Meditasyon Sırları

Gerçekten meditasyon sırları var mı?

Cevap evet ve hayır.

Gizli kelimesinin sözlük tanımlarından biri “başkaları tarafından bilinmemektedir”. Yani birisi meditasyon hakkında bir şeyler biliyorsa ve siz de aynı şeyi bilmiyorsanız, o zaman size göre bu bir meditasyon sırrıdır.

Elbette, sırrı bir kez keşfettiğinizde, bu artık sizin için bir sır değil. Ama yine de başkaları için bir sır olabilir.

Yani gerçekten, terimin mümkün olan en gevşek anlamıyla meditasyon sırlarından bahsediyoruz.

Ne tür meditasyon sırları olabilir? Seni tanımadığım için, meditasyon hakkında daha önce ne öğrendiğini ve hala ne öğrenmen gerektiğini muhtemelen bilemem.

Her şeye rağmen, bazen beyin müziği olarak da bilinen binaural vuruşların meditasyon deneyiminizi nasıl derinleştirebileceğini bilip bilmeyeceğinizi tahmin edeceğim. Meditasyon yaparken arka plan olarak müziği kullanırsanız, arka planda da profesyonelce hazırlanmış bir binaural ritim parçasını deneyin. Bir dahaki sefere meditasyon yaptığınızda onları dahil ederseniz olumlu bir fark göreceğinizi düşünüyorum.

Ayrıca meditasyon yapmanın saatler sürdüğünü de düşünebilirsiniz. Buradaki sır, önemli olan odaklanmanın olmasıdır. Sadece 15 dakika süren, gerçekten odaklanmış bir meditasyon seansı, saatlerce odaklanmamış meditasyon yapmak kadar güce sahip olabilir. Bir dahaki sefere meditasyon yaptığınızda orada olun. Kendinize odaklanın. Yine, bu küçük sırdan olumlu bir değişiklik fark edeceğinizden şüpheleniyorum.

Alternatif olarak, meditasyon yöntemleri Batı dünyasında neredeyse bilinmeyen küçük insan gruplarını avlayabilirsiniz. Bu küçük grupların içerdiği bilgi, muhtemelen dünyanın en karanlık yerlerinden bazılarında gizlenmiş gerçek bir sırra en yakın olanıdır. İnternetin gücüne rağmen, bu bilginin bile daha yaygın hale gelmesi muhtemeldir.