Belirtileriniz Asit Reflüsü mü?

Göğsünüzde veya karnınızın üst kısmında ağrılı bir yanma hissi mi yaşıyorsunuz? Bu ağrı bazen sırtınıza da yayılıyor mu? Neredeyse nefesini tutamıyormuşsun gibi mi hissediyorsun? Bu genel semptomlar kulağa kalp krizi semptomları gibi geliyor ve çoğu zaman binlerce insanın her yıl onlarla birlikte acil servise gelmesinin nedenidir, yalnızca bu semptomların asit reflü ile ilgili olduğunu bulmak için. Tıp uzmanları tarafından 20-30 milyon kadar Amerikalının asit reflüden muzdarip olduğu veya bilindiği üzere gastroözofageal reflü hastalığı veya GERD olduğu tahmin edilmektedir.

Çoğumuz, özellikle o baharatlı İtalyan sosisi ve biber altından veya hatta o yoğun çikolatalı turta parçasından sonra bunu deneyimledik. Benim için sorun yaşamama neden olan bütün gün buzlu çay içmekti. Dolayısıyla, gıda ile ilgili asit reflüsü olan bizler için hangi gıdalardan kaçınmamız gerektiğini bilmek kolaydır, böylece bir sorunumuz olmaz. Reçetesiz bir antiasit alıp rahatlayabiliriz.

Ancak bazılarımız için asit reflü, zamanla yemek borusuna zarar verebilecek kronik bir durum haline gelir. Yemek borusunda hasar oluştuğunda, bu asit reflü ciddi tıbbi sorunlara neden olabilir. Kronik asit reflü ile olan şey, yukarıdan yemek borusuna geri akan mide asitlerinin aslında yemek borusunun iç yüzeyine zarar vermesidir. Asidin bu şekilde yedeklenmesi, yemek borusu boyunca ülserlerin oluşmasına neden olabilir ve Barrett’s özofagusu denen şeye, yani normal yemek borusu hücrelerinin anormal hücrelerle yer değiştirmesine neden olabilir. Bu anormal hücreler yemek borusu kanseri ile ilişkilendirilmiştir.

Soru ne yapmalı? Önce en kolay yolu deneyin. Ara sıra asit reflüsü yaşıyorsanız, hangi yiyeceklerin asit reflüsüne neden olduğunu gözlemlemeyi deneyebilirsiniz. Bazı tıp uzmanları, asit reflü ile yiyecek arasında hiçbir bağlantı görmezler. Ne tür yiyecek yerseniz yiyin asit reflü oluştuğuna inanırlar. Bu benim kişisel deneyimim değildi. Gıdaların kombinasyonlarından kaçınmanın asit reflü oluşumunu önlediğini buldum. Asit reflüünüz harekete geçtiğinde yediklerinizin bir günlüğünü tutun. Bu şekilde ne tür yiyeceklerden kaçınmanız gerektiğini bileceksiniz. Herhangi bir yemekten hemen sonra uzanmamanız önerilir. Yemekten hemen sonra eğilmeyin. Sıkı oturan giysiler giymeyin. Sigara içme! Sigara içmek asit reflü semptomlarını tetikleyebilir. Periyodik asit reflüünüz varsa, reçetesiz satılan antasitlerden kurtulmaya çalışabilirsiniz. Daha şiddetli ve kronik asit reflü için, tıp uzmanınızdan tavsiye almanız önerilir. Rahatlamak için reçeteli bir antiasite ihtiyacınız olabilir.