Mevsimsel Duygusal Bozukluk veya SAD, erkek ve kadınlarda Ağustos veya Eylül gibi erken dönemlerde mevsim değişikliğinin etkisiyle ortaya çıkan bir tür depresyondur ve yılın geri kalanından daha çok kış aylarında yemek yemek veya uyumak gibi basit şeyler tarafından kabul edilebilir. .
Ulusal Sağlık Enstitüsü, yüzyıllardır var olmasına rağmen bu rahatsızlığı 1970’lerde fark etti. Bu varlık, insanlara kış boyunca daha fazla yemek yediklerini ve uyuduklarını fark edip etmediklerini sorduktan sonra SAD’yi fark etti.
Uzmanlar ve yeni araştırmalar, bu bozuklukla savaşmanın en iyi yolunun, SAD’yi tedavi etmek için geleneksel yaklaşımlar olan anti-depresan ilaçlar ve ışık terapisinin karışımına bilişsel davranış terapisi veya “konuşma terapisi” eklemek olduğunu keşfetti.
SAD semptomları sadece kış hüznü ve yeme ve uykudaki hafif değişiklikler değil, aynı zamanda tatlılar ve nişastalar, yorgunluk, sinirlilik, sosyal geri çekilme ve depresyon, ilkbahar ve yaz aylarında kaybolan değişikliklerdir.
SAD ile ilgili birçok teori olmasına rağmen, uzmanlar, depresyonla ilişkili bir uyku hormonu olan melatonin üretiminin kışın artabileceğini vurguluyor. Bu arada güneş ışığının tetiklediği bir beyin kimyasalı olan serotonin miktarının güneş ışığının olmaması ile arttığı düşünülüyor.
Işık yoğunluğunun ve sıcaklığın da SAB’nin gelişmesinde rol oynayabileceğine dair kanıtlar olduğu için, ilgili depresyon değişebilir. Daha kısa günler semptomları tetiklediği için, artan enlemle birlikte afektif bozukluğu olan kişilerin yüzdesinin arttığı da bilinmektedir.
SAD’yi tedavi etmenin birkaç yolu vardır ve uzmanlar ilk yaklaşımın ışık tedavisi olması gerektiğini düşünmektedir. Ancak mevsimsel depresyonu olan hastalar, tedavi ilaçla birleştirildiğinde tedaviye daha iyi yanıt verebilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings