfeksiyonların daha çabuk iyileşmesine neden olur. Hipertermi veya ateş tedavisi enfeksiyonlarla ve hatta kanserle savaşmaya yardımcı olur. Vücudumuz hastalandığında metabolizmayı hızlandırmak ve mikropları öldürmeye yardımcı olmak için ateş çıkar.

Detoks diyetini destekleyenler, duygusal stres veya dehidrasyon nedeniyle toksinlerin atıkların giderilmesi sırasında vücudumuzu düzgün bir şekilde terk etmediğini söylüyorlar. Bunun yerine, toksinlerin sindirim sistemimiz, lenf ve gastrointestinal sistemlerimizde olduğu kadar cildimizde ve saçımızda bulunduğuna inanıyorlar. Detoks diyetlerinin savunucularına göre, bu toksinler yorgunluk, baş ağrısı, mide bulantısı ve akne gibi her türlü soruna neden olabilir.

Bitkisel Detoks ve bugün size nasıl fayda sağlayacağı hakkında daha fazla bilgi edinmenizi tavsiye ediyoruz!