İş Yerinde Ergonomi

Ofis ortamında çalışanların sayısı arttıkça, yaygın ofis yaralanmalarının sayısı da artmaktadır. Bunun nedeni, birçok ofiste, çalışanları için ergonomik açıdan doğru bir tesisin olmamasıdır. Son yıllarda, ergonomik açıdan doğru bir çalışma ortamına sahip olmak, maaş ölçekleri ve sosyal haklar paketleri kadar önemli hale geldi. Çalışanlar, ofise günlük olarak koydukları zamanın, Karpal Tünel Sendromu veya Tekrarlayan Stres Yaralanması gibi rahatsızlıkların başlamasıyla sağlıklarında bir düşüşe katkıda bulunmadığını bilmek ister.

Pek çok insan ergonomik olarak doğru bir işyeri ortamının çok ama çok önemli faydalarının farkında değildir. Ergonomi, aşağıdakiler dahil çeşitli farklı işyeri koşullarını kapsar:

– İş istasyonu tasarımı
– Sıcaklık
– Aydınlatma
– Gürültü, ses
– Vardiyalı çalışma
– Molalar
– Yemekler
– Makine tasarımı

Geçmişte, Tekrarlayan Stres Yaralanması ve Karpal Tünel Sendromu ile ilişkili sorunlar çok sayıda rapor edilmişti. Şirketler, ergonomik açıdan daha doğru bir ortamın nasıl kurulacağı konusunda son on yılda daha fazla bilgi aldıklarından, RSI ve CTS örneklerinin sayısı azaldı. Bununla birlikte, sayılar hala ergonomi ve işyeri hakkında mevcut bilgi zenginliğinin verilmesi gerekenden çok daha yüksektir. Bu nedenle, ergonomik olarak doğru olmanın faydaları hakkında şirketlere eğitim verilmesi çok önemlidir. Bireysel şirketler ne kadar çok bilgiye sahipse, çalışanlarına o kadar iyi hizmet verebilir ve onlara iyi kalmaları ve daha iyi sonuçlar üretmeleri konusunda yardımcı olabilirler.

Ergonomik olarak doğru bir ortamda çalışmanın birçok faydası vardır. İçerirler:

– Güvenli, sağlıklı koşullarda çalıştığınızı bilerek, gönül rahatlığı
– Yüksek konfor seviyesi nedeniyle artan verimlilik
– -RSI ve CTS gibi rahatsızlıklardan kaynaklanan yaralanmalar nedeniyle daha düşük çalışan devamsızlığı vakaları
– Tekrarlayan stres yaralanmaları nedeniyle daha düşük işçi tazminat talepleri

Ergonomik olarak doğru bir işyeri kurmak, çoğu kişinin düşündüğü kadar zor değildir. Düzenli olarak küçük adımlar atmak, sonunda büyük faydalar sağlayabilir. Ergonomik olarak doğru bir sandalye veya klavye satın almak, ergonomik açıdan yanlış bir ortamda çalışan kişilerin sıklıkla karşılaştığı bazı rahatsızlıklara anında yardımcı olabilir.

Maliyet genellikle bir sorundur, ancak bir seferde çok fazla harcamak zorunda değilsiniz. Örneğin, işverenler ofis içinde her seferinde bir öğeyi değiştirerek başlayabilir. Bu, aynı anda büyük miktarda para harcamak zorunda kalmadan ofisin ergonomik düzenlemeler konusunda güncel hale getirilmesine yardımcı olacaktır. Finansman eksikliği, genellikle küçük ofislerin tesislerinin ergonomik olarak neden doğru olmadığı sorulduğunda belirtmelerinin nedenidir. Küçük iyileştirmeler yapmak, işverenin ergonomik iyileştirmeler yapmasına izin verirken, parasal baskıyı da azaltabilir.

Sağlıksız bir çalışma ortamına katkıda bulunan başlıca suçlulardan bazıları şunlardır:

– Uygun sırt ve bacak desteği sağlamayan, uygun olmayan bir açıyla geriye yaslanan, kol destekleri içermeyen ve ayarlanamayan ergonomik olarak yanlış bir sandalye

– Çok yüksek veya çok alçak oturan bir iş istasyonu

– Sıfır veya sıfır gerilim sağlamayan bir fare

– Fareyi kullanırken bileğiniz için bir destek

– Telefona yaslanıp boynunuzu zorlamamak için boyun desteği olmayan bir telefon

– Ellerinizi klavyenin tüm uzunluğu boyunca sürekli olarak ileri geri hareket etmek zorunda bırakan bir tasarıma sahip ergonomik olarak hatalı bir klavye

– Gözlerinizi yormanıza neden olan düşük aydınlatma

– Bir noktada çok uzun süre oturmak

– Bacaklarınızın uygun bir açıya yükseltilmesini sağlayacak ayak desteği yok

Bu suçluların tümü, ergonomik olarak doğru bir çalışma ortamı ve verimliliği ve genel bir genel sağlık duygusu sağlamak için sizin tarafınızdan atabileceğiniz adımların bir kombinasyonu ile kolayca çözülür.

İşvereninizin atabileceği bazı adımlar şunları içerir:

– Uygun ofis ekipmanlarının sağlanması

– Uygun ergonomi uygulamaları konusunda çalışan eğitimi verin

– Her şeyin düzgün çalıştığından emin olmak için ekipmanın periyodik muayenelerini gerçekleştirin

Bu adımlara ek olarak, kendi sağlığınızı sağlamak için de bir şeyler yapabilirsiniz. Bu adımlar şunları içerir:

– Sık sık ara verin

– Rahatsızsanız, ergonomik olarak yanlış koşullar nedeniyle fiziksel sorunlar yaşıyorsanız konuşun

– İş istasyonunuzun tüm yönlerinin uygun ergonomik prosedürle uyumlu olduğundan emin olun

– Ergonomik işyeri eğitimini dinleyin ve aktif olarak katılın

– Ergonomik olarak yanlış bir işyeri ortamı nedeniyle aldığınız herhangi bir rahatsızlık hakkında ayrıntılı bilgi saklayın.

Sizin ve işvereninizin ergonomik olarak doğru bir işyerinin önemi konusundaki bilgisinin birleşimi, artan verimlilik düzeyine ve iş yerinde genel bir refah duygusuna katkıda bulunacaktır. Araştırmalar, daha mutlu çalışanların daha iyi sonuçlar ürettiğini ve işyerinizin ergonomik açıdan doğru olmasını sağlamak, böylesine olumlu başarı düzeylerine ulaşmanın ilk adımı olduğunu göstermiştir.