Alternatif Anksiyete Tedavisi Olarak Ayurveda

Ne zaman birisi alternatif tıp sistemi gibi bir şeyden söz etse, Ayurveda gibi, çoğu insan sağlığın fiziksel yönlerini düşünür. Çoğu insan duygusal gelişim, psikoloji ve anksiyete ilaçları gibi şeyleri Ayurveda gibi bir sistemle ilişkilendirmez. Bu mantıklı bir varsayımdır, çünkü Ayurveda gibi sistemler her zaman daha çok fiziksel ve ruhsal olanın bir kombinasyonuna odaklanmıştır. Zihnin meseleleri fiziksel alanın dışında görülüyordu ve Batı bağlamında dini otoriteler tarafından ele alınması gereken meseleler olarak görülüyordu. Anksiyete ve depresyon gibi diğer sorunlar fark edilmemiş olabilir ve bu nedenle tıbbi sistemler kapsamında incelenmemiştir. Bazı doktorlar, özellikle de Chopra Merkezi’nden nörolog Dr. David Simon, Ayurveda’nın anksiyete ilaçları ve tedavisine meşru bir alternatif olabileceğine inanıyor.

Ayurveda bağlamında anksiyete, bir kişinin ne olduğu ve alanında ne olduğu konusundaki algısı içindeki şeylerin hareketlerinde kökleşir. Teoride, kritik bir yorum veya işten kaynaklanan baskılar gibi, bir kişinin etki alanına kuvvet yoluyla giren şeyler, zihin ve bedende bir dengesizliğe neden olabilir. Benzer bir şekilde, bir kişi, güvenlik duygusu veya belirli görevleri yerine getirme yeteneği gibi, etki alanı içinde olan bir şey ondan zorla alınırsa, anksiyete ilacına da ihtiyaç duyacaktır. Bu istenmeyen kazançlar ve kayıplar, uygun şekilde tedavi edilinceye kadar devam edecek olan vücut uyumunda dengesizlikler yaratabilir. Nihayetinde, kişinin etki alanının bu şekilde ihlal edilmesinden kaynaklanan acı, insanların başa çıkması gereken acılara neden olur. Bununla birlikte, onu görmezden gelmek, şişelemek, inkar etmek veya onunla uğraşmamak, bu acı daha fazla dengesizliğe neden olabilir. Ayurveda bağlamındaki bu tür dengesizlikler, depresyon, duygudurum bozuklukları ve anksiyete gibi sorunlara neden olabilir.

O halde Ayurveda bu sorunu nasıl çözmeyi önerirdi? Geleneksel Çin Tıbbı gibi, Ayurveda da vücuttaki dengeyi yeniden sağlamakla ilgilidir. Antihistaminikler veya anksiyete ilaçları şeklinde olsun, tıbbi müdahale ihtiyacını yaratan problemler, vücuttaki belirli faktörlerin dengesizliklerinden kaynaklanır. Bu dengesizlikler, bitkisel tentürler, özel masaj teknikleri, meditasyon ve hatta uygun diyet ayarlamaları gibi çeşitli yollarla düzeltilebilir. Ancak anksiyete, Batı tıbbının beynin kimyasal dengesi tarafından kontrol edildiğini düşündüğü faktörler olan duygular ve düşünceler gibi şeylere sıkı sıkıya bağlı bir sorundur. Ayurveda ya da nasıl çalıştığı hakkında çok fazla bilgisi olmayan ortalama bir hasta için, herhangi bir alternatif tıbbi sistemin psikolojik veya psikiyatrik koşulları hafifletmek için yapabileceği çok az şey vardır.

Ayurveda’nın anksiyete gibi bir şeyle başa çıkma felsefesi, psikiyatrik terapinin temelini yansıtır: salıverme. Uygulayıcılar, yukarıda belirtildiği gibi, bir kişinin benlik alanını ihlal etmenin neden olduğu ağrının, diğer zihinsel ve ruh hali durumlarının yanı sıra kaygıya neden olabileceğine inanırlar. Bu acı ve duygu birikimi, bilişsel etkilerden daha fazlasına neden olur; aynı zamanda kişinin fiziksel iyiliğine de dokunur. Ayurveda uygulayıcıları, hastalarının bu fiziksel tezahürü bulmasına ve düzeltmeye çalışmasına yardımcı olur. Ayrıca bu ağrıyı fiziksel olarak gidermenin yollarını bulmayı da teşvik ederler, ancak nasıl yapılacağı konusunda spesifik değildirler. Hastanın içlerindeki duygusal birikimi kabul etmesine, kabul etmesine ve salıvermesine izin verdiği sürece yürüyüş yapmak veya bir yastığa vurmak olabilir.