Bırakmanıza Yardımcı Olacak Sigarayı Bırakma Aşısı Alın

Bir yıl veya uzun süredir sigara içiyorsanız, bunların ne kadar bağımlılık yaptığını bilirsiniz. Vücudunuz nikotine ve sigara içme alışkanlığına alışır ve ne zaman sigara molası vermeniz gerektiğini size bildirir. Ya kendinizi bu özlemden kurtarabilir ve aynı zamanda sağlığınızı iyileştirebilirseniz? Sigarayı bırakan bir aşı veya enjeksiyon tam da bunu yapmanıza yardımcı olabilir.

Sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak çeşitli yöntemler ve ürünler vardır ve bunların her biri bazı insanlar için etkiliyken diğerleri için değildir. Bu yöntemlerden bazıları doğal otlar, nikotinsiz sigaralar, nikotinli sakızlar ve bantları içerir. Sigara içenlerin yüzde 70’inden fazlasının bırakmada başarılı olduğu kanıtlanmış yöntemlerden biri de sigarayı bırakma aşısıdır.

Bir doktor tarafından uygulanması gereken aşı, beyninizdeki nikotini tanıyan ve isteyen reseptörleri bloke etmek için aldıktan sonra hızla çalışır. Nikotin özlemini durdurmak, sigarayı bırakmanın en zor ve önemli kısmıdır ve bu aşının sonuçları neredeyse bir gecede kendini gösterir. Artık nikotin arzusu konusunda endişelenmenize gerek kalmadığında, sigara içme alışkanlığınızı kırmak için daha fazla enerjiniz ve iradeniz olacaktır.

Nikotin ihtiyacının yanı sıra, sigarayı bırakma alışkanlığı, elinizde bir şey olması ve başkalarıyla sigara içerken gününüz hakkında konuşmanın sosyal kısmı vardır. Bu alışkanlıkları, sigara arzulamanıza neden olmayan diğer, daha sağlıklı davranışlarla değiştirmeyi öğrenebilirsiniz. Telefonla konuşmayı veya beş dakikalık yürüyüşe çıkmayı deneyin. Sakız çiğnemek bile eski alışkanlıkların kırılmasına yardımcı olabilir.

Doktorunuz size sigarayı bırakma aşıları hakkında ihtiyacınız olan tüm bilgileri, sizin için ne kadar etkili olacağı, herhangi bir olası yan etkinin olup olmadığı ve maliyetinin ne olacağı da dahil olmak üzere sağlayabilecektir. Aşının maliyeti inanılmaz derecede yüksek olmasa da bütçenizin dışında düşünebilirsiniz. Ancak iki şeyi düşünmek için bir dakikanızı ayırın: hayatınız boyunca sigaraya ne kadar harcayacağınız ve sigaradan ne tür sağlık sorunları ile sonuçlanabileceğiniz. Bu, aşının maliyetini ortaya koymaya yardımcı olur ve kesinlikle yatırım yapmaya değer olduğunu anlayacaksınız.