Artrit Ağrı Tedavisi ve Önleme

Ülkenin bir numaralı sakatlayıcı hastalığı ve 40 yaşın üzerindeki insanlarda en yaygın kronik hastalık olarak anılan artrit, 40 milyondan fazla Amerikalıyı etkiliyor. Hastalık Kontrol Merkezi’ne göre bu rakamın 2020 yılına kadar 60 milyona çıkması bekleniyor.

Artrit genellikle 20 ila 50 yaşları arasındaki insanları etkiler, ancak her yaşı, hatta bebekleri bile etkileyebilir. Ortalama başlangıç ​​yaşı 47’dir ve artritli her beş kişiden yaklaşık üçü 65 yaşın altındadır.

Kaybedilen ücretler, tıbbi tedavi ve diğer ilgili harcamalar nedeniyle sadece bir kişinin artritik harcamaları, yaşamı boyunca 150.000 dolardan fazla olabilir. Ve doktorlar, hepsi tek bir ana özelliği paylaşan 100’den fazla farklı artrit türü olduğuna inanıyor: tüm formlar eklem iltihabına neden oluyor.

Artrit ağrısının giderilmesi için ne yapılabilir? Birçok şey. Örneğin, ağırlık ve beslenme, artritik ağrıda rol oynayan sadece birkaç faktördür. Yine de dizlerdeki ağırlığı azaltmak ve doğru beslenme stratejisini bulmak için 10 kilo bile vermek ağrıyı çok fazla azaltmaya yardımcı olabilir.

Günümüzde rahatlama bulmak için artritik ağrıyı etkin bir şekilde yönetmenin birçok yolu vardır. Artritik diyetler, egzersiz programları, reçetesiz ve reçeteli ilaçlar, gevşeme ve pozitif duygu ile başa çıkma teknikleri mevcuttur. Ayrıca ameliyatlar, takviyeler, ev ilaçları, doğal ve diğer alternatif terapiler de mevcuttur. Artritten ilk şüphelenildiğinde, önce tıbbi bir görüş almak akıllıca olacaktır. Ardından, zaman ve kaynakların izin verdiği ölçüde, diğer seçeneklere göz atın.

Bitkisel ilaçlar

Artritten muzdarip insanlar için, güvenilir ağrı kesici hayati bir sorundur. Basitçe merdivenlerden çıkmanın acı verici hisleri cesaret kırıcıdır ve hastaları depresyona sürükleyebilir. Birisi düzgün çalışamadığında, vücudu dengede değildir ve çoğu zaman; acılarının kurbanı olacaklar ve onları alternatifler aramaya zorlayacaklar. Bu insanlar genellikle geleneksel ilaçları başarılı olmadan denediler, genellikle ameliyat için uygun değiller ve sonuç olarak doğal tedavilerle rahatlama görecekler.

Pek çok insan, reçeteli ilaçların artan maliyeti nedeniyle doğal ilaçlar da arıyor. Reçeteli bir ilacı bırakmadan önce bir doktora danışın. Bununla birlikte, bir doktorun onayıyla, artriti yönetmeye yardımcı olabilecek pek çok doğal çözüm vardır. Ağrı kesici ilaçlara popüler bir alternatif akupunkturdur. Ağrı giderici etkileri geçici olsa da, bu seanslar ilaçların veya takviyelerin yetersiz olduğunu veya kabul edilemez yan etkilere sahip olduğunu düşünenler için çok faydalı olabilir:

Cayenne Kremi – kırmızı biber kremini ağrılı bölgelere uygulayın. Arnavut biberi, baharatlı etkilerinden sorumlu olan kapsaisin adlı bir madde içerir. Bu aynı zamanda deri ile temas ettiğinde yanma hissine neden olur ve vücudun ağrı sinyallerini beyne ileten P maddesini büyük ölçüde etkileyen üretimini engeller. Kremin artrit ağrısını azaltmaya yardımcı olup olmadığına karar vermeden önce en az bir hafta boyunca günde iki ila üç kez uygulayın.

Osteoartrit nedeniyle eklemde ağrı ve ağrı yaşayan birçok insanın aspirin veya başka bir geleneksel ağrı kesiciye ulaşması anlaşılabilir bir durumdur. Sorun şu ki, bu ilaçlar midenizde sert olabilir ve artritinizin ilerlemesini yavaşlatmak için hiçbir şey yapmazlar. Yeni COX-2 inhibitör ilaçları bile eklemi korumak için hareket etmez. [WholeHealthMD doktorlarından].

Aksine, birçok doğal çare ve takviyenin, kıkırdak bozulmasını gerçekten azalttığı ve hatta bir hastanın kayıp kıkırdağını yeniden inşa ettiği bulunmuştur. Bununla birlikte, günlük rutininize herhangi bir şey eklemeden önce, takviyeler ters reaksiyonlara neden olabileceğinden ve durumunuz için doğru olmayabileceğinden, sağlık uzmanınıza danışın. Diyet takviyelerinin FDA (Gıda ve İlaç Dairesi) tarafından düzenlenmediğini unutmayın; yani, onlar tarafından onaylanması gerekmez ve aşağıdakilerden herhangi birini içerebilir: bitkiler, yağlar, proteinler ve hayvan organları ve dokularının yanı sıra otlar, mineraller ve vitaminler.

Bu nedenle, artritik hastalar için bazı takviyeler iyi olabilir; ancak bazıları olmayabilir. Ayrıca, üreticilerin ürünlerinin harika çalıştığını çok iyi teşvik edebileceğini, ancak standartlaştırılmış içerikler veya tarifler kullanmaları, rapor edilen yan etkileri açıklamaları veya ürünlerin gerçekten etkili olduğunu kanıtlamaları gerekmediğini unutmayın. Bu yüzden dikkatli olun.

Artrit hastaları için en popüler besin takviyeleri kondroitin, balık yağı ve glukozamindir. Kondroitin, kıkırdağa sıvı çekebilir, daha fazla ağırlık, daha fazla eklem basıncına eşit olduğu için, şok emme kabiliyetini ve ağırlık kontrolünü geliştirebilir. Balık yağları vücuttaki iltihaplanmayı kontrol etmeye yardımcı olur. Ve son araştırmalar, glukozamin adı verilen kıkırdak yapıcı maddenin osteoartrit ağrısının uzun vadede rahatlatılmasında etkili olduğunu göstermiştir.

Bazı insanlarda, glukozamin, zamanla eklemlerin bozulmasını yavaşlatır ve eklem kıkırdağını güçlendirir. Hastalığı gerçekten tersine çevirip çeviremeyeceği hala belirsizdir. Bazı durumlarda, glukozamin, dejenerasyonu yavaşlatan ancak henüz kanıtlanmamış ve onaylanmamış bir madde olan MSM ile birlikte kullanılabilir.

Kısaca:

· Kondroitin – Kıkırdağa sıvı çekilmesine yardımcı olarak şok emme yeteneğini geliştirir.

· Zencefil – Zencefil, önemli bir yan etkisi olmaksızın iltihaplanma işlevi gören bir antioksidandır.

· Glukozamin sülfat – Bu, çok az yan etki ile kıkırdak oluşturur.

· Mıknatıslar – Takı olarak giyilen veya yatak çarşaflarının üzerine yerleştirilen mıknatısların bazıları tarafından etkili ağrı kesiciler olarak bildirilmesine rağmen, sonuçlar hala başlangıç ​​niteliğindedir; doktorlar bu mıknatısların yeterince güçlü olmadığını iddia ediyor.

· MSM – Bu organik kükürt iltihaplanmanın azaltılmasında kullanılır.

· Isırgan yaprağı – Isırgan, hastanın NSAIDS (steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar) ihtiyacını yüzde 70’e kadar azaltabilir.

· E Vitamini – Bu antioksidan esas olarak osteoartrit için kullanılır.

· B vitamini aynı zamanda etkili bir ağrı kesicidir. Dizde en iyi şekilde çalışır ve serbest radikal moleküllerin neden olduğu dejenerasyonu durdurmaya yardımcı olabilir, sadece eklemlerde değil vücudun diğer bölgelerinde de.

Bunlar, bir artrit hastasının doğal ilaçlardan ağrı kesici ararken kullanabileceklerine dair yalnızca birkaç örnektir. Bununla birlikte, bu alternatif tedavilerin çoğu üzerinde bilimsel çalışma ve test eksikliği nedeniyle, bunların etkinliğine dair bir kanıt yoktur.

Osteoartriti hiçbir şey tedavi edemez, ancak besin takviyeleri, etkilenen eklemlere sıcak veya soğuk uygulanması, egzersiz ve kilo kaybı eklemlerinizin işlevini ve esnekliğini iyileştirebilir ve hatta hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir. Asetaminofen ve ibuprofen gibi geleneksel reçetesiz satılan ağrı kesiciler eklem ağrısını azaltmada çok yardımcı olabilir, ancak yan etkilere neden olurlar ve uzun süreli kullanıcılarda sorunlara neden olabilirler.

Ne yazık ki, artriti tedavi etmenin bir yolu yok. Bununla birlikte, sağlıklı bir kiloyu koruyarak başlangıcı geciktirebilirsiniz. Düzenli egzersiz yapın ve sağlıklı beslenin ve size acı veren tekrar eden hareketlerden kaçının.