Cilt Tipleri, Güneş Koruyucu Ürünler ve SPF

İster eğlence amaçlı ister iş amaçlı dışarıda olun, güneşe tekrar tekrar maruz kalmanın cildiniz için doğal sonuçları olacaktır.

Rengi ne olursa olsun, defalarca güneşe maruz kalan cilt sert ve kalın olma eğilimindedir. Yetişkinliğin orta yıllarının ötesinde, sonuçlar kırışık, kösele cildi içerebilir.

Güneşe maruz kalma koşullarından bağımsız olarak, güneşin UV ışınlarına karşı bir dereceye kadar koruma sağlayan bir güneş koruyucu ürün seçmek, cildinizi bu yaşlanma etkilerinden korumanın bir yolu olabilir.

Mevcut güneş koruyucu ürünlerin çeşitliliği ve çeşitliliği nedeniyle, uygun bir seçim yaparken göz önünde bulundurulması gereken bazı temel faktörler şunlardır:

1. Malzemeler:

Güneşten koruyucu ürünler, UVA ışınlarına karşı koruma sağlayan bileşenlerle ve / veya UVB ışınlarına karşı (aslında güneş yanığı için UVA ışınlarından daha zararlı olan) diğer bileşenlerle yapılabilir. En iyi ürünler, hem UVA hem de UVB ışınlarından koruma için bileşenler sunar. Ayrıca gerçek içerik listesini de düşünün. (Yani, doğal olarak türetilmişler mi / güvenli mi yoksa potansiyel olarak zararlı kimyasallar içeriyorlar mı?).

2. SPF (Güneş Koruma Faktörü):

Ürünün etiketindeki SPF numarası, korumanın gücünü ve güneşten koruma ürününün cildinizin yanmadan güneşte kalmasına izin verdiği sürenin uzunluğunu gösterir – çıplak cildin (veya ürünsüz cildin) süresine göre uygulanır) yanar veya kızarır.

Özetlemek gerekirse, SPF numarası insanlara yanmadan ciltlerini koruyarak güneşte ne kadar dayanabileceklerini söyler. SPF sayısı ne kadar yüksekse, güneşe karşı koruma süresi o kadar uzun olur.

Örneğin, diyelim ki genç bir öğrenci olan “Joe” normalde 12 dakika güneşte kaldıktan sonra yanar. Güneş kremi olarak da anılan ve SPF’si 15 olan bir güneş kremi uygular. Bu, ortalama koruma süresinin 15 katı ceza alması gerektiği anlamına gelir. Diğer bir deyişle, “Joe” 3 saate kadar korunacaktır. Hesaplama formülü şu şekildedir:
12 dakika x 15 SPF = 180 dakika (3 saat).

(Şimdi, “Joe” 30 SPF’li bir güneş kremi uygulamışsa, 6 saate kadar korunabilir. Örneğin 12 dakika X 30 SPF = 360 dakika (6 saat)).

3. Cilt Tipi:

Bir güneş kremi seçerken, farklı cilt tiplerini ve bunların güneşe maruz kaldıklarında nasıl tepki verdiklerini dikkate almak önemlidir.

Küçük çocuklar: 6 aydan fazla olanlar için, hem güneşte bronzlaşmaya hem de yanmaya karşı korumak için SPF’si 15 veya daha yüksek olan bir ürün düşünün. Ayrıca hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı korumayı listeleyen bir ürün etiketi düşünün (“geniş spektrumlu” olarak da bilinir).

Cilt Tipi – Çok Orta: Bu cilt tipi genellikle çabuk yanar. Bronzlaşma nadirdir. 20 ila 30 SPF içeren güneş koruyucu ürünleri düşünün.

Cilt Tipi – Orta: Bu cilt tipi hemen hemen her zaman kolayca yanar. Fazla olmasa da bir miktar bronzlaşma meydana gelebilir. SPF 12 ila 20 içeren güneş koruyucu ürünleri düşünün.

Cilt Tipi – Hafif: Bu cilt tipi orta derecede yanar. Bronzlaşma normalde kademelidir ve açık kahverengi bir gölge verir. SPF 8 ila 12 içeren güneş koruyucu ürünleri düşünün.

Cilt Tipi – Orta: Bu cilt tipi minimum aralıkta yanar. Bronzlaşma çoğu zaman olur ve orta derecede kahverengi bir gölge verir. SPF 4 ila 8 içeren güneş koruyucu ürünleri düşünün.

Cilt Tipi – Koyu: Bu cilt tipi nadiren yanar. Bronzlaşma büyük zaman alır ve koyu kahverengi bir gölge verir. SPF 2 ila 4 içeren güneş koruyucu ürünleri düşünün.

Cilt Tipi – Diğer: Bu cilt tipi, benleri olan (veya yakın kan akrabalarında ben geçmişi olan), aile geçmişinde cilt kanseri olan (melanom dahil) kişileri ve çok açık tenli ve saçlı kişileri içerir. Bu, çok fazla UV maruziyetinden kaynaklanan sağlık zararları için yüksek riskli bir kategori olduğundan, hafif ila orta derecede güneşe maruz kalma ile birlikte mevcut en yüksek SPF’ye sahip güneş koruyucu ürünleri kullanmayı düşünün.

En uygun güneş koruyucu ürünü seçtikten sonra ve cilt tipiniz ne olursa olsun, güneş ışınlarına çıkmadan “önce” güneş koruyucunuzu uygulayın. Mümkün olan en iyi UV korumasını sağlamak için, güneş koruyucu ürün aynı zamanda oldukça kalın ve cildin UV ışınlarına maruz kalacak tüm bölgelerine eşit bir şekilde yayılmalıdır.

Güneşe çıkmak için mevcut koşullarınız ve seçimleriniz ne olursa olsun, cildinize ‘şimdi’ uygun şekilde bakmak, gelecekte daha sağlıklı ve daha genç görünen bir cilt belirlemenize yardımcı olacaktır.