Son zamanlarda yatakta sallanıp yuvarlanıyor musun? Koyun sayarken sabahın erken saatlerine kadar hiç durmadan tavana bakmak mı? O halde uyku bozukluğu veya uykusuzluk çekiyorsunuz. Uykusuzluk, uykuya dalma veya uykuda kalma zorluğu, çok erken uyanma veya yorgunluk hissi ile uyanma olarak da tanımlanabilir. Hemen hemen herkesin uykusuzlukla kısa karşılaşmaları vardır. Araştırmalar, Amerikalıların yaklaşık% 10’unun uykusuzluktan muzdarip olduğunu gösteriyor.
Gerçekten uykusuzluğun somut nedenleri olmasa da. Uzmanlar, buna neden olabilecek koşulların kişiden kişiye değişebileceğini iddia ediyor. Kalp rahatsızlığı, uyku apnesi, astım gibi sağlık faktörleri bazı kişilerde uykusuzluğa neden olabilir. Basit bir ses gibi çevresel faktörler, rahatsız edici bir yatak ya da yastık bir kaç kişi için uyku düzeninde farklılık yaratabilir. Diyet, uykusuzluğun gelişmesinde de rol oynar. Yatma vaktine yakın tüketilen fazla kafein veya yiyecek uyku kalitesini etkileyebilir. Uykusuzluğun diğer nedenleri anksiyete, depresyon ve strestir. Uykunuzda zorluk çekiyorsanız, bahsedilen faktörleri değerlendirdiğinizden emin olun. Ancak bu uykusuzluk dönemleri genellikle birkaç gece sürer ve uyku düzeni normale döner. Bu, uyku bozukluğunun nedeni çözüldüğünde olur. Bir kişi bir ay veya daha uzun süre uykusuzluk çekiyorsa, uyku düzenini normale döndürmek için tedavi gerekir.
Uykusuzluğun etkileri endişe vericidir. Kötü sağlık, yorgunluk, sabırsızlık, azalmış zihinsel uyanıklık ve hafıza ve sinirlilik, uykusuzluğun yaygın etkilerinden bazılarıdır. Uyku bozukluğunun zararlı etkileri nedeniyle, bazı kişiler bazen işlerini veya okul günlerini kaçırmaya zorlanır. Diğerleri genellikle uykusuzluk nedeniyle sosyal toplantılarda bitkin hissederler.
Uykusuzluğu tedavi etmek için çeşitli ilaçlar geliştirilmiştir. Ambien, yatmadan hemen önce aç karnına veya bir doktorun belirttiği şekilde ağızdan alınır. Ambien uzun süreli kullanım için tasarlanmamıştır ve genellikle 7 ila 10 gün süreyle alınır. Ambien alımı, doktorunuz tarafından reçete edilmedikçe asla artırılmamalı veya uzun süre alınmamalıdır.
Ortak Ambien yan etkileri gündüz uyuşukluğu, baş dönmesi, baş ağrısı, mide bulantısı, mide rahatsızlığı, kusma ve ağız kuruluğudur. Oturur veya yatar pozisyondan kalkarken baş dönmesini önlemek için yavaşça kalkın. Alkollü içeceklerin kullanımı Ambien’in zararlı etkilerini ağırlaştırabilir ve bu nedenle bundan kaçınılmalıdır.
Ambien uyuşukluğa neden olduğu için dikkatli kullanılmalıdır. İlaç altındayken araba kullanmaktan veya benzeri faaliyetlerden kaçınılmalıdır. Ambien’in listelenenlerin dışında başka etkileri fark edilirse, doktorunuza veya eczacınıza haber veriniz.
Ambien, Drugtoretm.com adresinden çevrimiçi olarak edinilebilir. Vücudunuzun uyku ilaçlarına verdiği fiziksel tepkinin farkında olun. Ambien, bir hafta veya on günlük alımdan sonra normal uyku düzeni vaat etmez. Akut yan etkiler yaşanırsa veya sonuçtan memnun kalmazsanız hemen kullanmayı bırakın.
Anne sütünde az miktarda Ambien bulunduğundan, emziren annelerin bu ilacı almaları teşvik edilmez.
GIPHY App Key not set. Please check settings