Bağımlılıkları Anlamak

Bağımlılıklar sonunda sizi yakalar ve hayatınızı öyle bir şekilde değiştirir ki, yardıma ihtiyacınız olduğu gerçeğiyle yüzleşmek zorunda kalacaksınız. Bağımlılıklardan kurtulmak genellikle dibe vurduğunuzda ve sonunda bağımlılıktan uzak bir yaşam sürdürebilmeniz için dış kaynaklardan yardıma ihtiyacınız olduğunu anladığınızda gerçekleşir. Hayatınız üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olacak birçok bağımlılık türü vardır.

Bağımlılıklar ve bunlardan kurtulmak, kendinizden başka bir kaynaktan aktif olarak yardım aramanızı gerektirir. Aile doktorunuza veya bir bağımlılık danışmanına danışarak başlamak isteyebilirsiniz. Bağımlılıklarınız ve madde bağımlılığınızla ilgili olduğundan hem duygusal hem de fiziksel davranışınıza erişmek önemli olacağı için burası başlamak için iyi bir yerdir. Seçtiğiniz ilacı kullanmayı bırakmanız için sizin ve doktorunuzun sizin için neyin en iyi olacağına karar vermeniz gerekecektir. Tüm bağımlılıklar aynı miktarda profesyonel yardım ve destek gerektirdiğinden, bağımlılığınızın türünün ne olduğu önemli değildir.

Halihazırda farkında olabileceğiniz veya olmayabileceğiniz birkaç farklı bağımlılık türü vardır. Bağımlılıklar şunları içerir:

• alkol kötüye kullanımı
• afyonlar
• gıda bağımlılıkları
• esrar istismarı
• ilişki bağımlılıkları
• seks bağımlılıkları
• kumar bağımlılıkları

İnsanlar birçok madde türüne bağımlı hale gelir. Birçok insan ilaçlara ve diğer maddelere bağımlı hale gelir. Diğerlerinden daha fazla bağımlılık yapan bazı maddeler var. Örneğin, eroin gibi uyuşturucular çok bağımlılık yapar ve bir kişi bağımlı olmadan önce sadece bir veya iki kez kullanılabilir.

Kokain bağımlısı bir kişi uyuşturucudan o kadar alışmış ki, onsuz yaşayamayacağını düşünüyor. Bağımlılık fiziksel, psikolojik veya her ikisi birden olabilir.
Fiziksel bağımlılık, bir kişinin fiziksel olarak bir maddeye bağımlı hale gelmesidir.

Zamanla bir kişi o maddeye karşı bir tolerans geliştirecek ve böylece aynı etkileri elde etmek için daha büyük bir doza ihtiyaç duyacaktır. Bir maddeye fiziksel olarak bağımlı olan bir bağımlı, kullanmayı bıraktığında yoksunluk semptomları yaşayabilir. Çekilme, grip gibi olabilir ve titreme, ishal ve halsizlik gibi semptomları içerebilir.

İyileşmenin Mümkün Olduğuna İnanın!

Bağımlılıktan kurtulma genellikle “iyileşme” olarak adlandırılır. Bağımlılıktan kurtulmak için birçok geçici çözüm var, ancak bağımlılıkların kalıcı olarak üstesinden gelmenin gerçekten yalnızca iki yolu var.

Bağımlılıkların üstesinden gelmenin en yaygın yöntemlerinden biri, yoksunluk uygulamasında kararlı olmaktır. Bu, seçtiğiniz ilacı kullanmayı tamamen bıraktığınız anlamına gelir, böylece bağımlılıkları beslemeye devam etmenin hiçbir yolu yoktur. Bu, alkolik bir daha asla bir içki içemeyeceği ve kumar bağımlısının bir daha asla bir kumarhaneye veya herhangi bir kumar eyleminin gerçekleştiği başka bir yere gidemeyeceği anlamına gelir.

Ancak bu yoksunluk yöntemi, yemeyi bırakamadığınız için yiyecek bağımlılıklarında işe yaramayacaktır. Bağımlılıklarınızdan vazgeçmek istemek bir şeydir, ama aslında yoksunlukla devam etmek bir bağımlı için genellikle çok zordur. Bağımlıların çoğu bağımlılıklarına devam edebileceklerini, ancak tercih ettikleri uyuşturucuyu sadece ılımlı bir şekilde kullanabileceklerini düşünüyor. Bağımlılığı olan çoğu insan için bu sadece bir rüya ve umut dolu bir düşüncedir. Çoğu bağımlı için bağımlılıktan tam olarak kurtulmak, seçtikleri uyuşturucudan ömür boyu uzak durmaları anlamına gelecektir.

Tercih edilen uyuşturucuyu ılımlı bir şekilde sınırlandırarak kontrol altına alınabilen bağımlılığı olan bağımlılar için, bu bağımlılıkların kalıcı olarak üstesinden gelinebileceği gerçekçi bir hedef vardır. Bu tür bağımlılıklar arasında yiyecek bağımlılıkları, alışveriş bağımlılıkları ve cinsel bağımlılıklar bulunur. Bağımlılık, bağımlılık yapıcı davranışları bir kez daha ele geçirmeden önce, bağımlı kişinin ne kadar ölçülü davranması gerektiğine karar vermelidir. Bu, bağımlılıklardan kurtulmanın yoludur.