Çoğu kadın gibiyseniz, Weight Watchers ve Atkins’ten South Beach’e ve ünlülerin diyetlerine kadar bir milyon kilo verme diyetindeydiniz. Kilo verme ipuçları için dertli bir şekilde dergiler okuyorsunuz ve hızlı kilo verebileceğinize söz veren başlıklara yöneliyorsunuz. Bu diyetlerin birçoğunda kilo vermiş olma ihtimaliniz çok yüksek, ancak hepsini geri kazanma şansınız daha da artıyor – artı bazılarını. Sıska kot pantolonunuz dar kot pantolonunuz olur ve sonra 0 beden olma fantezilerinizle birlikte dolabınızın arkasına sıkışır.
Kilo Verme Diyet Başarısızlığı
Muhtemelen diyette başarısız olduğunuzu söyleyen propagandayı satın almışsınızdır; farklı ve daha doğru bir bakış açısı, kilo verme diyetinin sizi hayal kırıklığına uğratmasıdır. Bunun nedeni, çoğu diyetin geçici kilo kaybına neden olan kısa vadeli değişikliklere odaklanması, ancak başlangıçta kilo almanıza neden olan temel faktörleri asla ele almamasıdır. Başka bir deyişle, sadece “dış” soruna – bedeninize – odaklanırlar ve yüzeyin altındaki her şeyi – duygularınızı, zekanızı ve ilişkilerinizi – ihmal ederler.
Yaz için bir diyet mayo sezonu için işe yarayabilir, ancak kilo vermeden önce temellerinizi güçlendirmezseniz, bu Dizel skinny jeanler, sonbahar döndüğünde sığmaz.
Başarısızlığı Başarıya Dönüştürmek
Kilo vermek ve onu uzak tutmak için, sahip olduğunuz gücü ve kontrolü keşfetmeniz için sizi keşif yolculuğuna çıkaracak bir rehbere ihtiyacınız var. Daha sonra, dar kotlarınızı giymek de dahil olmak üzere, hayatta istediğiniz her şeye ulaşmak için bu güçleri nasıl kullanacağınız öğretilmelidir.
Size – sözlü olarak ya da sinsi reklamlarla – yemek yeme konusunda gücünüz yoksa, hiçbir gücünüz olmadığı söylenmiş olabilir. Gerçeklerden daha fazla bir şey olamaz. Her kadın muhteşemdir ve her kadının sadece dinlenmeyi bekleyen zihinsel güçleri, duygusal güçleri, sosyal güçleri ve fiziksel güçleri vardır. Geçmiş yaralarınızı iyileştirdiğinizde ve içinizdeki gücü tanıyıp pekiştirdiğinizde, kalıcı kilo vermenin temelini atmış olursunuz.
Pratik ve Eğlenceli
Kilo verme diyeti sıkıcıysa, hedeflerinize ulaşmada asla başarılı olamazsınız. Öte yandan, aynı zamanda pratik ve eğlenceli olan, güçlendirici bir programınız varsa, başarının anahtarlarını elinizde tutarsınız. Hatta iki hafta içinde tam bir beden küçültebilirsiniz.
“İşin sırrı” – eğer buna öyle demek istiyorsanız – yaşam tarzınıza anında uyabilecek, iyi test edilmiş bir egzersiz programı benimsemektir. Unutmayın, başarı basitlik, açıklık ve pratiklikte yatıyor. Ardından, kişisel gücünüzü kucaklamak için yaptığınız içsel çalışmanın temelini oluşturmak için egzersiz planınızla sinerjik bir şekilde çalışan bir yeme planı benimsemeniz gerekir.
Doğru rehberle başka bir kilo verme diyetine devam etmekten daha fazlasını yapabileceğinizi unutmayın; hayatınızın her alanında gerçekten kazanabilir ve iç güzelliğinize uyan bir dış güzelliğe kavuşabilirsiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings