Acupressure – Masaj Yapmaktan Daha Fazlasıdır

Aküpresür, sağlık sorunlarımızın çoğunu iyileştirmek için kullanılan en eski Çin geleneklerinden biridir. Eliniz, dirseğiniz ve diğer yollarla baskı uygulanmasını içerir. Bu şifa biçimi 5000 yıldan fazla bir süredir mevcuttur. Birçok kişi tarafından önerilen ve dünya çapında kullanılan bir teknik. Nasıl yapılacağını biliyorsanız, bu basit bir yöntemdir. Akupunktur, rahatsızlıkları iyileştirmek için baskı noktalarında iğnelerin kullanıldığı başka bir uygulamadır.

Acupressure nasıl çalışır?

Aküpresür, birçok insana yardımcı olan sade ve basit bir bilimdir. Vücudumuzun birçok farklı baskı noktası vardır. Bu noktalara baskı uygulayarak gerekli organlara enerji vererek hasta bedenin iyileşmesine yol açar. Akupresürün arkasındaki fikir, zihin ve ruhun uyumudur. Basit dokunuş ve baskı ile sağladığı rahatlama, hayatlarında tersine dönebilir.

Vücudunuzun eğriliklerinde kaybolan ve bloke edilen enerjinin yeniden ortaya çıkmasına yardımcı olur. Vücudumuzun ‘Chi’ olarak telaffuz edilen ‘Qi’ tarafından suçlandığına dair bir inanç var. Enerji, vücudumuzun ‘meridyenler’ olarak bilinen yüzeyleri boyunca hareket eder. Basınç uygulamak, çok uzun süredir sıkışmış olduğu yerlere enerji göndermeyi kandırır.

Akupresür yapmanın iki yaygın yolu “Shiatsu” ve “Jin Sin” dir. Shiatsu muazzam basınç kullanan yaygın terapidir, oysa Jin Shin yumuşak dokunuş ve nazik vuruşlar kullanan daha nazik akupunktur şeklidir. Akupunktur tekniklerinden bağımsız olarak temel amaç rahat bir atmosfer yaratmaktır.

Akupresürün Faydaları

Çok kolay bir süreçtir ve fazla zorluk çekmeden öğrenilebilir. Akupresürü öğrenmenin en iyi yolu, bunu kendi kendine denemektir. Akupresürün bize sağladığı yaygın faydalardan bazıları şunlardır:

1. Zihninizi ve vücudunuzu rahatlatır
2. Kan dolaşımını artırır
3. Yorgunluk, uykusuzluk gibi stresle ilgili sorunları giderir
4. Yaraları iyileştirir
5. Menopoz ve PMS’ye yardımcı olur
6. Eklem ağrılarını gidermeye yardımcı olur
7. Yaralanma durumunda ilk yardım görevi görür
8. Canlı sıvılar
9. Doğum ağrısını azaltır
10. Soğuk algınlığı, sinüzit, migren gibi yaygın hastalıkları tedavi eder
11. Kas gerginliğini gevşetir
12. Kas gücünü ve tonusunu iyileştirmeye yardımcı olur

Önlemler

– Eksiksiz bir profesyonelden akupresürü öğrenin
– Kendiniz üzerinde pratik yaparken yanınızda biri olsun
– Açık yaralardan, ameliyattan, kırık kemiklerden, deri enfeksiyonundan ve diğer sorunlardan kaçının
– Hamilelik sırasında belirli baskı noktalarını önleyin
– Dolu midede akupresürden kaçının
– Özellikle kış aylarında soğuk içeceklerden kaçının
– Rahat kıyafetler giyin
– Sınırlı bir süre akupunktur yapın, aşırıya kaçmayın