Cinsellik ve Sağlık: Yeni Çalışmalar

Telif Hakkı 2006 Danna Schneider

Ortalama bir erkeğin uyguladığı genel “iyi sağlık” uygulamalarının da sağlıklı bir cinsel yaşam sağlamaya yardımcı olacağını varsaymak o kadar da büyük bir sıçrama değil. Erkek cinselliği söz konusu olduğunda, kalp sağlığını ve obezitenin yokluğunu erkeklerde iktidarsızlık ve diğer benzer cinsel işlev bozukluklarının yokluğuna güçlü bir şekilde bağlayan yeni araştırmalara göre “ne yiyorsan osun” ifadesi yepyeni bir anlam kazanıyor.

14 yıl boyunca Amerika Birleşik Devletleri’nde 22.000’den fazla erkeği izleyen yeni yayınlanan kapsamlı bir çalışmada, bulgular hepimizin bildiği bir şeyi doğruladı, yaşam tarzı seçimlerinin erkeklerdeki erektil disfonksiyon riskiyle güçlü bir şekilde bağlantılı olduğunu doğruladı.

Sağduyu bize egzersiz ve diyet alışkanlıkları gibi yaşam tarzı seçimlerimizin hem genel zihinsel hem de fiziksel sağlığımız üzerinde güçlü etkileri olduğunu söylese de, cinsel sağlık departmanında bu hipotezi desteklemek için hiçbir zaman gerçekten güçlü bir araştırma grubu olmadı. Eh, şimdi var – en azından erkekler için.

Çalışmadaki 22.000 erkekten, çalışma başladığında klinik olarak obez olarak kabul edilen erkeklerin, daha ince veya normal menzilli erkeklerden% 90 daha fazla bir tür erektil disfonksiyon geliştirdiği bulundu. Sadece bu değil, aynı zamanda başka bir yaşam tarzı seçeneği olan sigara içmenin, sigara içmeyen erkeklere kıyasla bir erkeğin cinsel işlev bozukluğu riskini% 50 artırdığı gösterilmiştir.

Araştırmacılar, yeterince ilginç bir şekilde, erkeklerdeki cinsel işlev bozukluğunun eskiden fizyolojik olmaktan çok psikolojik bir sorun olarak düşünüldüğünü belirttiler, ancak bu yeni araştırma, fiziksel sağlık ve daha da önemlisi kalp sağlığıyla ilişkili yaşam tarzı seçimlerinin çoğunun ayrıca erkekler için sağlıklı bir cinsel yaşamla güçlü bir şekilde bağlantılı.

Bu ilişkiyi düşünürseniz, gerçekten mantıklıdır, çünkü hem kalp sağlığı hem de sertleşme sağlığı, obezite, sigara ve egzersiz gibi yaşam tarzı faktörlerinden büyük ölçüde etkilenen sağlıklı bir kan akışıyla bağlantılıdır.

Erkekler için cinsel sağlık çalışmaları üzerine bugüne kadar yapılmış en büyük test denekleri grubu olduğu için, bu çalışmada her şeyi düşünmüşler gibi görünüyorlar. Düzenli kardiyovasküler egzersizin, bu çalışmada, egzersiz yapanlarda ve egzersiz yapmayanlarda sertleşme sorunlarına karşı koruma sağladığı da gösterilmiştir.

En tutarlı ve en yüksek egzersiz seviyelerine katıldıklarını bildiren erkeklerin, çalışmanın 14 yıl boyunca hareketsiz meslektaşlarına göre erektil disfonksiyon geliştirme olasılığı kabaca% 30 daha düşüktü.

Bu yeni bulguların erkekleri daha sağlıklı bir yaşam tarzına yönlendirmeye yardımcı olacağını umuyoruz, çünkü sağlıklı bir yaşam tarzının erkeklerde önemli bir itici güç olan sağlıklı ve aktif bir cinsel yaşama da yol açtığına dair ikna edici ve net kanıtlar üretti.

Sağlıklarından daha fazlasının risk altında olduğunu bilmek, sağlık bilincini önemli ölçüde artırabilir ve sağlıklı bir yaşam tarzının mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürmek için pek çok temel faktör için gerekli olduğu inancını pekiştirebilir.