Stres, birçok soruna yol açabilir ve birçok şekilde kendini gösterebilir. Stresin en baskın sonuçlarından biri anksiyete atağıdır. Bu rahatsızlıktan muzdarip olanlara her an bir anksiyete atağı olabilir. Bazı araştırmalar, anksiyete ataklarından ve diğer stresle ilişkili bozukluklardan muzdarip insan sayısında sürekli bir artışa işaret ediyor.
Time Magazine, anksiyete ataklarının sebebine, yani strese, salgın olarak atıfta bulunan bir makaleyi 1983 yılında bir salgın olarak yayınladı. anksiyete ataklarının sayısı artmaya devam edecek.
Günümüz dünyasında, ister depresyon, ister agorafobi veya anksiyete atakları şeklinde olsun, stresin kötü etkilerinden hiç kimse bağışık değildir. Birçoğumuz bir anksiyete krizi geçirdik ve gerçekte ne olduğunu asla bilemedik. Bunun nedeni, anksiyete atağının belirtilerini çok az kişi bildiği için. Tekrarlayan anksiyete ataklarından muzdarip olanlar, semptomları ve bir atağın başlangıcı yolda olduğunda öğrenmeyi öğrenirler.
Gerçek bir anksiyete atağı, günün sonunda stresli hissetmekten çok daha yoğundur. Bir anksiyete krizi, sadece tek bir stresli olaydan sonra değil, herhangi bir zamanda aniden ortaya çıkabilir. Çoğu zaman, saldırı, kişiyi bir anda ve görünürde bir neden olmadan eziyor. Tahminlere göre her üç Amerikalıdan biri anksiyete krizi geçirecek ve dünya çapında her yetmiş beş kişiden birinin yaşamları boyunca en az bir kez anksiyete atağı yaşayacağı tahmin ediliyor.
Bir anksiyete krizi geçirip geçirmediğinizi nasıl anlarsınız? Semptomlar çeşitlidir, ancak çok yoğun olabilirler, bu nedenle günün sonunda sahip olduğumuz düzenli stresli histen kolayca ayırt edilebilir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, bir anksiyete krizi geçiriyor olabilirsiniz ve hemen bir doktora görünmelisiniz.
Titremeyle birlikte aşırı gerginlik.
Nefes almada güçlük, yeterince hava alamıyormuş gibi hissetmek.
Kaçak kalp atışı.
GIPHY App Key not set. Please check settings