içinde

Yaşam Boyu Depresyon

Kendimi bildim bileli depresyon yaşıyorum. En eski çocukluk anılarım, iki tür ve besleyici ebeveynlerle çok sevgi dolu bir evde büyümesine rağmen hastalığımın uğursuz varlığıyla lekelendi. Otuzlu yaşlarımın başlarında boşandıktan sonra, kendimi varlığıma nüfuz eden ve çoğu zaman beni yataktan kalkamaz hale getiren üzüntü duygularıyla baş edemiyor buldum. Tabii ki, boşanmamın bir sonucu olarak bu duygular yoğunlaştı, ama bir şeylerin doğru olmadığını anlamamdan çok önce bile. Bir psikoloğa ve doktoruma gittim, ikisi de bana semptomlarımın ne zaman başladığını sordu. Doğduğum güne başladıklarından oldukça emin olduğumu açıkladım, her ikisi de bana tamamen mümkün olduğunu söyledi. O zamandan beri çeşitli ilaçlar denedim. SSRI’lardan MAO inhibitörlerine kadar o kadar çok ilaç denedim ki bazen bir kobay gibi hissettim. Sonunda benim için işe yarayan ve çok az göze çarpan yan etki üreten bir ilaç buldum. Şimdi hayattan her zamankinden daha çok zevk alıyorum ve dürüstçe, hiç düşünmediğimi ve hatta yapabileceğimi hissettiğimi söyleyebilirim.

Depresyonda geçirdiğim onca yıla, bunun doğal olmadığını bile bilmeden baktığım için, şu anda hayatımdan zevk almak biraz acı tatlı. Bir şeyin sadece başkalarının davranışlarını izlemekten ve onu kendimle karşılaştırmaktan farklı olduğunu biliyordum, ama her zaman bunun benim kişiliğim veya “olduğum gibi” olduğunu düşündüm. Uzun süre üzüntü yaşayan başkalarını depresyon hakkında daha fazla bilgi almaya teşvik etmek istiyorum. İnternette çeşitli kaynaklar mevcuttur ve birinci basamak hekiminiz bile depresyondan muzdarip olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olabilir. Bir uzmanla görüşmenizi tavsiye edebilir.

Sorunumun düzeltilebilir olduğunu bilseydim, neden herkesin onlardan zevk aldığını merak etmek yerine hayatımın tadını daha çok çıkarırdım. Depresyon tedavi edilebilir ve siz de mutlu, üretken bir yaşamın tadını çıkarabilirsiniz.

Ne düşünüyorsun?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

GIPHY App Key not set. Please check settings

Depresyonla Başa Çıkmayı Öğrenmek

Hipno-Psikoterapi ile Depresyon Sonrası Yaşam