Bir Alkolikle Yaşamak – 2. Kısım

Önceki yazımızda bazı şeyler hakkında konuştuk ama yapmamalısın. Bu yazıda, partnerinizin içki içmesi konusunda bir şeyler yapacağından daha emin olmak için yapabileceğiniz şeyler hakkında konuşacağız. Bir önceki makalede, içicinin ortağı olarak önerildiği gibi, bağımlılık, yani içen kişinin davranışına tepki vererek hayatı yaşamak tuzağına düşmemelisiniz. Bu kalıba girmemek zordur, ancak bu sadece içicinin davranışını güçlendirir ve partnerin hissettiği öfke ve kızgınlığı artırır.

Bunun yerine, kendin hakkında düşünmeye başlamalısın, yaşamaya başlaman gerekiyor, kendi hayatını yaşamaya başlaman gerekiyor. Arkadaşlarla zaman geçirin, kulüplere katılın, ilginizi çeken şeyleri bulun. Eğer yapabilirseniz, bunun bir takım sonuçları vardır. Birincisi, gerçekten hoşunuza gidebilir, aslında kendinize zaman ayırdığınızdan ve kendiniz için bir şeyler yaptığınızdan biraz zaman geçmiş olabilir. İkincisi, bazı sorunların zihninizi uzaklaştırdığını ve daha az endişe duyduğunuzu ve daha az stresli olduğunuzu fark edebilirsiniz. Üçüncüsü, içen kişiye bir sinyal gönderdiği söylenebilir, ancak artık hayatınızı onları bekleyerek geçirmiyorsunuz, ortamdaki bu değişiklik genellikle içicinin kendi davranışını düşünmeye başlamasına neden olabilir. Çünkü ismini değiştirmezlerse yalnız kalabileceklerine inanmayı bırakabilirler.

Bazı yorumcular, içenle yüzleşmeniz gerektiğini söylüyor. Bazı durumlarda yapılacak doğru şey bu olabilir, ancak dikkatli olun. Eğer yüzleşirseniz, içen kişi sarhoşsa yüzleşmeyin. Ayrıca bir şiddet geçmişi varsa yüzleşirken çok dikkatli olun, durumun risklerini muhtemelen herkesten daha iyi biliyorsunuz ama unutmayın ve dikkatli olun. Güvende olduğunuzdan emin olun ve söz konusu çocuklar varsa iki kat daha dikkatli olun. Yüzleşmenin bir yöntemi, yüzleşmeyi yapacak birleşik bir birim olarak aile ve arkadaşlar edinmeyi içerir. Bunun birçok avantajı var. Birleşik bir cephe arzusu sunar ve içicinin bir sorun olduğunu inkar etmesini zorlaştırır. Yüzleşmeye birkaç kişinin dahil olması da hazır bir destek ağı sağlayabilir. Aynı zamanda, içen kişinin ortağı olarak dikkati kendinizden uzaklaştırabilir, ancak yalnız olduğunuzda dikkatin tekrar geri gelmesine dikkat edin.

Olumlu biriyseniz ve yardım ve destek sunmanız da yardımcı olur. İçki içen kişi doktora, rehabilitasyona veya AA’ya gitmeyi öneriyorsa, bu konuda olumlu olun. Çok cesaret verici olabileceğiniz bir yol, içen kişiye yardım ararken refakat etmeyi önermektir. Bununla birlikte, içen kişinin değişme veya yardım isteme kararına varmasını beklemek son derece zor ve can sıkıcıdır. Aslında, konuyu denemek ve zorlamak çok cazip. Pek çok küçük çocuk, içki içenler, içenlerin bulabileceği belli başlı yerlere broşür veya bilgi kitapçıkları bırakarak sorunu zorlamaya çalışıyor. Diğerleri isimsiz alkolikler üyelerini içkiyle konuşmak için evi ziyaret etmeye davet etti. Bu stratejilerin her ikisinin de zorluğu, eğer içen kişi içki hakkında tartışmaya açık değilse, aslında daha fazla veya uzun süreli içme için bir mazeret sunabilir.
Bazı yazarların ve yorumcuların söylediklerine rağmen, doğrudan ya da dolaylı olarak edebiyat yoluyla yüzleşme her zaman yapılacak doğru şey değildir. Bazı durumlarda işe yarar, diğer durumlarda kesinlikle çalışmaz. İşin anlamı kendi hayatınızı başlatmak ve yaşamaktır. Mutlaka evlilik evinden çıkmanızı gerektirmez, bunun yerine, içen kişiden bağımsız ama yine de evin içinde kendiniz için bir hayat kurabilirsiniz. Bu, içen kişinin değişmesine veya yardım istemesine neden olabilir veya olmayabilir, kendiniz için çok daha tatmin edici ve doyurucu bir yaşama yol açmalıdır. Ayrıca ilişkideki herhangi bir çocuk için çok daha iyi olacaktır.