Birlikte Mutlu: Sağlıklı Bir İlişki Sürdürmek

Hâlâ ilişkiden memnun olup olmadığınızı sık sık kendinize sorar mısınız? Şu anda birlikte olduğunuz kişiyle neden birlikte olduğunuzu kontrol etmek için sık sık geriye dönüp bakar mısınız? İlişkinin sizi daha çok üzdüğünü ve sizi sevindirmesi gerektiğini düşünüyor musunuz? Sağlıksız bir ilişki içinde olabilirsiniz.

Sağlıklı ilişki nedir?
Sağlıklı bir ilişki aşağıdaki niteliklere sahip olmalıdır:

· Birbirimize saygı duygusu. Sevgiliniz, sizden beklediği saygıyı size verebilmelidir. Bu, bireyselliğinize, benzersiz kişiliğinize – mizah anlayışınıza veya garip gülüşünüze saygı duymaktır. Ayrıca bu, kararlarınıza saygı duymayı gerektirir. Kararlarınızı kabul etmek ve anlamak. Basitçe ifade etmek gerekirse, bir ilişkide karşılıklı saygı, diğer kişinin kişiliğini değiştirmeye çalışmak değil, birbirinizin farklılıklarına değer verdiğiniz ve anladığınız anlamına gelir.

· Birbirinize güvenmek. Güven, onu çevreleyen kaç cazip fırsat olursa olsun, partnerinizin size sadık olduğunu bilmek anlamına gelir. Bu, erkek arkadaşınızın sınıfındaki yeni bir kızla konuştuğunu gördüğünüz ve partnerinizin sizi dalga geçmeyecek kadar sevdiğini içten bildiğiniz zamandır. Herkes kıskanma hakkına sahiptir. Ne de olsa çok normal bir duygu. Önemli olan bu duyguya nasıl tepki verdiğinizdir. Kıskançlıkla hareket etmek sizi sadece aşağı çekecek ve ilişkiniz için sağlıklı olmayacaktır.

· Birbirimize karşı dürüstlük. Güven, partnerinizin sizin için ne kadar doğru olduğuna bağlı olduğundan, bu güven ile el ele gitmelidir. Sana karşı dürüst olamayan birine nasıl güvenebilirsin? Partnerinizi büyük bir yalana kaptırdığınızda, size nereye gittiğini veya kiminle gittiğini söylediğinde bir dahaki sefere şüpheleriniz olacaktır.

· Destekleme. Partnerinizin sadece sorunlu zamanlarda desteğinize ihtiyacı olmayacak. Her şey kaotik göründüğünde, hiçbir yerden yardım eli uzatmak için görünmeyen, ancak mutlu zamanlarda hiçbir yerde bulunamayan insanlar var. Zafer ve mutlu anları paylaşacak birine sahip olmak güzel. Yeteneklerinize inanan ve başarılarınızı sizinle birlikte kutlayan birinin olduğunu bilmek her zaman iyi hissettirir.

· Adalet. İlişkiler verilip alınmalıdır. Sırayla karar verirken, izlemek için bir film veya yemek yemek için bir yer seçmek kadar basit. Bu, diğer kişinin bir çift olarak ikiniz adına kaç kez karar verdiğini saymadığınız ve karar verme sürecini kimin yoluna girmesi gerektiği konusunda bir güç mücadelesine dönüştürmediğiniz anlamına gelir. .

· Ayrı Kimlikler. Bu, çıkar farkının olduğu durumlarda ödün vermek anlamına gelir. Bu, birinin sırf diğer kişiye yol vermek için kimliğini kaybetmesine neden olmak zorunda değildir. Her iki taraf da, ilişkiye başladıkları zamanki gibi kendi çıkarları için zaman ayırabilmelidir.

· Açık iletişim. Bu, samimiyetinizin yanlış yorumlanmasından korkmadan partnerinize nasıl hissettiğinizi açıkça ve dürüstçe ifade edebilmek anlamına gelir. Aklınızdakileri söyleyecek samimiyete sahip olmak, ancak söylediklerinizin iyi ve yapıcı bir şekilde ele alınacağını bilecek kadar iyice düşünmeniz şartıyla.

Bir ilişkiyi sağlıksız yapan nedir?
Bir ilişki kaba, saygısız, kontrol edici ve incitici hale geldiğinde sağlıksız olmaya başlar. Bazı insanlar aile içi şiddete maruz kalıyor ve bunu ilişki sürdürdükleri şekle getirmeye başlıyor. Evlerinde fiziksel ve duygusal tacizi izleyerek büyüyen bir kişi, büyük olasılıkla bir ilişkide bunun normal olduğunu düşünecektir.

İlişkiler normalde çalışmaya ihtiyaç duyar. Birbirinize karşı ezici bir sevgi duygusuyla başlamış olabilir, ama sonra yine, bu sevgiyi sürdürmek tamamen farklı bir şeydir. Sizi ve eşinizin farklılıklarını anlamak, onları kabul etmek ve bu farklılıklar etrafında çalışmak, ilişkinizin üstesinden gelmeyi kolaylaştıracaktır. Sağlıklı tutmak, hem sizi sadece bireyler olarak değil, aynı zamanda bir çift olarak gelişir hem de büyütür.