Alerjiler ve kimyasal hassasiyetler, zayıflamış bir bağışıklık sisteminin bir belirtisidir.
Vücuttaki aşırı kandida büyümesi, her türlü hastalığa ve gıda, polen ve çoklu kimyasal duyarlılıklara alerjiye neden olan bağışıklık bozukluğunun habercisi olabilir. Antibiyotikler, şeker ve rafine karbonhidratlar bu sorunu yaratmaya ve büyütmeye yardımcı olur.
Candida, kolondaki faydalı bakterilerle dengede yaşar. Kolon, besin emilimi ve toksin eliminasyonu için hayati önem taşır ve önemli katkılarından biri, yediğimiz yiyecekleri parçalama yeteneğidir. Bağışıklık sistemi için ilk savunma hattıdır.
Besinler kolonda yaşayan enzimler, maya ve yararlı bakteriler yardımıyla parçalanır; kolonu sağlıklı tutmaya yardımcı olurlar.
Antibiyotikler mikropları öldürür ama aynı zamanda kolondaki iyi bakterileri de öldürürler. Bu, daha az bakteri dengesizlik yaratarak Candida’nın (maya) hakim olmasına neden olur. İster rafine şekerden ister meyve, havuç veya ekmek gibi yüksek glisemik karbonhidratlardan olsun, diyette çok fazla şeker olduğunda Candida dengesiz büyümeye devam ediyor.
Teorim, kolondaki aşırı Candida büyümesinin vücudun besinleri emme kabiliyetine müdahale etmeye başlaması ve bu da organların ve bağışıklık sisteminin optimalden daha az çalışmasına neden olmasıdır. Ek olarak, kötü işleyen bir kolon, toksinleri ve riskli kartoplarını da ortadan kaldıramaz.
Diyete faydalı bakteriler (probiyotikler) ve lif eklemek çok faydalıdır. Kefir, kültürlenmiş sebzeler ve içecekler gibi kültürlenmiş yiyecekler, yararlı bakterileri sağlam bir şekilde kolona ulaştırmada çok etkilidir. Kültürlenmiş gıdalardan iyi bakterilerin alınması sadece kolonu yenilemekle kalmaz, aynı zamanda fermantasyon / kültürleme süreci gıdalardaki beslenmeyi geliştirir ve onu önceden sindirerek, özellikle bağırsak iyileşirken çok yararlı olan süper beslenme sağlar.
Şekeri ve yüksek glisemikli karbonhidratları ortadan kaldırmak çok önemlidir ve Candida’nın aç kalmasına yardımcı olacaktır.
(Şeker hakkında not: Doktorların kanser hücrelerini tanımlamasının bir yolu, bir hücrenin tükettiği glikoz miktarıdır. Görünüşe göre, kanser hücreleri de daha fazla şekere ihtiyaç duyar!)
Kimyasal duyarlılık, bağışıklık sistemi düzgün çalışmadığında da gelişir. Örnekler, çevremizdeki diğer birçok kimyasalın yanı sıra kokulara, petrokimyasal ürünlere, kirliliğe, işlenmiş kumaşlara ve koruyuculara karşı şiddetli reaksiyonlar olabilir.
Hindistan cevizi kabuğu karbon ve zeolit ile yapılmış bir filtreye sahip hava temizleyicileri, dramatik bir rahatlama sağlayabilir ve evin içinde daha az reaktif bir alan yaratabilir.
Ev kimyasal temizleyicileri, böcek ilaçları, çim bakım kimyasalları ve vücut bakım ürünlerini ortadan kaldırmak ve bunları daha sağlıklı alternatiflerle değiştirmek son derece yararlıdır ve yapılması kolaydır.
Ancak, doğru beslenme ile vücudun kendini iyileştirebileceğini, hastalıklara direnebileceğini ve toksinleri çok daha kolay bir şekilde savuşturabileceğini unutmayın. İlaçlar ve hava temizleyicileri rahatlama sağlayabilir ancak sorunu çözmez.
Vücudun bağışıklık sistemini yeniden inşa etmek kalıcı sonuçlar sağlayabilir.
Sağlık yaratmanın tarifi:
Sağlık yaratmaya odaklanın.
İki nokta üst üste ile başlayın. Diyete lif ekleyin, işlenmiş yiyecekleri, şekeri ve yüksek glisemik karbonhidratları kesin. Yapay şeker kullanmayın … bunun yerine Stevia kullanın. Stevia, çok tatlı olan, şeker ikamesi olarak işe yarayan ve aslında sağlığı geliştiren bitkisel bir takviyedir.
Bol su için, sade temiz su. Su, vücuttaki toksinlerin atılmasında, sinüslerin temizlenmesinde ve hücresel atıkların durulanmasında çok etkilidir. Aynı zamanda harika bir enerji güçlendiricidir. Diğer sıvılar suyu telafi etmez. Bir fincan kahve, daha fazla su ihtiyacına neden olur çünkü kafein bir idrar söktürücüdür ve vücudun su rezervlerini düşürür. Açlık ağrıları aslında vücudun suya olan ihtiyacı olabilir. Su, vücut yağının atılmasına ve yağsız vücut dokusunun desteklenmesine yardımcı olur.
Alerji mevsiminde ekstra destek için her gün 8-10 bardak su sinüslerdeki iltihaplanmayı azaltmada, baş ağrılarını önlemede ve mukusu inceltmede yardımcı olacaktır.
Kolon sağlığını desteklemek, maya büyümesini yeniden dengelemek ve bağışıklık sistemini desteklemek için her gün çok sayıda kültür sebze, kefir ve probiyotik sıvı tüketin. (Candida vücudun diğer bölümleriyle birlikte sinüslerde yaşayabilir ve büyüdükçe müdahale edebilir.)
Soyayı ortadan kaldırın (tiroid fonksiyonunu baskılayabilir) ve hindistancevizi yağı ile pişirin. Hindistan cevizi yağı ve tam yağlı hindistan cevizi sütü antiparazitik, antiviral, antibakteriyel ve antifungaldir. Tiroid bezini destekler, Candida ile savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Soya veya sentetik maddeler içermeyen günlük morina karaciğeri yağı alımı, vücutta alerjik reaksiyonların kontrolünde bir faktör olan belirli hormonların desteklenmesine yardımcı olur.
Yalnızca organik yiyecekler yemeye çalışın. Tereyağı gibi yağlar, solunum sistemi için çok yararlı olan A vitamini içerir.
Vücudu iyileştirmek için beslenme … sadece mantıklı.
GIPHY App Key not set. Please check settings