Biraz Fobi Bilgisi Uzun Sürer

Herkes bir şeyden korkar. Bu, kaçınılamayan yaşam kurallarından biridir ve korkusuz görünen insanlar bile bir şeyden korkarlar. Çoğu zaman bu sadece bir kişinin ne kadar korktuğunu gizleyebilme meselesidir. Korku, normal koşullar altında üstesinden gelinebilen veya gizlenebilen bir şeydir. Bununla birlikte, korkularının üstesinden gelemeyen bazı insanlar büyük olasılıkla bir fobiden muzdariptir. Bir fobinin, psikolojik doğası gereği, korkuyla ortalama bir karşılaşmadan çok daha zordur. Korkunun aksine, tamamen mantıksızdır ve büyük ölçüde hatalı düşünce süreçleri veya biçimlendirici yıllardan travmatik anıların hatırlanması nedeniyle çok daha güçlü bir tepki üretir.

Bir fobinin doğası ve nasıl oluştuğu öyle ki, birkaç ortak neden olsa da, her şey ve her şey onun için tetikleyici olabilir. Fobilerinin tetikleyicisiyle temasa geçmeye zorlandıkları bir duruma yakalanan insanlar, neredeyse her şey olabilir. Kalp çarpıntısı, terli avuç içi, artan kalp atış hızı ve sığ nefes alma birçok olası fiziksel etkiden sadece birkaçıdır. Anksiyeteye yatkın olma eğiliminde olan insanlar, bir fobi saldırısına karşı bazı şiddetli tepkilere de eğilimlidirler; bazı uzmanlar, birine yönelik psikolojik eğilimin, diğerinden acı çekme olasılığına da katkıda bulunduğunu varsaymaktadır. Bununla birlikte, gerçek uzun vadeli hasar, zihinsel süreçleri nasıl etkilediğinde yatmaktadır.

Fobisi olan insanlar, söz konusu mantıksız korkuyu tetikleyen nesneye, duruma veya düşünceye hapsolma senaryolarını hayal etmede ustadırlar. Bu düşünceler genellikle inanılmaz bir ayrıntı düzeyiyle gelir ve bu yalnızca görüntünün kökü olan korkuyu güçlendirmeye hizmet eder. Bu duruma sahip hastalar, asansör yerine merdivenleri kullanmak ve yüksek yerlere gitmekten kaçınmak için bahaneler uydurmak gibi korkularıyla gerçek hayatta yüzleşmeye zorlayan bir duruma düşmemek için bahaneler uydurmakta da ustalaşmaktadır.

Bu durumun olumlu yanı, insanları yaratıcı olmaya zorlamasıdır çünkü korku tepkisinin neden olduğu adrenalin ancak bu kadar uzun sürebilir. Zihin senaryolar yaratmada ve bedeni adrenalinin gelmesini sürdürmeye zorlayan varsayımlar yapmada usta hale gelir. Bununla birlikte, bunun olumsuz yanı, bir korku tetikleyicisi ateşlendiğinde zihnin gerçeklik, algı ve hayal gücü arasında ayrım yapamamasıdır.

Fobisi olan bir kişinin tespit edilmesi her zaman kolay değildir. Bir saldırı için daha yaygın olan tetikleyicilerden bazıları, yükseklik veya yılan gibi çoğu insanın korktuğu şeylere çok benzer. Önemli ölçüde daha yoğun tepki, çoğu sıradan gözlemci tarafından genellikle reddedilir. Depresyona benzer şekilde, birçok fobiden birine sahip bir kişi, ilgilenilmesi gereken bir sorunu olduğunu bile fark etmeyebilir. Alandaki uzmanların çoğu, tıpkı depresyon ve sosyal anksiyete bozukluğunu temsil eden sayılar gibi, fobileri olan kişilerin sayısının yanlış olduğuna, çünkü çoğu vaka rapor edilmediğine inanıyor.