Beklenmedik Gebelik Hakkında Artık Endişelenmeyin

Her şey bir sabah vücudunuzu yataktan çıkaramadığınızda başladı. Mide bulantısı, hasta ve kalkıp işe gitmek için hazırlanamayacak kadar bitkin hissettiniz. İlk defa, lekesiz katılım kaydınızda geç bir not aldınız ve meslektaşlarınızla sadece konuşmalarınızda bile sinirli ve öfkeli hissettiniz.

Ertesi gün hala mide bulantısı ve hasta hissettiğinizde, kullandığınız evde hamilelik kiti tek bir mavi çizgi oluşturduğundan korku ve şüpheleriniz arttı. İş yerinde bir gün izin verdin ve doğrudan jinekoloğuna gittin. Sonunda, doktor gerçekten hamile olduğunuzu doğruladı.

Bazı kadınlar gibi, hamileliğiniz beklenmedik olabilir. Eğer öyleyse, muhtemelen hamileliğiniz için duygusal, psikolojik ve finansal olarak hazır değilsinizdir. Beklenmedik gebelikler genellikle tek gecelik ilişkilere karışan bekar kadınların başına gelir.

Bu öngörülemeyen duruma yakalandığında yapılacak en iyi şey, panik yapmamak ve yapmanız gereken şeylere odaklanmaya başlamak ve hamileliğiniz onaylandıktan sonra artık önceliklerinizi belirlemektir.

Şimdi, yakında bekar bir anne iseniz ve hayatınızda ne yapacağınızdan biraz emin değilseniz, aşağıdaki hamileliğinizde size kesinlikle yardımcı olabilecek yararlı bir rehberdir:

1. Babanızı ve ailenizi hamileliğiniz hakkında bilgilendirin.

Hamile olduğunuzu onayladıktan sonra yapmanız gereken ilk şey, durumunuzu bebeğinizin babasına ve ailenize bildirmektir. Ailenizin hamileliğinizi kabul etmesi ve kabul etmesi büyük olasılıkla olduğundan, babanın her zaman kabul etmeme şansı vardır.

Eğer baba sorumluluk almayı reddederse veya hamileliğiniz konusunda size yardım ederse, o zaman bebeğinizi doğurmaya ve büyütmeye devam etmek isteyip istemediğinize karar verebilirsiniz; bebeği doğurmaya devam edin ve ardından bir evlat edinme ayarlayın; ya da hamileliği bitir. Bununla birlikte, özellikle bebeğinizi tek başınıza büyütebiliyorsanız, gebeliğin sonlandırılması, alınacak en iyi seçenek değildir.

2. Beklenmedik hamilelik nedeniyle kendinizi stres ve depresyondan kurtarmak için bir uzmanla konuşun.

Durumunuz ve durumunuz hakkında biriyle konuşmanız gerektiğini düşünüyorsanız, bir psikoloğa danışmak stresi azaltmak için yardımcı olabilir. Tek başına beklenmedik bir hamilelikle başa çıkmak zorunda kaldığınızda moral bozukluğuna ve depresyona girmeniz oldukça normaldir. Bu nedenle, endişelerinizi sizi anlayabilen bir kişiye hafifletmek iyi bir terapi veya tedavidir.

3. Vücudunuza ciddi şekilde özen gösterin.

Senden başka hiç kimse kendine iyi bakamaz. Bu tabii ki bebeğiniz için. Sağlıklıysanız ve herhangi bir endişeniz yoksa, bunlar bebeğinize de yansıyacaktır. Bu nedenle, hamileyken bol bol dinlendiğinizden emin olun; günlük egzersiz; sigara içmekten kaçının; sağlıklı bir diyet sürdürmek; alkollü içecek içmekten kaçının; ve doktorunuza danışmadan asla anti-anksiyete ilacı veya ilacı almayın.

4. Şirketinizin sağladığı avantaj ve ayrıcalıklarınızı bilin.

Şirketinizden hamile bir çalışan olarak avantajlarınızı ve ayrıcalıklarınızı bilmek hakkınızdır. Bunlar için bu haklardan yararlanın, hamileliğinizi kolaylaştırabilir ve mali endişelerinizi azaltabilir.