Aptallar Kilo Verme Rehberi

Bu zayıflamayı planlayanlar arasında son derece popüler bir diyettir. Bu diyet aynı zamanda Yağ kaybı 4 salak diyeti olarak da adlandırılır. Neden bu kadar tuhaf bir isim soruyorsun? Bu diyet o kadar basit ve uygulaması o kadar kolaydır ki, bir aptal bile herhangi bir sorun yaşamadan atlatabilir. Ancak bilimsel unsur o kadar kolay değil. Bu diyet, tüm değişen kalori yöntemine dayanmaktadır.

Değişen kalori yöntemi yeni bir keşif değil. Değişen kalorili diyet, metabolizmamızın aldığımız gıdanın türüne ve miktarına alışması ilkesine göre çalışır. Bu doğru. Vücudunuza belirli bir süre verirseniz, vücudunuz uyguladığınız diyete alışacaktır. Düşük yağlı, düşük karbonhidratlı ve düşük proteinli diyetleri takip ettiğinizde kilo vermeyi başarmanızın nedeni budur. Yeterince uzun süre yapın, vücudunuz alışacak ve daha fazla kilo vermeyeceksiniz. Vücudumuz, metabolizmamız yaptığımız değişikliklere yeterince hızlı ayarlanacak şekilde yapılmıştır; daha az karbonhidrat, yağ ve protein tüketmek veya öncekine kıyasla farklı miktarda yiyecek tüketmek.

Herhangi bir diyetin işlemesi için vücudumuzun metabolizmasını çok yüksek seviyede tutması gerekir. Diyetiniz size yavaş bir metabolizma veriyor mu, bu sadece yağınızı yakmak için daha fazla zaman alacağı anlamına geliyor. Daha fazla yağ yakmak için yüksek bir metabolizmaya ihtiyacınız var. Yavaş metabolizma diyetleriyle ilgili bir başka eksi nokta da, diyetten çıktığınızda tüm kilonuzu geri alırsınız ve hatta daha hızlıdır.

Mükemmel diyet, metabolizmanızı değiştirmeye devam eden, vücudunuza alışma şansı vermeyen bir diyet olacaktır. Değişen kalori yöntemi tam olarak bununla ilgilidir. Yeme rutininizi değiştirmeye devam edersiniz ve bu gerçekten yüksek metabolizmaya yol açar ve bu da daha sonra kilo kaybına neden olur. Mantıklı değil mi? Aptallık kanıtı diyet de aynı şekilde oluşturulmuştur. Diyet size uymanız gereken farklı bir kurallar listesi sunar. Diyet sizi günde 4 öğün yemek yemeye teşvik eder. Her öğünde yediğiniz yiyecek türü, metabolizmanızın yüksek olması ve yağınızın yakılması için döndürülecektir.

Bu aptalca kanıtlanmış diyetle ilgili iyi haber, hiç egzersiz içermemesidir. Tüm dikkatinizi burada çektiğime eminim. Evet, gerçekten egzersiz yok. Bu diyet özel bir şey yapar; Sadece 11 günde 9 kilo vermenize yardımcı olacağını iddia ediyor. Harika değil mi? Ortalama olarak, bu diyeti yapan birçok kişi 11 günde 6 lb’ye kadar kaybetti. Bu da yeterince iyi.

Aptalca kanıtlanmış diyet, iddia ettiği her şeydir. Ancak, yalnızca plana bağlı kalırsanız sonuç alacağınızı unutmayın. Onu kesinlikle ve dini olarak takip etmelisiniz.