Hızlanan bir yürümeye başlayan çocuktan daha hızlı … bir Hoover’dan daha güçlü … tek bir sıçrayışta büyük PTA toplantılarını atlayabilen! Bu bir kuş … o bir uçak … Süper annesi!
Ya da en azından olmaya çalıştığın kişi bu. Sorun şu ki, mükemmel anne olmak, gerçek bir süper kahraman olmak bizim için yaratıldığımız kişi olmadığı kadar imkansız.
Parenting Today’s Adolescent kitabının ortak yazarı Barbara Rainey, mükemmel olma baskısının farkında. Altı çocuk annesi, “Kendimize yüklediğimiz beklentilerden geliyor” diyor.
Egzersiz yapma, evinizi düzene sokma ve kocanız için bir şeyler bırakma arzusunu ekleyin, kadınlar düpedüz ezilmiş hissedebilirler ki bu, annelerin baş düşmanı onlardan böyle hissetmelerini ister.
Okul Öncesi Çocuk Anneleri (MOPS) International iletişim direktörü Carol Kuykendall, “Gülüşümüzün arkasında sıklıkla başka şekillerde ortaya çıkan artan bir hayal kırıklığı ve yorgunluk var” diyor. “Daha az sabrımız var. Daha kısa sigortalar. Baş ağrıları.”
Evde bir veya 10 çocuğunuz olsun, evin dışında çalışsanız da çalışmasanız da, bekar veya evli olsanız da, süper anne sorununun hızlı bir çözümü yoktur.
Yardım isteyin
Anneler pelerinlerle doğmazlar ve onları aramamalılar. Ve SÜPER işler yaparken, göğüslerinde görünmez bir “S” damgası yok. Küçük çocuklar her zaman ev işlerine yardım etmek isterler, ancak üç yaşları arasında ve gerçekten gerçek işleri yapmaları gerektiğinde, bu yardım dürtüsü ortadan kaybolur! Şikayetlere rağmen (gerçekten duyulan veya duyulmayanlar), anneler aile dahil herkesten yardım istemelidir. İki ve üç yaşındaki çocuklar, gerçekten zevk alacakları basit işleri yapabilirler. Ayrıca, onlara şimdi yardım etme alışkanlığı kazandıracak ve umarım gelecek için inşa etmeyi kolaylaştıracaktır. Mümkünse, her zaman göz korkutucu görünen veya olağanüstü kalan görevler için yardım alın. Görev artık boynundaki meşhur albatros olmadığında, bazen para her kuruşa değer. “Süper anne” rolünü yerine getirmeye çalışmak, bir süper anneyi yormak için çok kolay bir yoldur.
Kendinize Zaman Ayırın
Annemle ve annemin hastalandığında yönettiği her şeyle kim ilgileniyor? Cevap tipik olarak – hiç kimse. Eğer durum gerçekten böyleyse, annelerin hayatlarını daha da kaotik hale getirecek hastalıktan kaçınmak için ailelerine bakmadan önce kendilerine bakmaları gerektiğini hatırlamaları gerekir. İşleri kendileri için yapmaları için zaman tanımalılar. Örneğin, egzersiz yapma, masaj yaptırma, okuma, müzik dinleme veya meditasyon yapma zamanı. Her ne olursa olsun, sessiz “annelik zamanı” annelere, kişinin tekrar berraklığa ulaşmasına yardımcı olabilecek sabır düzeylerini canlandırma ve yeniden doldurma fırsatı sağlar. Daha iyi bir zaman yönetimi elde etmek için gerekli ve düpedüz çok önemlidir. Enerjisi yarı tükendiğinde herhangi bir şey tam gaz çalışabilir mi? Annem de yapamaz!
Ara ver
Kabul edelim çocuklara ebeveynlik yapmak zordur. Çocuklar sadece bizim sürekli ilgimizi talep etmekle kalmaz, onları korumak ve öğretmek de bizim işimizdir. Bu kolay bir iş değil ve en sadık anneyi bile yıpratıyor. Yorgunluk hakim olur, bitkinlik başlar ve vücudunuzun size bir mesaj vermesi çok uzun sürmez: Bir ara verin!
İnce Ayarlara Hazır
Her şeyi yerine koyacak araçlara sahipsiniz, bu yüzden onları uyguladıktan sonra öyle kalacaklar, değil mi? Yakınında bile değil. Şimdi, bu yakalanması zor zaman meselesini halletmek için bazı fikirleriniz olduğuna göre, zamanı etkili bir şekilde yönetmenin devam edeceğini unutmayın. Planlamaya devam edin ve programınızı ihtiyaçlarınıza daha iyi uyacak şekilde uyarlamaya her zaman hazır ve istekli olun. Evet seninki! En önemlisi, zamanınız üzerinde düşündüğünüzden daha fazla kontrole sahip olduğunuzu unutmayın. Görevlerin hayatınızı altüst etmesini durduracak bilgi, beceri ve yeteneğe sahipsiniz. Ekstra zamanınızın tadını çıkarın.
Unutma ki hepsini kontrol edemezsin
Herkesi kontrol etmeye veya her şeyi düzeltmeye çalışmayın. Kontrol Tanrıların işidir ve O’nun sorumlu olmasına ne kadar çok izin verirsek, o kadar fazla duygusal ve fiziksel enerjiye sahip oluruz. Kendimiz veya ailelerimiz için gerçekçi olmayan beklentiler belirlersek, sonunda yorgun ve hayal kırıklığına uğrayabiliriz. Bir görevi üstlenmeye karar verirken, zamanınızı ve enerjinizi ölçmeyi öğrenin.
Gerçekten hepsini yapmamız gerekiyor mu yoksa yapamazsak sorun olur mu? En önemlisi: her şeyi doğru yapmak mı yoksa gerçekten önemli olanla elimizden gelenin en iyisini yapmak mı? Herkes için her şey olamayacağımızın farkına varmak, hayatı daha az stresli gösterebilir.
Süper anneler yokken, Tanrı’nın yardımıyla doğaüstü anneler var. Süper bir anne ve mükemmel bir yönetici, ebeveyn, eş ve toplum lideri fikri mümkün değil. Ve her şey söylendiğinde ve yapıldığında, en iyi ipucu hayatı basit tutmak, günlük zevklerin tadını çıkarmaktır. Ve hepsini yapamadığın zaman kendine inme!
[ArticleSubmitter Pro ile gönderildi – http://www.articlesubmitterpro.com]
GIPHY App Key not set. Please check settings