Anksiyete Bozukluğu ve Değişen Yaşamlar

Anksiyete bozukluğu dünyadaki birçok insanı etkiler ve özellikle Batı ve Amerika Birleşik Devletleri, Birleşik Krallık ve Avrupa gibi diğer sanayileşmiş ülkelerde yaygındır. ABD’de anksiyete bozuklukları, birçok kişinin günlük olarak yaşadığı uzun ruh sağlığı sorunları listesinde üst sıralarda yer almaktadır. Tıbbi araştırmalar, her yıl anksiyete bozukluğundan muzdarip yaklaşık 28 milyon kişinin olduğunu göstermektedir. Bu durum, bir bireyin işine, çalışmalarına veya aile yaşamına müdahale edebilir. Amerika’da, bu akıl sağlığı koşulları, yüksek alkol ve madde bağımlılığı oranlarıyla yakından bağlantılıdır.

Anksiyete bozukluğundan muzdarip kişiler kolayca yorulma, konsantrasyon eksikliği, depresyon ve uyku bozukluğu eğilimindedir. Fiziksel semptomlar terleme, mide bulantısı, baş dönmesi, mide rahatsızlığı, titreme, sık idrara çıkma ihtiyacı, kas gerginliği ve daha fazlasını içerebilir. Anksiyete bozukluğundan muzdarip bireylerin yaklaşık yüzde 90’ının depresyon, sosyal kaygı, alkol veya uyuşturucu kullanımı öyküsü vardır.

Tıbbi araştırmalar, yetişkin popülasyonda altı tür anksiyete bozukluğu olduğunu göstermektedir:

· Panik Bozuklukları – Panik bozukluğun birincil semptomu, panik ataklarının ortaya çıkması ve tekrar gelişme korkusudur.
· Obsesif-Kompulsif Bozukluk – Bu bozukluk, bir hastanın onu kontrol etme girişimlerini yansıtan istenmeyen, araya giren düşünceler veya tekrarlayan davranışlarla karakterizedir.
· Fobiler – Belirli nesneler, etkinlikler veya kişilerden mantıksız, yoğun, ısrarcı bir korkudur. Bu durumun birincil semptomları aşırı, mantıksız, korku getiren faktörlere yönelik niyettir.
· Stres Bozuklukları – Bu durum, bir hastanın hayatındaki travmatik olaylara verilen olumsuz tepkilere odaklanır.
· Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu (GAD). Bu durum, iş, sağlık, para ve diğer günlük kaygılar gibi günlük, normal şeyler hakkında mantıksız endişelerle karakterizedir. YAB’den muzdarip insanlar genellikle huzursuzdur ve yorgunluk, baş ağrısı ve kas gerginliğinden muzdariptir.
· Fiziksel nedenlere bağlı anksiyete bozukluğu. Bunlar genel tıbbi durumları içerir veya madde bağımlılığı nedeniyle geliştirilmiştir.

Anksiyetenin nedenleri ve semptomları kişiden kişiye değişir ve fiziksel, bilişsel, duygusal veya davranışsal semptomlar üretebilir. Bir bireyin etnik veya kültürel geçmişi de belirli kaygı biçimlerinin gelişiminde anahtar rol oynayabilir. Beyinde biyokimyasal dengesizliğe yol açabilecek genetik faktörler de bu durumun gelişimini etkiler. Tıp araştırmacıları, tacize, şiddete ve yoksulluğa maruz kalan bireylerin anksiyete bozukluğunun gelişmesine yol açabileceğini öne sürüyor.

Hafif anksiyete bozukluklarını tedavi etmek için psikoterapi seansları yeterli olabilir. Bununla birlikte, birçok sağlık uzmanı, ciddi anksiyete bozukluğu vakaları olan hastaları tedavi etmek için psikoterapi ile birlikte ilaçların kullanımını teşvik etmektedir. Anksiyete bozukluklarına yönelik birçok ilaç ve tedavi nedeniyle doktorlar, belirli bir kişi için hangi kombinasyonun yararlı olacağını tahmin edemeyebilir. Doktorların, etkinliklerini değerlendirmek için altı ila sekiz haftalık bir süre boyunca farklı bir ilaç veya tedavi deneyebilecekleri durumlar vardır.

Pek çok sağlık uzmanı, anksiyete bozukluğundan etkilenen bireyleri ağırlık çalışması, kardiyovasküler egzersizler, yoga ve diğer fiziksel aktiviteler gibi fiziksel aktivitelere katılmaya teşvik eder. Bu aktiviteler kaygıyı ve duygusal gerilimleri hafifletmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, bu aktiviteler vücudun doğal ağrı kesicileri olan endorfin salınımını teşvik eder. Bu maddeler beyin tarafından üretilir ve mutluluk ve rahatlama durumunu teşvik etmeye yardımcı olabilir. Anksiyete bozukluklarından etkilenen bireyler, durumları için bir tedavi planı geliştirebilmeleri için sağlık uzmanlarından yardım almalıdır.